Besser als Koffein.
Bei Vollmond kann ich nicht schlafen.
Es geht einfach nicht. Wenn ich mich hinlege komme ich schnell in einen
Zustand der Unruhe, wälze mich hin und her und an Schlaf ist nicht zu denken.
Wenn ich es dann doch schaffe weg zu dämmern, dann habe ich stets widerwärtige
Alpträume, die mich auch wieder wach machen.
Am besten funktionieren für mich nächtliche Spaziergänge im Mondlicht.
Gerade bei solch angenehmen, nächtlichen Temperaturen im Sommer sind diese
Spaziergänge einfach herrlich beruhigend.