Vom psychischen Druck, zu früh zu kommen: was tun?

Was genau heißt denn für dich "zu früh"? Das hab ich jetzt schon öfter mal gehört und im Grunde sind da oft unrealistische Vergleiche das Problem.

Rede mit Ihr darüber!
Das befreit!
Gehört zwar Mut zu, aber ...

Und wenn se Dich dann nicht ernst nimmt oder es ins Lächerliche zieht, dann ist sie Dich einfach nicht wert!

LG vB

... habe das so verstanden:
Rein, raus, rein, raus, rein, kommen

@***un


Hast du eine feste Partnerin oder nur ONS und dergleichen?
Meine Erfahrung ist, wenn man zB länger keine Frau hatte, geht es bei den ersten Malen schneller, reguliert sich aber mit der Zeit. Davon solltest du deine Freundin in Kenntnis setzen und versuchen Spaß zu haben ohne den Gedanken, du kommst zu früh.

Übrigens wenn der Gedanke, ich komme zu früh, beeinflussen kann, kann das auch der Gedanke, ich muss noch Wäsche waschen...und dann merkt dein Hirn nicht dass du kommen sollst... was ich sagen will: lenk dich von den schlechten Gedanken an, die dir Druck machen. Alles ist eine Kopfsache und kein Beinbruch. Das wird schon!

Hab Spaß!

VG Bee

Langsam ficken,
evtl bis hin zum Stillstand.
Oder gar rausziehen, bevor es zu spät ist.
Nein, das ist wieder kontrollieren!

Ich kenne Zeiten,
da reicht das nicht,
die Lunte war lange vorher gezündet.

Ist auch wirklich schwer.
Biologisch sind Männer darauf gepolt,
so früh wie möglich zu kommen.
Dann haben sie nämlich bessere Fortpflanzungschancen...
D.h.:
das Gehirn schlägt schon beim bloßen Gedanken Kapriolen.
Aber auch das 'müssen' im Alltag
erschwert das "geniessen" beim Sex.
Immer funktioieren und kontrollieren
und auf einmal: hingeben und loslassen.

Das ist nicht ganz einfach,
wie wohl jeder verstehen kann.

Ihr müßt euch vorm Sex entschleunigen.
Raus aus dem Alltagsmodus
(Radfahren usw...)
rein in den Erotikmodus
mit viel Zeit und Spielereien.

Und dafür gibt es Mittel und Wege,
die diesen Übergang erleichtern und befördern...

Es gibt Mittel und Wege
um den Übergang in den Erotikmodus zu erleichtern
das Müssen wird dazu noch etwas ausgeschaltet
und das Geniesen* eingeschaltet!

näheres s. PM.

Meine Tipps dazu:
1. Wenn es zu geil wird, für einen Moment lang an etwas ungeiles denken, oder etwas weniger geiles tun.
2. Und für ein intensives Vorspiel sorgen, indem du primär dafür sorgst, dass sie was davon hat. Bediene zuerst sie, dann bist du frei, danach dich gehen zu lassen.
3. Mach es dir eine Stunde vorher selbst, falls du zu geil auf sie bist.

@***un

Hey.

Reden. Reden und nochmals Reden. Angst war und ist noch nie ein guter Begleiter und noch weniger ein guter Ratgeber gewesen.
Nicht zu reden bedeutet, dass Du der Angst weiter Nahrung und Energie gibst und sie sich weiter verstärkt.
Das ist ein Teufelskreis. Reden bedeutet, dass Du Deinem Problem die nötige Aufmerksamkeit schenkst und nicht Deiner Angst.
Nebenbei gibt es noch die Möglichkeit Deine Beckenbodenmuskulatur zu trainieren. Doch das wird die Ursache Deines Problems nicht auflösen. Dein Problem will, wie jedes andere Problem auch, benannt werden.
Manchen Männern hilft es, es sich so oft wie möglich selber zu machen und kurz vor dem Abspritzen abzubrechen, um dadurch den Orgasmus rauszuzögern. Lässt sich trainieren.
Vielleicht ist das auch ein Schlüssel dafür, dass Du schrittweise länger durchhälst und daraus ein gewisses Selbstbewusstsein für Dich bekommst.
Alles Gute für Dich.

Probier es mal mit dem Marathon Nights Spray, das verlängert automatisch, wenn du das ne Weile benutzt verschwindet vielleicht deine Versagensangst....

