richtiges atmen

Echte??
Ich finde Atemtechniken in jedem Lebensbereich förderlich, ob bei Geburten, Yoga, im Bett oder beim Abregen, weil die Zuckertüte runtergefallen ist

damit nicht zu viele gehirnzellen absterben?
damit der andere weiss, dass ich noch lebe?


und es gibt tatsächlich eine bestimmte atemtechnik...

ich hatte irgenwann irgendwo mal gelesen

dass Männer mehr die Bauchatmung machen(Bauchdecke hebt, wölbt sich hervor)
und Frauen mehr die Brustatmung

obs stimmt?? keine Ahnung..

Ist doch klar! Das liegt daran, dass Männer mehr Bauch und Frauen mehr Brust haben.
Ich atme dagegen immer locker durch die Hose...

jaa jaa du Schelm.. sag ich da nur...

... Funktion beim Sex.

Neben der Anreicherung des Bluts, folglich auch der Muskulatur und des Gehirns mit Sauerstoff, bewirkt tiefes, bewustest und teilweise auch schnelleres Atmen eine Entspannung des Zwerchfells und somit des ganzen Körpers. Anschließend geht durch die Entspannung das sauerstoffreiche Atmen auch unbewust von fast alleine. Tiefes Atmen bis in den Bauch hinein ist, wie schon im Thread erwähnt, sowohl im therapeutischen Umfeld, Kampfsport, bei Yoga und bei der tantrischen Sexualität ein wesentlicher Bestandteil.

also ich muss jetzt auch mal meinen senf dazu geben nach so viel unglaublich ........ beiträgen .
ich halte zum beispiel öfters kurz die luft an , beim sex , um dadurch schneller zum orgasmus zu gelangen .

so jetzt an die tasten und darauf euren senf abgeben .

atmende grüße roni