evapor
Hallo Evapor,die von Dir beschriebenen Geisha – Kugeln habe ich, und diese Kugeln, werden unweigerlich von der Erdanziehungskraft angezogen. Also bedeutet das für mich, meine Beckenbodenmuskulatur hat ein bisschen „ Nachhilfe „ nötig. Ich werde weiter mit den Smartballs üben bei denen habe ich keine Probleme auch über einen längeren Zeitraum nicht. Weißt Du wie wie lange es dauert, bis die Muskulatur aufgebaut ist denn die Gewichtsunterschiede sind doch groß?
Liebe Grüße
Patty