Psyche - da kommst du durch Reden und Nachdenken durch.

Kontrolle: Beckenbodentraining hilft. Edging auch.

Masturbation: nicht so SCHNELL, sondern so LANGSAM (zeitverzögernd) wie möglich. BEIM Wi... schnell zu kommen ist der falsche Trainingsimpuls.

@********k_20

Unsere Worte. Siehe oben.

Hallo @***un,
Du bist 24, wenn ich an meine jungen Jahre denke, sind die Männer da öfters mal früher gekommen. Na und? Dann gibt es eine zweite Runde, da sehe ich kein Problem.

Hattest du vielleicht mal ein negatives Erebnis, daß dich so verunsichert hat?
Oder wie kommst du zu der Überzeugung daß du zu früh kommst?

Eine einfühlsame Frau und Spaß, anstatt Leistungsdruck, damit du dich auch fallen lassen kannst, hilft dir vielleicht weiter.

1. mach es dir vor einem Sex Date selber so das der "Überdruck" weg ist. Bei Runde Nr. 2 mit nicht zu viel abstand dauert es bei den meisten Typen deutlich länger bis zum Erguss.

2. Wenn du beim Vögeln merkst das es fast kommt, hör auf deinem Penis Reitzen aus zu setzen und beschäftige dich mit Fingern, Zunge, Toy's ein wenig mit ihr bis deine eregung wieder etwas abgeklungen ist. Quasi nicht 30 mal rein raus abspritzen sondern 10 mal dann was abkühlen lassen und wieder ein paar stoße usw.

3. Das wohl bessere, lass es dir einfach egal sein. Nur weil du deinen Erguss hattest heißt das ja nicht das der Sex vorbei ist oder zählst du zu den Typen Abspritzen rumdrehen schlafen? Wenn der erste Schuss weg ist und der kleine nicht mehr stehen will, dann hat man Finger, Zunge, Toy um Frau weiter schöne Gefühle zu bereiten und wenn Frau nicht die unbegabteste ist wird nach ein wenig zeit für Frau die den kleinen bestimmt auch nochmal auf Stehen lassen

Es gibt Tage da bin ich so geil da brauch ich auch nicht lang für den ersten Schuss und andere Tage gehts gefühlt Stunden, ist einfach Tagesform und ich mach einfach das beste draus Sex ist ja nicht nur stumpfes rein und raus ...

Rede mit der Frau.
Wenn die Reaktion unschön sein sollte, siehe mein Beitrag weit oben 😉

Ich denke, nur eine wiederkehrende Sexualpartnerin kann dir dabei behilflich sein. Ständig wechselnde Frauen fördern deinen Druck. Es sei denn, du kannst an etwas anderes denken, als an das, was du gerade tust...dich also mit dem Denken an etwas anderes ablenken... Der Versuch macht klug! Wenn es eh ‚nur‘ ONSs sind, siehst du sie so schnell bestimmt nicht wieder...

VG Bee

Autsch, also ich habe den Druck nicht, wurde eher schon einmal mal gefragt, wann ich denn endlich mal fertig bin.

@******ust was jetzt nicht so Thema hier ist

Was spricht gegen eine zweite Runde? Und, by the way: Frauen halten dies oft auch für ein Kompliment Es ist also gar nicht nur negativ...

Du kannst die Frau ja vor oder nach deinem eigenen Orgasmus auch manuell oder oral befriedigen.

Nimm mal eine ordentliche Portion
Gleitgel. Kann durchaus helfen.
Wie bereits von dir erwähnt, sind 30
Sekunden für mich auch schon sportlich.
Allerdings nur beim AV.

@***un

Das nennt sich vorzeitiger Samenerguss. Darüber, wie man das Problem löst, wirst du im Internet sehr viel finden. Es gibt Atemübungen usw. Also kein Drama, man kann das ändern.
Reden hilft in solchen Fällen nicht, sondern Üben, Üben, Üben.
Ich kann dir z.B. ein Buch empfehlen: "Das Tao der Liebe: Unterweisungen in altchinesischer Liebeskunst" von Jolan Chang.

Ich hab nicht alles gelesen....

Kümmer dich einfach um sie ausgiebig bis sie gekommen ist. Dann kommst du zum Zug.