Und wieder mal ist miteinander reden angesagt...
Sexuelle Bedürfnisse sind nicht unnormales, sondern artbedingt notwendig. Obwohl die Ausprägung bei vielen Menschen unterschiedlich ist und grad in einer langen Beziehung auch mal von Alltagsproblemen unterdrückt wird.Auch jeden Fall muss deine Frau erfahren, dass dir etwas in der Beziehung fehlt, also rede mit ihr. Sag ihr, dass du mehr brauchst und ob sie dir mehr geben kann/möchte?
Wenn sie das verneint, rede mit ihr über Alternativen, deine Lust zu befriedigen, z.B. Swingerclubs, vielleicht öffnet sie sich ja in deine Richtung oder lässt dir die Freiheit, dich auszuleben.
Für mich ist (in der 3. Ehe) eine Unterdrückung des Sexualtriebes nicht mehr vorstellbar, meine Frau weiss es und gibt mir die Möglichkeiten, mich auszuleben, wenn ich mit ihr darüber rede.