#JOYchallenge „SPRITZIG IM SOMMER“ | Trainingstagebuch

Geht mir genauso mit dem Kettchen - noch toller ist es, slipless mir einem Kleidchen unterwegs zu stein und das Kettchen kitzelt bei jeder Bewegung die Oberschenkel....

Bin gespannt ob es mir auch so geht.
habe eben erst meine gekauft.....

Dich liebe Simone, "Condi" für den Joy, Cat und alle anderen "Alten"
Und nun ist alles wieder schön und dazu noch gaaanz viele neue Gesichter
Mein Morgen kann wieder mit Lesen und einem Tee beginnen und ich starte schmunzelnd, gut gelaunt und aktiv in den Tag.
Freue mich auf die nächsten schönen Wochen mit Euch allen

Hallo ihr Lieben,

nachdem ich die erste Runde leider verpasst habe, freue auch ich mich riesig auf diese zweite Chance und bin dabei. Ich bin sehr gespannt und freue mich ..
Danke schon mal an Simone, für die ersten aufgetretenen Fragen so schnell und geduldig beantwortet hat..
Allen schöne Pfingsten und bis morgen !!!

trotz JC -Pause
tu

... ich wuerde mich diesmal auch gern anschliessen. Freue mich, dass das Progrmm nochmal losgeht Da ich in USA lebe, kann ich nicht so einfach eine Kugel bestellen. Kann ich auch mein Yoni-Ei fuer die Uebungen nehmen?

habe den Weg zu Euch gefunden. Bin total neugierig und gespannt, was da so auf mich zukommt.
LG Tina

Hallo ich will auch mitmachen.
Kann man die Übungen auch mit 2 Tage Verzögerung machen?
Ich komme heute und morgen nicht dazu.

Grüssle Isa

Guten Morgen Mädls,

ich bin auch wieder dabei. Bin im ersten Anlauf erst später eingestiegen..und hab leider nach zwei Wochen aufgehört.

Bin gespannt ob ich wieder Muskelkater bekomme.

besser nicht, tu dir den Gefallen und mach langsam, achte auf deinen Körper, du hast nur diesen

Hallo zusammen
Dieses Mal bin ich auch dabei, nachdem ich es letztes Mal nicht geschafft habe.
Meine tolle Kugel habe ich ja schon.

LG Karen

Da bin ich wieder! Dankeschön liebe SevenSins83 für den Startschuss!

Bevor Ihr loslegt, cremt Eure Schamlippen gut ein. Das solltet Ihr in der Anfangszeit auf jeden Fall immer(!) beim Tragen der Kugel(n) machen. Das Kettchen/Bändchen der Kugel(n) kann sonst scheuern und reizen, was unangenehm ist und im ungünstigsten Fall Keimen Tür und Tor öffnet. Also immer schön cremen. Verwenden könnt Ihr Gleitgel (falls Ihr danach noch Kondome benutzen möchtet) oder eine Feuchtigkeitscreme, die Ihr vaginal gut vertragt. Andere Möglichkeiten sind Bepanthensalbe oder Kokosöl. Schaut, was Euch an angenehmsten ist.
Im Laufe der nächsten Wochen werdet Ihr feststellen, dass Ihr zunehmend feuchter werdet. Dann könnt Ihr das Cremen nach und nach reduzieren und schließlich weglassen.
Meist dauert es zwei bis drei Wochen, bis die Schleimhäute "wach" sind.


Bitte findet zum Trainieren eine für Euch angenehme und entspannte Position. Vielen Frauen hilft es, ein Kissen unter den Po zu schieben, andere Frauen bevorzugen eine halb aufgerichtete Position (wie in einem Liegestuhl).


Steigert den Zug der Kugel bitte immer sanft und achtsam! Es geht keinesfalls darum, am Kettchen/Bändchen zu zerren!!!

Sinn des Ziehen ist es, dem PC-Muskel etwas zu bieten, wo er gegenhalten kann. Es tut nicht Not, die Kugel unbedingt herauszuziehen. Wenn Ihr die Kugel bereits halten könnt lasst sie in Euch. Flutscht sie Euch heraus, führt sie sanft wieder ein und startet von vorne. Ein Kugel-Duo könnt Ihr nacheinander herausziehen oder falls es schon klappt, zusammen in Euch belassen.


