Ohne das jetzt Alles gelesen zu haben:
Zunächst haben solche Kenntnisse nichts mit dem Alter zu tun.
Die gesamte Forschung zum Thema weiblicher Orgasmus, steckt immer noch in den Kinderschuhen und die meisten aktuellen Erkenntnisse gibt es erst seit wenigen Jahren.
Dann:
Gibt es "den" vaginalen Orgasmus gar nicht. Man kann vaginal schon auf mindestens 3 unterschiedliche Arten kommen. Zwei davon sind auch klitoral (G-Punkt und Scheideneinang(<-da auch mehrere Punkte))
Dann den schon genannten A-Punkt. Das ist der Vagusnerv.
Der macht bei Frauen auch den analen Orgasmus. (Vermute ich, weil es dazu kaum Infos zu finden sind).
Der verläuft auch nicht über das Rückenmark, deshalb können damit auch querschnittgelähmte Frauen noch einen Orgasmus haben und querschnittgelähmte Männner nen Ständer.
Mir geht es damit wie Dir.
Dieser Orgasmus, geht bei mir zwar unabhängig von der Klit, aber nicht so intensiv alleine.
Ich krieg aber auch richtige Orgasmuswellen, GM Kontraktionen und werd ziemlich nass.
Außerdem kann dieser Punkt bei mir auch den klitoralen Orgasmus auslösen.
Genau wie andersherum.
Am besten ist natürlich wenn man sich viel bewegt und alles gut durchblutet ist.
Frau kann lernen sich von innen zu erregen.
Damit das jetzt nicht zu lang wird, guckst Du hier
https://www.lilli.ch/orgasmus_klitoral_vaginal
Mach Dir aber bei allem sportlichen Ehrgeiz nicht zuviel Stress.
Für mich ist das ganze wirklich mehr noch Kopfsache, als nur Körpertraining.
Wenn man weiß was einen auch psychisch kickt, ist man vorallem Körpertraining weit vorne.
Außerdem sind Frauen auch leicht unterschiedlich in der Anatomie.