Viele Tipps, und alle in sich richtig! Was dir am besten hilft, musst du für dich rausfinden ... hilfreich wäre auf jeden Fall ein guter Gyn und/oder Heilpraktiker, der dich begleitet.
Den Tipp von
http://www.joyclub.de/my/4126890.lavendelherz.html in Kombination mit dem Tipp von
http://www.joyclub.de/my/4223574.sascha_55.html bzgl. Fasten würde ich generell empfehlen, da wir unserem Körper meist zuviel zumuten und selten wirklich sorgsam mit ihm umgehen. Der Säure-Basen-Haushalt ist meistens aus den Fugen, und igendwann kann es kippen und sorgt auf unterschiedliche Art und Weise für Probleme.
Auch die Psyche spielt, wie schon mehrfach erwähnt, eine immense Rolle.
und unabhängig davon:
Der pH-Wert in der Vagina soll <4.5 sein.
Der pH-Wert von Sperma ist typischerweise bei 7 -7.8, kann aber auch deutlich höher sein.
Damit ist klar, warum Sperma die Vaginal-Flora ziemlich durcheinander bringen kann.
Ein natürliches Hilfsmittel zur Unterstützung der Schleimhaut sind Milchsäure-Bakterien, dafür gibt es neben Tamponagen mit Joghurt auch Präparate (Zäpfchen).
http://www.fem.com/liebe-lus … ative-gleitmittel-hot-or-not
Du kannst aber auch zum Beispiel Kokosöl verwenden
http://www.xn--kokosl-kenner … ndheit/kokosoel-als-gleitgel
Hat den Vorteil, dass es zusätzlich pflegt und als Gleitgel wirkt.
Bei Verwendung von Kondomen in Kombination mit Gleitgel/Ölen musst du aufpassen !
Kondome aus Latex ebenso wie Poly-isopren oder Nitril-Kautschuk sind kritisch und vertragen nicht alles,
Kondome aus den Materialien AT10 und PU vertragen sich mit nahezu allem. So die derzeitigen Testberichte.
Auch wichtig, eine allergische Reaktion (bei allen Mittelchen inkl Kondome) solltest du ausschliessen.