ich kann mir vorstellen, dass du dich nur beim sex unbeobachtet fühlst und dich dann traust, dich gehen zu lassen.
wenn ihr sex habt (du meinst ja offensichtlich f....) bist du mit deiner lust nicht so unübersehbar dargeboten, weil er ja auch mit seiner lust beschäftigt ist.
eventuell bist du etwas kopfgesteuert und fühlst dich beobachtet wenn dein freund dich oral verwöhnt.
genauso bei der selbstbefriedigung: was mache ich hier eigentlich, ist das nicht albern, darf ich das, wie komme ich dazu etc.
ganz sicher hat dein problem etwas mit deiner fähigkeit und/oder bereitschaft, dich fallen zu lassen zu tun.
meiner meinung nach fehlt frauen etwas, die sich nicht selbst befriedigen können.
wenn du eher ein kopfmensch bist dann fällt es dir sicher schwer, dich selbst zu befriedigen.
aber kopfmensch ist kein schimpfwort und kein zustand ist unveränderlich.
kopfmenschen wollen jede situation im griff haben und steuern.
versuche vielleicht deinem bauchgefühl einen raum zu geben und besonders lust nicht begreifen oder kontrollieren zu wollen.
lg.