#JOYchallenge „SPRITZIG IM SOMMER“ | Trainingstagebuch

Ich freue mich sehr, dass es weiter geht.

Tatsächlich habe ich intensiv bei der ersten Runde mitgemacht, und eine enorme Verbesserung der erlebten Gefühle und Fühlbarkeit beim Sex bemerken können. Und nicht nur ich , nein , ER auch .

Allerdings habe ich echt Probleme, dass sich das alles von allein abspielt, ich muss mich sehr konzentrieren. Das muss ich nun wohl verstärkt üben , ohne den Kopf allzu viel einzusetzen

Die Tage zwischen den Runden habe ich tatsächlich als Pause genutzt, alles noch mal Revue passieren lassen und Daisys gepflückt .

Ich wünsche uns allen einen tollen neunen Start .

und bin dabei

bin auch wieder dabei. hab es beim ersten Kurs ziemlich schleifen lassen, will das nun aber mit aller Härte durchziehen

würde ich lieber sein lassen, geh sanft mit dir um, sonst verspannst du, bewirkst damit wirklich eher das Gegenteil

ich glaube ich habe da eine andere Erwartungshaltung gehabt - ich dachte - es wird wiederholt, jetzt lese ich - dass es auf dem 1. Kurs aufbaut ....

naja - dann bin ich definitiv raus - und fange nochmal von vorne an

die 6 Wochen sollen wohl erstmal "passieren"
ich werd mal abwarten
sollte es anders geplant und durch geführt werden

wobei das eine hat eh nichts mit dem anderen zu tun
es ist zwar alles zusammen zu sehen, doch dazu gehört der PC-Muskel nur zu einem kleinen Anteil

Wie kommst du denn darauf?

Im EP steht doch:


Die Runde wird wiederholt! Hier. Ab Sonntag!

Ich versuche auch mein Glück mit zu machen. Allerdings bin ich nächste Woche unterwegs. Mal sehen wie das klappt 🙄

@ condwiramurs -

hier oben im thread steht ja - - nachdem der alte zugemacht wurde - dass dieser hier geöffnet wird und dass es hier um den Aufbaukurs geht -

da kein anderer Thread für die zweite Runde Anfänger aufgemacht ist - war das mein nächstliegender Gedanke

Alles neu macht der Joy!!! Willkommen in neuen Trainingstagebuch!

Ich freue mich wie blöd, dass es endlich weitergeht. Was habt Ihr mir gefehlt...


Also der Plan ist Folgender: Wir wiederholen alles, was wir bislang erlernt haben. Das bringt einen schönen Effekt. Zum einen festigen sich die Abläufe zum anderen könnt Ihr später das Erlernte - wenn Ihr mögt - für einen Aufbaukurs nutzen. Der Aufbaukurs ist eine Option. Nicht mehr und nicht weniger. Super, oder?!

Was dieses Mal anders ist ist, dass wir eine "gemischte" Gruppe sind! Die, die schon wissen wie der Hase läuft und die, die das erst noch herausfinden möchten. Das macht einen besonderen Reiz aus. Hoffentlich gibt es auch in dieser Runde viele neue Gesichter, die unseren bunten Haufen bereichern. Also erzählt Euren Freundinnen, Schwestern, Kolleginnen und Bekannten gerne von dieser Challenge. Hier gibt es nicht nur viel zu erlernen, hier ist es auch freundlich, achtsam und es macht einfach Freude, Teil der Gemeinschaft zu sein!


Es wäre spitze, wenn Ihr die Neuen mit mir gemeinsam willkommen heißt.

Was bleibt ist, dass ich jeden Tag bei Euch bin. Ich lese definitiv jeden Beitrag und stehe Euch mit Rat und Tat zur Seite. Für ganz besonders persönliche und vertrauliche Dinge nutzt gerne die Mailfunktion. Ich werde auch künftig alles, was Ihr mir anvertraut auf der Stelle wieder "vergessen". Eure kleinen und großen Geheimnisse sind bei mir sicher.

Was selbstverständlich nicht fehlen darf ist die großartige Cat! Ich glaube, niemand kann auf Ihre Wahnsinnszeichungen verzichten. Ihr erinnert Euch: Laut lachen ist in dieser Challenge Pflicht!


Was auch bleibt ist der Grundgedanke der Achtsamkeit. Bitte geht sehr rücksichtsvoll mit allen Teilnehmern um. Aber geht mit einer Teilnehmerin ganz besonders liebevoll um: Mit Euch selbst! Wir vergessen viel zu oft, uns selbst Zeit und Liebe zu widmen. Den ganzen Tag reißen wir uns für andere ein Bein aus und um uns selbst kümmern wir uns bestenfalls, wenn mal etwas Zeit übrig bleibt - was fast nie passiert.
Die eigentliche Challenge ist, dass wir lernen, uns selbst einen festen Platz in der täglichen Planung zu reservieren. Einen Platz, der uns alleine gehört, an dem wir uns hingebungsvoll und achtsam mit uns selbst beschäftigen. Wenn wir das schaffen, ist diese Challenge eine große Bereicherung für unser Leben.
Dabei spielt es keine Rolle, ob die Wochenaufgaben spontan klappen oder Ihr wirklich täglich alles erfüllt. Erwartungen erfüllen können wir den Rest des Tages!

