Was ich jetzt antworten werde wird dir vielleicht erst einmal nicht gefallen
, aber keine Sorge, ich erkläre es im Anschluss, weswegen ich nur so antworten konnte.
Die Antwort:
Es ist
egal welches Ritual du entwickelst. Hauptsache es ist immer dasselbe!
Die Erklärung:
Es geschieht eine Konditionierung im Gehirn, wenn etwas Bestimmtes
nur dann passiert und sonst nicht. Relativ schnell wird es als "hey, es geht los!" wahrgenommen.
Das allerdings
nur dann, wenn tatsächlich dieses
nur in diesem Zusammenhang geschieht und niemals sonst.
Ich habe mir beispielsweise angewöhnt, beim Fesseln (aktiv) bevor es losgeht eine Hand auf die Schulter von hinten zu legen. So lange, bis sie ruhig atmet. Und ich damit spüre, dass sie nun bereit ist.
Bereit, den Alltag hinter sich zu lassen.
Wenn du nun beispielsweise jedes Mal, bevor es los geht, ihn von hinten umarmst, kann das ein ebenso starkes Signal für ihn sein. Bei dem du zudem seine Atmung spürst und ihn loslassen kannst, sobald er zur Ruhe gekommen ist.
Das ist aber auch auf tausend anderen Wegen möglich
Die Augenbinde zu Beginn jeglicher Session ...
Die Hände, die du ihm mit einem Tuch (symbolisch) zusammenbindest jedes Mal zu Anfang ...
Ein intensiver (wirklich intensiver.) Kuss ...
Der Griff in seinen Nacken ...
Der Griff um seine Handgelenke mit beiden Händen ...
Ihm kurz, aber spürbar den Mund zuhalten ...
Ein laaaanger (wirklich langer.) Blick in seine Augen - so lange bis er seine niederschlägt und du somit weißt dass er nun bereit ist dafür ...
Und noch sooo viel mehr an Möglichkeiten.
Eine Idee wäre auch, all die Schlagwerkzeuge die du hast, nebeneinander zu drapieren und unter einem Tuch zu verbergen.
Wenn du dies lüftest, weiß er: Okaaay - jetzt wird's ernst.
Es gibt zig andere Möglichkeiten! Etwa die Vorhänge zuziehen (um Voyeure auszuschließen) oder eine CD mit einer bestimmten Musik anzustellen (die euch beiden sehr viel gibt).
Wichtig dabei ist lediglich, dass das Signal sowohl eindeutig ist als auch wiederholbar als auch (vor allem)
nur dann geschieht, wenn ihr da reingeht. Es darf nichts Beliebiges sein. Ein kurzer Kuss beispielsweise wäre eher unpraktisch, denn dann könntest du ihn nie wieder "nur mal zwischendurch" kurz küssen wenn dir danach ist, wenn du die Wirkung dessen zu Anfang einer Session nicht ad absurdum führen wolltest.
Also, denk dir selbst ein Ritual aus das sich für dich gut anfühlt.
Und ziehe es dann auch konsequent vor jeder (!) Session durch.
Mehr braucht es nicht.