Viele Wege führen zum weiblichen Orgasmus. Oralsex ist einer davon. Du stehst darauf, beim Cunnilingus zwischen ihren Schenkeln abzutauchen? Zum Glück lieben es genauso viele Frauen, sich beim Oralsex richtig gehen zu lassen. Wir verraten dir, worauf es bei den heißen Zungenspielen ankommt.
Cunnilingus – so geht's
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Was ist Cunnilingus?
Cunnilingus setzt sich aus den lateinischen Begriffen "cunnus" für "weibliche Scham" und "lingua" für "Zunge" zusammen. Sprich: Cunnilingus ist der Oralsex bei Personen mit Vulva. Er umfasst jegliche Varianten, wo Mund, Lippen und Zunge auf Vagina und Klitoris treffen. Cunnilingus findet im Stehen, im Sitzen oder im Liegen statt. Oralsex gehört nicht umsonst zu den beliebtesten Sexpraktiken.
Ins Vorspiel integriert, ist die Cunnilingus-Technik eine wunderbare Möglichkeit, um deine Partnerin richtig heiß und feucht zu machen. Andererseits stehen viele Menschen darauf, den Duft und Geschmack der Vulva mit allen Sinnen zu erleben. Deswegen sind Cunnilingus und Fellatio zwei der intimsten Geschenke, die du deiner Partnerin oder deinem Partner machen kannst.
Sie möchte keinen Cunnilingus?
Wenn deine Partnerin nicht offen für Cunnilingus ist, solltest du sie auf keinen Fall drängen. Aber du kannst mit ihr darüber sprechen, ob es bestimmte Gründe für ihr "Nein" gibt. Einige Frauen beschäftigt es, ob ihre Vulva für das Gegenüber schön aussieht, gut schmeckt und riecht. Sag ihr, wie sehr dich der Anblick erregt. Wie erotisch du ihren Geruch findest. Und wie du auf ihren Geschmack abfährst. Zeig ihr, dass du sie gerne mit allen Sinnen wahrnimmst. Und wenn es ein "Nein" bleibt, gibt es noch genügend andere Spielarten, die euch beiden lustvollen Spaß bereiten.
Bestimmte Lebensmittel, z.B. Ananas und Mangos, haben nicht nur positive Auswirkungen auf den Geschmack von Sperma. Selbiges gilt auch für den Vulva-Duft und -Geschmack. Beides lässt sich durch den Konsum oder Verzicht bestimmter Lebensmittel tatsächlich ein wenig "regulieren". Zudem sind jene Faktoren auch zyklusabhängig. Eine Vulva riecht und schmeckt in den verschiedenen Zyklusphasen anders, das ist ganz natürlich.
5 Tipps für heiße Zungenspiele
Cunnilingus ist weit mehr, als die Klitoris mechanisch mit der Zunge zu bearbeiten. Für ein gelungenes Erlebnis sollte der gesamte Intimbereich mit einbezogen werden: Klitoris, die Innenseiten der Schenkel, kleine und große Vulvalippen und der Vaginaeingang. Je gefühlvoller du deinen Mund einzusetzen weißt, desto mehr Lust wird sie empfinden.
Viele Frauen haben auch eine ganz spezielle Vorstellung, wie sie geleckt werden wollen. Lass dir mitteilen, worauf dein Gegenüber steht. Achte aber auch während des Cunnilingus-Sex auf Körpersignale, etwa darauf, ob sie dir ihr Becken fester entgegen streckt. Du möchtest deine Cunnilingus-Technik verbessern? Wir zeigen dir die besten Tipps!
1. Cunnilingus für Einsteiger:innen
Bei dieser Cunnilingus-Technik liegt sie auf dem Rücken und hält die Beine geschlossen. Du erreichst mit deiner Zunge lediglich den Venushügel und den Ansatz der Klitoris. Diese Variante hat den Vorteil, dass sie sich langsam an das Gefühl der Zunge an ihrer Vulva gewöhnen kann. Ist deine Partnerin bereit, wird sie ihre Schenkel von alleine weiter öffnen.
2. Nackenverspannungen beim Cunnilingus vermeiden
Ausgiebiger Oralsex könnte so schön sein – wenn da nicht ein verspannter Nacken die Ausdauer limitieren würde. Damit dir das beim nächsten Mal nicht passiert, drehst du die Sache um. Das bedeutet: Sie liegt entspannt auf dem Rücken und du legst dich schräg über sie. Dein Kopf zeigt in Richtung ihrer Füße. In dieser Stellung entlastest du beim Cunnilingus deinen Nacken und verwöhnst sie gleichzeitig mit sanften Zungenbewegungen von oben nach unten. Der intensive Körperkontakt kommt als Pluspunkt noch hinzu.
3. Cunnilingus im Stehen
Diese Cunnilingus-Technik eignet sich für den schnellen Quickie und als Einstieg in ein ausgedehntes Liebesspiel. Sie steht aufrecht und spreizt die Beine leicht. Du kniest unter ihr. Eine Kombination aus Zungen- und Fingerspielen kann in dieser Position zu intensiven Orgasmen führen.
4. Von zart bis hart
Eine einfache Variante, um deine Cunnilingus-Technik zu verbessern: Spiele mit Intensitäten. Am Anfang der Liebkosungen sollten deine Berührungen zart und langsam sein, wie der Schlag eines Schmetterlingsflügel. Dadurch regst du die Durchblutung an, die Klitoris beginnt anzuschwellen. Nun kannst du dich langsam steigern. Beobachte dabei ihre Reaktion. Variiere die Geschwindigkeit zwischendurch und sie wird darum betteln, dass du weitermachst.
5. Überlasse ihr die Kontrolle
Eine weitere Spielart des Cunnilingus ist das Facesitting. Dabei hockt sie mit gespreizten Beinen über deinem Mund. Du kannst entweder selbst aktiv mitarbeiten oder du überlässt ihr die Führung. Die zweite Variante ist besonders reizvoll, da hier noch eine dominante Komponente mit ins Spiel kommt. Spielen Macht, Unterwerfung und Dominanz eine Rolle, dann ist Facesitting ein Teil von BDSM.
Ist Cunnilingus safe?
Verhüten müsst ihr beim Cunnilingus nicht zwingend. Allerdings können auch bei dieser Sexpraktik Krankheiten übertragen werden. Bereits kleinere Verletzungen im Mundbereich können genügen, um sich beim Cunnilingus mit Chlamydien, HIV und anderen unliebsamen Dingen anzustecken.
Solltest du deine Partnerin nicht gut kennen, ist ein Lecktuch ein unverzichtbares Accessoire. Dieses dünne Tuch aus Latex legst du einfach über die Vulva. Dadurch verringerst du das Ansteckungsrisiko und kannst dich dennoch hemmungslos dem Cunnilingus hingeben. Bei Symptomen wie Rötung oder Juckreiz an den Geschlechtsteilen solltet ihr auf jede Form von Sex verzichten.
Fazit: Genussvoller Cunnilingus benötigt Einfühlungsvermögen
Mit ein wenig Übung und der richtigen Technik wird Cunnilingus für alle Beteiligten zum sinnlichen Vergnügen. Wie bei jeder anderen Sexpraktik ist Kommunikation das A und O für ein gelungenes Erlebnis. In jedem Fall solltet ihr euch nur mit beiderseitigem Einverständnis eurer Lust hingeben.
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