Magnesium und Wärme
Hatte zwar Muskelkater vor dem Sex und dadurch wurde aber auch verschlimmert ... aber Magnesium + Wärme entspannen ungemein innerhalb eines Tages. Das wird schon 
Was tun gegen Muskelkater nach dem Sex?
**********in_30 Frau
29 Beiträge
Sport...
Einfach mehr Sport treiben...Wärme, Magnesium und einfach weiter bewegen dann verschindet der Muskelkater wieder ganz schnell.
Liebe Grüße und weiterhin viel Spaß
Liebe Grüße und weiterhin viel Spaß
Kenne ich habe ich oft trotz gutem trainierten Beckenmuskulatur l,sagen wir so geht auch wieder weg und gut ist.
kenne ich auch zu genüge 
(ich weiß, zu wenig Sex bzw auch ungewohnte Bewegungen, ich arbeite daran)
Du kannst Magnesium auch schon vorher nehmen, dann wird es nicht ganz so schlimm bzw danach, die Bewegungen, bei dem der Schmerz auftritt, wiederholen, in den alltäglichen Bewegungen, dann geht der Muskelkater schneller wech.
(ich weiß, zu wenig Sex bzw auch ungewohnte Bewegungen, ich arbeite daran)Du kannst Magnesium auch schon vorher nehmen, dann wird es nicht ganz so schlimm bzw danach, die Bewegungen, bei dem der Schmerz auftritt, wiederholen, in den alltäglichen Bewegungen, dann geht der Muskelkater schneller wech.
Bitte kein Mg mehr nehmen !
Da die Aluminiumbelastung unseres Blutes zunimmt, sollte man möglichst kein Magnesium mehr nehmen,da beides zusammen das Blut verdickt-den Rest kennt jeder und jetzt bekommen ja sogar immer mehr Frauen Herzinfarkt.......Als Mann habe ich Probleme wie Muskelkater, wenn es nicht zum Sex kommt,weil sie kneift.
Beckenboden/ Bauch Training & Wärme zuführen. Baden oder saunieren oder einfach genießen und an die schönen Stunden zurückdenken. 
Kann Muskelkater im unteren Bauchbereich sein.
Es hilft, außer mehr Sex, wirklich nur Krafttraining für die entsprechenden Muskelpartien!!
Ausdauersport schadet für das Ausübern von Sex auch nicht...man hält einfach länger durch
Und außerdem fühlt man sich selber sexuell attraktiver wenn man regelmäßig Sport treibt!
Es hilft, außer mehr Sex, wirklich nur Krafttraining für die entsprechenden Muskelpartien!!
Ausdauersport schadet für das Ausübern von Sex auch nicht...man hält einfach länger durch
Und außerdem fühlt man sich selber sexuell attraktiver wenn man regelmäßig Sport treibt!
Sicher dass es überhaupt ein Muskelkater ist?
Ich leide seit einiger Zeit auch unter muskelkaterartigen Schmerzen in den Beinen und im Unterbauch - aber das kann definitiv kein Muskelkater sein, weil ich mich aktuell nicht sportlich betätigt habe. Ich hatte auch Magnesium versucht - das brachte aber Null Linderung.
Schmerzen (auch in Muskeln) können durchaus ganz andere Gründe haben. Immerhin feuern zB Nervenenden bei Schmerzen ununterbrochen ihre Signale wenn die Biochemie durcheinander geraten ist.
Der Fachbegriff für Muskelschmerzen ist Myalgie
Es wäre spannend zu erfahren, wie sich das Ganze inzwischen entwickelt hat.
Gruß
Lovehunter
Ich leide seit einiger Zeit auch unter muskelkaterartigen Schmerzen in den Beinen und im Unterbauch - aber das kann definitiv kein Muskelkater sein, weil ich mich aktuell nicht sportlich betätigt habe. Ich hatte auch Magnesium versucht - das brachte aber Null Linderung.
Schmerzen (auch in Muskeln) können durchaus ganz andere Gründe haben. Immerhin feuern zB Nervenenden bei Schmerzen ununterbrochen ihre Signale wenn die Biochemie durcheinander geraten ist.
Der Fachbegriff für Muskelschmerzen ist Myalgie
Es wäre spannend zu erfahren, wie sich das Ganze inzwischen entwickelt hat.
Gruß
Lovehunter
wie bei allen anderen Sportarten, damit weiter machen, womit man aufgehört hat
*******_th:
Bitte kein Mg mehr nehmen !Da die Aluminiumbelastung unseres Blutes zunimmt, sollte man möglichst kein Magnesium mehr nehmen,da beides zusammen das Blut verdickt
kannst du das mal näher erklären wo bitteschön das Aluminium herkommt wenn sie Magnesium nimmt?
Höre ich ehrlich gesagt zum ersten mal
, soweit ich informiert bin unterstützt Magnesium in Zusammenhang mit Apfelsäure( Apfel essen ) die Ausleitung.....mmmhhh
....ich kenne das Problem auch.
Am selben Tag merke ich nichts.
Am 2. Tag Muskelkater (meistens im Becken und Beinbereich)
Am 3./4./5.Tag dann auch im Unterleib (Bikinizone) mit gereizter Blase meistens (die sich wie eine Blasenentzündung äußert).
Meistens tritt dies auf, wenn ich Sex in fast allen Variationen, Handjob und/oder Squirting hatte.
Ich muss dazu sagen, ich habe wenig Sex (nur alle 2 Wochen 1x)
Auch reagiere ich beim Orgasmus sehr körperlich, viele meiner Muskeln (vom Rücken, Arme bis Bauch & Beine) spannen sich an und zucken sich was zurecht, was ich nicht kontrollieren oder trainieren kann. Dem Mann freuts
Abhilfe schafft mit dann nur eine Wärmflasche, Buskopan zum entspannen der inneren Gegebenheiten, Nieren und Blasentee um die Blasenreizung zu minimieren.
Ich hoffe noch, dass es bei mehr Sex sich relativiert
Den letzten Abschnitt habe ich gelöscht, da es sich einerseits um eine neue medizinische Fragestellung handelte und wir in unserem Forum keinerlei medizinische Beratung anbieten oder zulassen dürfen. Bitte beachtet dazu unseren Hinweis im Teaser:
Medizinische Themen und Verhütung
Danke, dass ihr dies berücksichtigt
In diesem Austausch gehts um Was tun gegen Muskelkater nach dem Sex?
Liebe Grüße
xxxotb
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In diesem Forum lest ihr Fragen und Antworten zu medizinischen Themen von Mitgliedern des JOYclubs, die in den meisten Fällen nicht über eine medizinische Ausbildung verfügen.
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• Die hier genannten Ratschläge könnten falsch sein und möglicherweise gesundheitsgefährdende Empfehlungen enthalten. Nehmt Medikamente nicht ohne Absprache mit eurem Arzt oder Apotheker ein und setzt diese niemals ohne Rücksprache ab.
• Bitte verzichtet beim Austausch im Forum auf Ferndiagnosen, Therapievorschläge oder werbende Aussagen zur Einnahme von Arzneimitteln. Sachlich vorgetragene Erfahrungsberichte sind für andere medizinische Laien am hilfreichsten.
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