Die Antwort ist relativ einfach,
gesunde Ernährung und vor allem Trinken !! ( Wasser
)
Wer nicht ausreichend trinkt, verschießt irgendwann nur noch Pulver ...
Das muss dann auf den be(ge)troffenen Körperstellen angerührt werden ...
Die ganze Diskussion um Zink oder Vitamine geht am Thema vorbei,
weil es ja nicht um eine Verbesserung der Spermienqualität sondern um
eine Maximierung der "Ausstoßmenge" geht.
Drei Tage vorher nur noch Stimmulieren ( ich weiß, dass ist hart
)
Bemerkung am Rande :
Man(n) kann zwar davon ausgehen,
dass diese Praktik zu einem "Plus" beim Ausstoßvolumen führt,
sollte sich aber auf eine Kopulationsdauer von wenigen Sekunden einstellen ...