Falls Ihr einen Partner habt, der Euch zur Hand gehen möchte ist das wunderbar. Er darf nach Euren Ansagen an Kettchen/Bändchen ziehen. Achtet darauf, dass dies liebevoll geschieht und nicht im Zerren ausarten. Es ist nicht "Viel hilft viel"!


Macht bitte nach jeder Wiederholung eine kleine Entspannungspause. Atmet tief durch und wenn nötig, lockert Euch etwas auf. Ihr könnt dazu aufstehen und Euch ausschütteln. Stellt Euch einen nassen Hund vor. Schüttelt Euch genauso von Kopf bis Fuß. Ihr könnt Euch auch Musik anstellen und ein wenig herumtanzen. Egal, wofür Ihr Euch entscheidet:
Achtet darauf, dass Ihr zu jeder Wiederholung locker seid und Euch wohlfühlt.

In den ersten Tagen wird das Training eine Zeit dauern. Mit zunehmender Übung - das werden Euch die "alten Bunnys" bestätigen - wird es immer leichter und schneller gehen.

Habt Geduld! Wir haben eine ganze Woche, diese Übung zu erlernen!!!

Ich wünsche Euch eine aufregend-schöne Zeit und viel Freude bei den ersten Schritten in eine neue Weiblichkeit!

Gutgelaunte Grüße
Simone

Meine Kugel hängt leider noch bei der Post. Als Ausweichdings hab ich jetzt erstmal einen Silikonapfel, der nicht so gut geeignet ist. Aber mitmachen geht trotzdem.

Euch einen tollen Tag

Liebe Grüße
Close

Gestern hab ich mir eine Kugel von fun factory gekauft. Ich glaube die ist für diese Zwecke wohl ungeeignet. Ich vermute sie ist viel zu leicht. Ich merke überhaupt nichts. Hab mir eine neue aus Edelstein bestellt. Ich hoffe sie kommt rechtzeitig an. Ich freu mich schon.

...warum sollte er nicht gut geeignet sein?

Den kannst Du mEn ohne Bedenken benutzen....

könnnte es gehen, allerdings ist die Kugel übehaupt nicht so schwer und wahrscheinlich macht sie zu wenig Druck auf den PC Muskel. Ich lass mich überraschen. Danke

ist je nach Gewebe zu sehen
solange du diesen "Körper" in dir spüren kannst, "umfassen" kannst, ist alles genau richtig, achte auf dich
und wenn dir innerlich ein Gegendruck fehlt, dann versuche dich noch etwas mehr in dich zu konzentrieren
das Gewebe ist etwas
weck es langsam auf, setz dich nicht unter Druck

@**********luder

Er ist zu leicht, schwierig einführen und noch schwerer wieder zu entfernen. Die Oberfläche funktioniert wie ein Sauger und klebt irgendwie fest. Also innerlich zu bewegen wäre da nichts und ich denke, ich bin da besser mit Glas oder Stein beraten.

Liebe Grüße
Close

Moin,
also ich habe auch so einen " Apfel", der hat ja schon eine Kugelform, ist angenehm auf der Haut, auch Schleimhaut, hat ein tolles Silikonmaterial und ist 110 gr schwer.
Ich brauchte zum Schluss noch nicht mal mehr Gel

Also bei mir geht es gut, hat für fühlbare Erfolge gesorgt

kann es sein du nimmst zu wenig Gleitmittel
probier es mal mit mehr, hier ist mehr wirklich mehr

https://www.joyclub.de/my/4434641.closetome.html

Das hängt mit den noch nicht aktivierten Schleimhäuten zusammen, am Anfang hängt denke ich auch eine Steinkugel fest und man denkt sich, was soll das bringen....

wir bekommen das hin. Dafür ist diese Challenge ja da oder? Übung macht auch hier vielleicht den Meister.

sei Meisterin für dich
in dir
mit dir
dann bist du auch Meisterin
in deinem Wollen und Tun