Wie entspannt ihr euch am Liebsten?

Ich kann am besten beim Sport abschalten, sei es stumpfes Pumpen im Gym oder beim Football.
Auch mit dem Auto ein paar Runden zu fahren, das surren der Reifen und das Brummen des Motors lassen mich Probleme erstmal vergessen

Gym!!!!!
Orgasmen.
Sauna.

Da ich den ganzen Tag Menschen um mich habe, die sehr viel reden, brauche ich zum Entspannen das genaue Gegenteil. Ich entspanne am besten beim Lesen, in der Badewanne, beim Fotografieren und in der Natur. Stille ist mir in dieser Zeit sehr wichtig.

Eins zu eins auf mich übertragbar. Bis auf die Badewanne. Ich Dusche lieber.

Fern schauen auf der Couch, und dabei ein Marzipanleib wegnaschen.

Mit dem Tablet auf dem Sofa diese Beiträge lesen.

Und ansonsten habe ich Entspannung beim Buddeln im Garten sowie die heimischen Singvögel von der Terrasse beobachten und ihrem Gesang zu lauschen. Im Cafe sitzen und die Leute beobachten trägt ebenfalls bei mir dazu bei, ruhiger zu werden.

Aber eigentlich bin ich sowieso vom Wesen her etwas entspannter.

Selten hab ich Auszeit vom Alltag und vom ich.

Aber morgen ist so eine - ich fahr auf ein Festival mit harter lauter Musik, zuviel Alkohol und lauter lieben Menschen, die beidem fröhnen.

Für mich die absolute Entspannung.

meine Kamera dabei und wenn ich zwischendrin mal Zeit habe, gehe ich fotografieren, da wo ich gerade bin. Ich sehe immer was, was es sich einzufangen lohnt. Das sind so die ganz kleinen Auszeiten, die man sich auch mal während des Tages leisten kann - und wenn es nur 15 Minuten sind. Ansonsten lese ich unwahrscheinlich gerne, das mache ich gerne im Bus auf dem Heimweg von der Arbeit. Aber so richtig gut entspannen kann ich wirklich beim Kochen. Das Gemüseschnippeln kann sehr meditativ sein und man bekommt dabei so richtig schön den Kopf frei.

mit Musik. Da habe ich, zum Glück, ja nicht so wenig Auswahl. GRINS. Ich steuere meine Schallplatten-Regale an, greife einfach mal rein und lege mir was auf. Wenn mich was "runter bringen " soll, also in den Entspannungsmodus, wähle ich meist Artrock, also Rockmusik, welche auch mal mit sinfonischen Anteilen angreichert ist, also die frühen Genesis, Alan Parsons Project, Emerson Lake and Palmer, oder auch Instrumentalmusik dann Jean-Michel Jarre, Deuter, Adelbert von Deyen o.ä.
Gerne aber auch mal ein Wannenbad mit Musik im Background.
Musik ist ja eh das BESTE Heilmittel, von daher kann es garnicht verkehrt sein zu Musik zu greifen.

75g, 125g, 200g oder 500g? Aber Vorsicht, denn das ist nichts für Bluthochdruck

Nach einem stressigen Tag mache ich/wir gerne eine kleine Ausfahrt mit den Motorrädern!

Die kurze, schnelle Runde über die "Hausstrecke" macht den Kopf frei und zaubert ein Lächeln ins Gesicht.

Funktioniert fast immer.

Türe hinter sich zu machen die Welt aussperren und dann einfach nur die Ruhe geniessen!

Nun,wenn nicht gerade Zeit ist um mal ins Thermalbad zu fahren,dann entspanne ich am liebsten mit einer heißen Dusche,bequeme Klamotten mit Kuschelsocken und damit tanze ich bei einem heißen Beat durch die Wohnung,später dann eine DVD und ab aufs Sofa.Ein Cappuccino oder auch ein Spaziergang mir meinem Hund im Wald ist auch entspannend.Toll wäre auch eine Massage.

