Also
da muss ich jedes Mal das Buch zur Hand nehmen. "Duschen leicht gemacht", aber seid dem ich das habe klappt es super.
Hier mal ein Auszug:
Liebe Leser, sie haben zu diesem Buch gegriffen, weil sie wissen wollen wie man seinen Körper richtig duscht, befolgen Sie bitte diese Anleitung dann kann gar nichts schief gehen.
1. Achten sie darauf, dass im Badezimmer eine angenehme Raumtemperatur herrscht, zu empfehlen ca. 22 Grad.
2. Legen Sie sich ein großes Handtuch zurecht.
3. Legen sie eine Fußmatte vor die Duschkabine, damit sie nach dem Duschen nicht ausrutschen.
4. Achten Sie darauf, dass genügend Shampoo und Duschgel bereit stehen.
5. Stellen Sie sich in die Duschkabine, ziehen Sie den Vorhang oder den Sichtschutz zu.
6. Stellen Sie das Wasser an, auf 36 Grad
7. Befeuchten Sie Ihren Körper komplett.
8. Dann greifen Sie als 2. Zum Shampoo und seifen damit Ihre Haare ein.
9. Als nächstes seifen Sie ihren rechten Arm ein, dann den Linken
10. dann die Brust
11. dann die Achseln
12. dann den Bauch
13. dann die Beine
14. dann die Füße
15. dann das Genital
16. dann den After
17. waschen sie das Wasser aus den Haaren
18. Befreien sie Ihren gesamten Körper wieder von dem Duschgel.
19. Stellen Sie das Wasser ab.
20. Öffnen Sie den Vorhang oder Sichtschutz
21. Trocknen Sie Ihren Körper von Oben nach unten ab.
21. ......
Man bin ich froh, dass ich dieses Buch habe.