Hier geht es nicht um Leistung, um Druck und um Pflichterfüllung. Hier geht es darum, einen liebevollen Zugang zu unserer Weiblichkeit zu finden.

Ich wünsche uns allen viel Freude und eine spannende Zeit!!!

Habt einen wunderbaren Abend

Simone

Genau das ist das Schwierige. Immer wieder verliert man sich ein wenig aus den Augen, weil andere Dinge wichtiger sind. Und aus diesem Grund bin ich dankbar für diese Gemeinschaft, in der tatsächlich achtsam miteinander umgegangen wird und man jeden Tag beim Mitlesen im Thread mit dem daran erinnert wird, dass frau sich doch noch unbedingt ein paar Minütchen freischaufeln sollte.


Danke Mädels! Hier gefällt's mir richtig gut!

ja mir hat der achtsame Umgang miteinander, die liebevolle Betreuung, das Mut machen untereinander und auch die Zeichnungen von Cat sehr gut gefallen .

Musste immer wieder breit grinsen oder lächeln bei all den Beiträgen, lustigen Ideen und den tollen Bildern
Dadurch war mein Tag oft schon ein Quentchen besser am Start.
Auf ein Neues .

Hallo Mädels,
Ich freue mich das Programm mit euch am 4.6. zu starten und bin schon auf unseren künftigen Austausch sehr gespannt.
Liebe Grüsse,
Lilith

ich bin auch eine "Wiederholungstäterin", weil ich manchmal etwas faul war.......

Theoretisch alles klar und Vorsätze sind auch vorhanden....
Wenn ich auch die erste Runde "verpennt" habe, die Zweite soll
nicht ohne mich starten
habe zumindest schon mal angefangen die ersten 6 Runden zu lesen
nun ist es hier wohl wie beim Sport auch....immer Step by Step
man kann nicht alles in einer Woche nachholen
Devise: dabei sein ist alles
man muss nicht Erster werden

Ich freue mich mit einzusteigen.
Einige Übungen muss ich noch erlernen. Aber das wird.

Hallo Ladys

Mich hat in der ersten Runde der wertschätzend-humorvoll-frech-aufgestellt-motivierende Umgang unter euch/uns so gefallen, dass ich das erste mal in meinem Leben einer solchen (überhaupt einer) Challange gefolgt bin, das glaub ich selbst kaum!

Und... geil geht's weiter

Und WILLKOMMEN alle neuen Ladys. Es lohnt sich, weil Simone und das Joy-Team echt der Hammer sind. Und jede von uns, in jedem "Stadium" mitmachen und was für sich lernen kann egal was.

euch alle
Sonnige Grüsse aus den Schweizer Bergen
Ena

... darf ich auch mitmachen. Freu mich schon und super finde ich, dass der erste Teil noch einmal stattfindet.

Auf geht's

Fröhliche Grüße
Close

Zunächst ein ganz besonders warmes an alle Neueinsteiger!
Schön, dass Ihr zu uns gefunden habt! Am Sonntag starten wir durch! Bis dahin haben wir noch etwas Zeit, uns kennenzulernen und Fragen vorab zu beantworten.



Schön Dich wiederzusehen!!!



Das ist gar nicht so dramatisch. Viel wichtiger ist es, dauerhaft etwas für Dich zu tun. Also alles gut!



Weise Worte! Lass Dir alle Zeit der Welt. Einige Übungen werden Dir leicht fallen und bei anderen Übungen wirst Du fluchen. Aber das geht allen so und in einer so liebevollen Gemeinschaft ist der Frust ganz schnell vergessen!



Dankeschön!


@ u_k37, kinki_suisse, elisabeth2013, Aliya_NRW, Closetome

Schön, dass Ihr dabei seid! Ich wünsche Euch ganz viel Freude an der Challenge! Wenn es mal etwas gibt, dass Euch zum öffentlichen Posten zu persönlich ist, meldet Euch gerne per CM. Ich bin immer für Euch da. Also auf geht's und ab Sonntag heißt es dann "Ran an die Pussy-Hanteln".


Habt alle einen wunderbaren Tag und kommt gut ins das herrlich lange Wochenende!

Gutgelaunte Grüße
Simone

.... ich hab mir den "geänderten" Magazinbeitrag noch nicht angeschaut...

Werden es anfangs die gleichen Filme sein, wie in der ersten Staffel?

Klar! Ist doch eine Wiederholungsrunde! Neue Filme gibt es zur neuen Challenge.

Für die "Spritzig im Sommer"- Challenge...

... die "Spritzig im Sommer"-Challenge schliesst sich der Wiederholungsrunde an.

Die neuen Filme werden dann wieder wöchentlich aktuell eingestellt. Das wird super werden!

Bist Du auch dabei?

.... vielleicht lerne ich ja, wie ich mich selber zum spritzen bringen kann, fremdgesteuert klappt das im Übrigen wunderbar

Ich hab alles unter Beobachtung