Let's the games begin
Ich bin schon so gespannt und mache auf jeden Fall mit, denn dieses Programm kommt wie gerufen. Ich habe mir fest vorgenommen, dieses Jahr mein Gewicht zu reduzieren, wieder Sport zu treiben und meinem Körper und mir etwas Gutes zu tun.
Direkt am 03. Januar bin ich gestartet, seit dem 15 Januar nehme ich an einem GruppenProgramm "schlank und fit" teil und mache seitdem 5 mal in der Woche Sport. Mir tun Muskeln weh, von denen ich nicht mal wusste, dass ich sie habe....
Das ich den beckenbodenmuskel habe, weiss ich zwar, aber dieser wird beim Sport immer nur indirekt trainiert und ist nach der Geburt von drei Kindern und ewigem Übergewicht in einem desolaten Zustand.
Also werde ich jetzt auch diese Baustelle in Angriff nehmen... Juhuuu
Ich habe jetzt seit Januar 16 kg abgenommen,
Muskeln fangen an zu wachsen, Fett schwindet und ich freue mich irre, dass wir jetzt zusammen diesen Muskel aus dem Winterschlaf wecken.
Wir schaffen das... Tschacka.... Hihihihi