Ich riskiere es

gucke und höre ich mir bei YouTube ein richtig gutes Rockkonzert an und schmink mich dabei (nur aus Jux und zur Entspannung, wenn ich fertig bin, wird alles wieder abgewaschen) oder ich lege mich mit nem Hörbuch in die Wanne. Auf dem Balkon mit nem Buch aufm Schoß und dem Weinglas in der Hand entspanne ich auch super...
Beste Grüße, Sarah

Entweder gepflegt in meinen Sessel lümmeln mit einem Tee oder Kaffee oder Sekt und gepflegt 1-5 Löcher in die Luft starren, dazu meine Gedanken laufen lassen und mal sehen wo sie landen.
Oder eine Trainingseinheit an der Pole. Mit schöner Musik und dann einfach "laufen lassen"
Oder Massage
Die letzte Variante ist leider selten, da es meist spontan schwierig wird eine gute Massage zu bekommen.

Ich hänge auf der Couch ab, links und rechts ein Kater, und stricke Socken.
Nebenbei läuft das TV oder ich schalte bei Linkin Park/ Sean Paul ab .

Musik an, Welt aus .

Würde mich nicht wundern, wenn jemand gleich die ganzen 51 kg in aller Stille01 genießen wöllte... Und dann den Bluthochdruck auch fest einplant.

Motorrad fahren
Motorrad fahren
sagte ich schon Motorrad fahren
Orgasmen
In einer Bar am Gardasee mit nem Glas Spritz Aperol in der Hand Leute schauen.

Das kommt bei mir immer drauf an, was die Situation her gibt.
Nach der Arbeit gern mal die Musik voll aufdrehen im Auto und mitsingen.
Nach viel Kopfarbeit gern körperlich auspowern als Ausgleich.
Sonne tanken, besonders jetzt, wo ich täglich auf den Frühling warte, wird jede Minute genossen.
Ein gutes Buch geht natürlich immer.
Im Winter und an Regentagen gern ein heißes Schaumbad bei Kerzenschein.
Generell Kerzen oder den Kamin. Das Flackern empfinde ich als beruhigend.
Kochen in Ruhe und ohne Hektik,sich dabei ausprobieren können.
Meine Katzen. Ob beim spielen, streicheln oder einfach auf die Brust legen und dem Schnurren lauschen.
Den Kopf auf die Brust des Partners legen, und dem Herzschlag lauschen, dabei durchs Haar gestreichelt werden. (Komisch, dass noch niemand vorher den eigenen Partner erwähnt hat)
Atementspannung funktioniert bei mir auch super.
Putzen.
Gärtnern.

Kurz: Entweder Ruhe oder stumpfsinnige Tätigkeiten.

mit Musik entspann ich am liebsten...

Kopfhörer auf und los gehts.Im Auto ,wenn ich allein fahre “laut“


Kopfmassage beim Friseur
Wellnessurlaub
Sauna


bei Sonnenlicht

Da gibt es bei mir mehrere Möglichkeiten. Kommt ganz auf die Situation an:

• mich an meinen Schatz kuscheln und einfach mal kurz alles um einen rum vergessen
• Sex
• Musik (laut im Auto oder mit den Kopfhörern durch die Wohnung)
• raus in die Natur
• ab in den Stall zu den Pferden
• Sport
• Sauna
• Massage

Das ist ja süß.
Nach 30 Jahren Ehe , findet man auch andere Möglichkeiten zu entspannen

Ist der Mann wegen Schichten oft gar nicht zur Hand.

Wäre es nicht sinnvoller der Streßlevel von vornherein niedriger zu halten, statt bis an die Grenze der Belastbarkeit zu gehen?

Abstand zu Menschen haltend, lesend, Kava trinkend, Sport treibend, durch intimes Spiel mit einer Gespielin.