Zeitumstellung, wofür seid ihr?

Die Zeitumstellung bringt gesundheitlichen Risiken: Probleme mit dem Schlaf, dem Wohlbefinden und der Gesundheit, ausgelöst durch die Uhrenumstellung, beeinflussen das tägliche Leben und mindern die Lebensqualität für viele.

Zeitumstellung: Macht sie noch Sinn?
Eine Befragung im Auftrag der Krankenkasse DAK zeigt, dass in der Zwischenzeit 74 Prozent der deutschen Bevölkerung die Zeitumstellung für überflüssig halten. Bei den Gegnern stehen vor allem Probleme mit dem Schlaf, dem Wohlbefinden und der Gesundheit allgemein an vorderster Stelle.

Internationale Studien zeigen des Weiteren, dass die medizinischen Risiken viele Jahrzehnte unterschätzt wurden. So steigt etwa das Herzinfarkt-Risiko in den ersten Tagen der Uhrenumstellung um 25 bis 30 Prozent.

Gesundheitliche Auswirkungen der Zeitumstellung
Vor allem im Hinblick auf die Gesundheit ist die Zeitumstellung sehr fragwürdig, vor allem die Umstellung auf die Sommerzeit im Frühjahr. Durch sie "verlieren" wir eine Stunde wertvollen Schlaf. So ist es abends zwar länger hell, jedoch auch morgens länger dunkel. Das kann – vor allem bei sensibleren Menschen – bereits dazu führen, dass die innere Uhr aus dem Takt gerät. Das natürliche Tages- bzw. Sonnenlicht gilt als Taktgeber für die innere Uhr. Der Wegfall einer Stunde kann zu Störungen der gewohnten Lebensrhythmen führen.

Denn die Umstellung stellt eine große Belastung für den Organismus dar. Der Körper folgt einem exakten Tag-Nacht-Rhythmus. Wird dieser nun gestört, kann dies unter anderem dazu führen, dass das Immunsystem aus der Bahn geworfen wird.

Lesen Sie hier: Zeitumstellung 2018 -wann werden die Uhren auf die Sommerzeit umgestellt und was muss ich dazu wissen?

Zeitumstellung bringt Jetlag mit sich
Auch leiden viele Menschen unter einer Art Mini-Jetlag. Sie fühlen sich meist noch Tage danach müde und schlapp. Laut der DAK melden Ambulanzen während diesem Zeitraum einen Anstieg der Patienten mit Herzbeschwerden.

Kinder, ältere Menschen und Schichtarbeiter spüren die Auswirkungen der Zeitumstellung häufig am stärksten. Müdigkeit, Konzentrations- und Leistungsschwächen dominieren dabei den Alltag. Die Häufigkeit von Fehlern und Unfällen steigt an.

Neben den Menschen leiden auch die Tiere an der Zeitumstellung
Auch Tiere werden Opfer der Zeitumstellung. So geben etwa Kühe im Durchschnitt eine Woche nach der Umstellung weniger Milch. Laut dem ADAC steigt auch im Monat nach der Zeitumstellung die Häufigkeit der Verkehrsunfälle. Einerseits durch Müdigkeit, andrerseits durch einen Anstieg von Wildtieren am Morgen.