Sport/Fitness/Training/Workout: Wie bleibt ihr derzeit fit?

Vielen Dank für eure tollen, ideenreichen und inspirierenden Kommentare und bleibt weiterhin so fleißig und natürlich vor allem gesund. Da es eine allgemeine Nachfrage nach Online Workouts gibt und mich das Thema persönlich auch interessiert, werde ich dazu einen neuen Thread eröffnen. Alle Interessierten sind herzlich eingeladen . LG Khalessi

Heute Nacht hatte ich plötzlich den Vogel mich bewegen zu wollen. Also ging ich barfuß im Flur auf und ab, trat auf eine Fußmatte und begann im Stand auf er Stelle zu laufen. Das machte mir richtig Freude so im leichten Trab auf der Stelle und dabei nach links und rechts drehen, Arme hoch Arme runter den Kopf hin und her, vor und zurück dann mal eine Strecke auf den Fliesen, in die Stube auf den weichen Teppich. Dann mal kurz raus auf die Terrasse und auf den nassen Rasen, zurück einen Augenblick im Stand auf der Kokosmatte.
Schade das der leichte Schnee von gestern schon weg getaut war.

So viel Sex wie nur irgend möglich. (Hat unsere Sie vergessen - böses Mädchen!)
Im Moment halt nur zuhause.

Er von Drachenliebe schrieb

Treten auf der Stelle ...

Ich improvisiere einfach irgendeine Art von Zumba nach Musik welche mir gefällt und passend ist .
Wenn ich zumba-ähnliche Musik im Radio höre wird das Wohnzimmer, die Küche oder auch das Bad zur Tanzfläche .......

Bin noch nicht dazu gekommen und übergebe gerne an jemand anderen.

Wie halte ich mich Fit:

Esse weiterhin gesund, wenig Kohlehydrate, also so gut wie kein Süßkram.

1. Tag: Joggen, etwa 10km Waldlauf
2. Tag: Fahre mit meinem Mountainbike meinen Trail ab, ca. 30km
3. Tag: Krafttraining, leider habe ich nur wenige Kurzhanteln, da ich für gewöhnlich in ein Fitnesscenter gehe.
(aktuell auch der einzige einschnitt im Sport treiben)
4. Ruhetag, entspannen etc. fünf mal gerade sein lassen...
5. weiter mit Tag 1