Guten Morgen,
ich lese hier gerade und fühle mich angesprochen, weil ich eine ähnliche Erfahrung gemacht habe, wie die Themenerstelllerin. Absolute Lustlosigkeit in meiner Ehe, 2 Kinder, Haus , Garten , beide berufstätig eigentlich ein Superpaar. ?!
Ich bin keine Swingerin und werde es auch nie werden. Ich kann aber nachvollziehen, dass dieser Rat, einen Club zu besuchen, hier gegeben wird. Vielleicht finde ich sogar eine Party , wie zB Catonium stattfindet, noch besser. Weil sich da Party und Sex noch stärker verbinden. Der Sinn und Zweck soll NICHT sein, Sex mit anderen zu haben.
Es geht darum Anreize zu bekommen, sich auseinanderzusetzen. Die Lust und Freude anderer Menschen kann sehr ansteckend sein. Das gilt auch für erotische Geschichten, Chats, gut gemachte Pornos ... Gemeinsame Abenteuer erleben, die nur das Paar betrffen. Geheimnisse, die zusammenschweißen.
Ich sehe meinen Weg aus der Lustlosigkeit eigentlich so eine Art Pyramide:
Ganz unten die schonungslose, ehrliche Beschäftigung mit sich selbst.
Mag ich meinen Körper, mag ich mich? Welche Einstellung habe ich zu mir? Zu meinem Körper?
Welche Einstellung habe ich zu Sex? Bin ich eigentlich offen, erlaube ich mir Lust haben zu dürfen ...etc.
Bin ich gesund? Nehme ich Medikamente (viele wirken sich auf die Libido aus)
Dann ehrliche Beschäftigung mit meinem Partner. Finde ich ihn atrraktiv, liebe ich ihn?
Bin ich glücklich und zufrieden? Oder werfe ich ihm etwas vor? Bin ich genervt?....
Ich bin nach meiner Erfahrung zu der Erkenntnis gelangt, dass man den körperlichen Kontakt zu seinem Partner niemals abbrechen lassen sollte. Auch wenn man keinen SEx hat, sind Berühungen, kuschlen, Küsse, Zärtlichkeiten im Alltag sehr wichtig. Ich möchte den körperlichen Kontakt zu meinem Partner niemals mehr abreißen lassen. Darum achte ich nun bewußt darauf.
Ich habe mich amals auf meine Kinder fixiert, mich selbst vernachlässigt und meinen Partner.
So kann Sexlosigkeit beginnen, man geht auf in der Elternrolle, hat sehr viel zu tun und kümmert sich zu wenig um sich selbst. Dazu kommt dann die Langzeitbeziehung. Der Hormonstrudel der Verliebtheit läßt sich leider nicht einfach wieder anschalten.
Ein weiterer Punkt: Nach der Zwillingsschwangerschaft hatte ich große Probleme mich selbst anzunehmen und zu lieben. Auch wenn mein Mann ganz anderer Meinung war und mich immer attraktiv fand, seine Liebe und Lust beteuerte. Ich konnte mir einfach nicht vorstellen, dass man diesen Körper lieben kann. Ich konnte es nicht.
Je länger ich keinen Sex hatte, desto weniger habe ich ihn vermisst. Das ist ein sehr schlimmes Dilemma für den Partner, der ganz anders fühlt. Und am Ende für einen selbst auch, denn es fehlt doch ewas im Leben.
Die Ehrlichkeit zu mir selbst hat mich auf die Spur gebracht.
Wo liegt mein Problem? Warum genau habe ich keine Lust? Warum vermisse ich meinen Partner nicht?
Wie finde ich den Weg zurück?
Praktisch würde ich damit beginnen sich körperlich wieder mit dem Partner zu beschäftigen. Berührugen, die nicht zum Sex führen sollen. Es sich gemeinsam gemeinsam und bewußt nett machen. Gemeinsam zB Masseöl einkaufen gehen, sich eine Nacht im Hotel zu gönnen, gemeinsam Filme schauen, sich erotische Geschichten vorlesen, vielleicht gemeinsam Hörbücher hören, und vielleicht undenkbares auszuprobieren. ZUmindest mal den Gedanken zulassen, was wäre wenn...
Sex Partys, Swingerclubs, Veränderungen wagen! Das Undenkbare denken. Ausflippen. Verrückt sein. Gemeinsam Abenteuer wagen. Schon allein sich mit Kleiderfragen auseinanderzusetzen, wie und womit fühlt man sich eigentlich sexy? .... Sich selbst wieder spüren... und ehrlich es kann sogar ein Abenteuer sein sich selbst zu erlauben Lust zu haben.
Ich habe all das ausprobier und gemacht und habe dabei sehr viel über mich selbst gelernt.
Katapultartig von null Lust auf BAMMM . Allerdings war es für meinen damaligen Mann und mich schon zu spät.
Dies waren meine Gedanken zu meiner "lustlosen" Geschichte, meine persönlichen Erfahrungen / Erkenntnisse.
Ich wünsche euch viel Glück auf eurer Reise
zu mehr Liebe, SEx und Zärtlichkeit
die salzige