(Wie) Trainiert ihr euren Penis?

4 Meter! Sex hätte mir gereicht. Ich wollte nicht danach tapezieren. Also immer schön Gummi drauf.

Hallo ,
Ich hab auch von Pornostars gelesen daß sie es über den Beckenboden steuern!
Also hab ich es versucht,es ist anstrengend und man bekommt echt Muskelkater!aber es geht überall! Grade im Auto ,beim Essen und so weiter.
Und es funktioniert ich kann mein Orgasmus ein bisschen! aufhalten und auch die Errektion länger halten aber ich muss noch viel mehr üben.
Viele Grüße an Euch
SVEN

OK ? Klingt total glaubwürdig...

ja das Training für Männer ist nicht schlecht. Für mich war der Beginn vor ca 15 Jahren, da ich immer zu schnell abgespritzt hab.
Ich habe damals eine Yogalehrerin als Spielgefährtin bei BDSM gehabt und die brachte es mir bei.
Ich schaffte es nach ca 6 Monaten, dass ich egal was Sie anstellte, sogar beim Blasen, kontrolliert komme.
Natürlich trainiere ich derzeit, leider unregelmäßig, aber erfolgreich. Anus einziehen, PC Muskeltraininng, Anspannen der inneren Oberschenkel, Pobacken anspannen, aber auch Kopfkino beeinflussen. Wenn ich zB es fast nicht mehr schaffe, dann stelle ich mir ein Bild vor (griechische blaue Kirche) und schon geht es weiter. Es ist ein Bild, kann egal welches sein, aber es suggeriert einem dass du jetzt weiter fickst!
Diese Beeinflussung des Gehirns ist bei mir sehr wichtig!

das liest sich sehr interessant!
kannst du bitte dein "training" etwas ausführlicher darstellen?
danke!

Ich machs auch wie Giorgio69. Isr auf jeden Fall nicht schlecht den Hintern und die Muskulatur im Becken zu stärken. Nur das Schwanzwedeln, das glaube ich nicht so ganz. Hab da auchnoch nie ein Video gesehen.

Wird im Text alles beschrieben was im Video gesprochen bzw erklärt wird? Ich habe den Eindruck, dass im Video etwas mehr erklärt wird als was im Text zu lesen ist.
Hintergrund: Ich bin taub. Wäre vielleicht schön, wenn man nachträglich eine Untertitelung einbaut, wenn möglich.

Achso

Sonst, danke für die Tipps!

Ich trainiere mein Penis werde ich wichse und aufhöre bevor ich abspreize
Und immer wichsen und aufhören bevor ich kommen
Ich nenne das Stop and Go
Mit der Übung wird er härter und seit ich die Übung mach kommt mehr Orgasmus=Ejakulat
Gruss Bobby

Training bringt bei mir nichts. Der Orgasmus ist bei mir Kopfsache, da hilft kein Training

Kann man bei KIESER tatsächlich an Geräten mit Widerstand trainieren.

Servus,

Vorab, ich werde stark aus dem Konzept fallen, dennoch das Bedürfnis Erfahrungen zu teilen.
Ich trainiere nicht gezielt irgendwas. Ich bin, wie man mein Profil entnehmen kann, im Extrem-Sport unterwegs, in Bereich Calisthenics Schwerpunkt Handstand. Das ist quasi immer ein Ganzkörpertraining, da man unmöglich einzelne Areale des Körpers mit diese Sportart ansteuern kann.

Derzeitig sowie die letzten Monate 2x 4-6 Stunden. Ist für Anfänger nicht zu empfehlen, der Körper ist diese extreme Körperbelastung nicht gewöhnt und man beschädigt damit sein Körper. So genau wie möglich, Extrem-Sport betreibt man, weil man sehr zielgerichtet ist.

Jetzt zum interessanten Part, wie sieht es mit den Vorteile/Vorzügen aus?
Extreme Leistungssteigerungen in Ausdauer, ""Potenz(?)"" und generelle Lust auf Sex/Selbstbefriedigung.

Meine Leistungen bezüglich meiner Ausdauer stiegen um mehrere 100%. Anfangs war ich recht durchschnittlich unterwegs, gute 25-40min Sex mit Vorspiel. Mittlerweile sind es weit mehr als 60-90 Minuten. Auch hat mein "Aktiver Part" stark zugenommen, also hier kann man nicht nur die Zeit an sich berücksichtigen.

Bezüglich der "Potenz" ist der Samenerguss gemeint. Es stellt für mich kein Problem am Tag bis zu 8 mal zu kommen, selbst in die Stunde 5 mal zu kommen. Ja ich bin sehr experimentfreudig, ist nicht die Regel.

Jetzt kommen wir zum negativen Teil, alles hat zwei Seiten. Fangen wir gleich mit der Lust an, sie ist unersättlich. Um das genauer zu definieren, in meine Damalige Beziehung [Sie Studentin, ich arbeitslos] in Corona Hochzeiten hatten wir bis 30 Stunden Sex in der Woche, das entspricht 4-5 Stunden täglich. Wir waren beide neu in der Stadt, durch Corona kein Anschluss gefunden und haben eine große Leidenschaft geteilt, Sexualität. Partnersuche ist damit erschwert, ich gehe nur eine Beziehung ein, wenn auch Sexuell alles stimmt.

Zum Schluss kann ich nur das wiederholen, was mir damals ein Arzt sagte: "Die Dosis macht das Gift". Sport ist sehr gesund und wirkt sich sehr positiv auf dem Körper aus. Alleine durch regelmäßigen Sport, kann man auf die Lebenserwartungen bis zu 10 Jahre drauf rechnen, das sagt für mich alles aus. Für mich selbst habe ich folgendes gelernt: Stelle man sich eine Waage vor, sofern es im Gleichgewicht ist, ist alles fantastisch, sobald sie es nicht mehr ist, hat man ein großen Vorteil, aber auch ein großen Nachteil.

Mein Tipp:
Meldet euch in ein Gym an und nehmt an Sportkurse teil. Das habe ich vor kurzen gemacht und war sehr positiv überrascht, man lernt dort viel, wenn man aufpasst.


Gruß

Gar nicht, wieso auch? Kann nicht klagen.

Gibt es denn auch Techniken und Vorschläge für das Herauszögern des Ergusses und die wirksame Steuerung des Ergusses von euch?

Alle reden von PC-Muskeltraining für die Steigerung der Erektion beim Mann über 45. Auch für die Kontrolle tut dieser Muskel viel. Da geht es aber nicht um Power, ganz im Gegenteil. Es geht um den bewusste Einsatz oder darum, erst einmal zu merken, was da überhaupt vor sich geht.

Warum kannst du eine wunderschöne Ligam-Tantra-Massage erleben ohne Erguss? Weil sie mit der ENTSPANNUNG u.a. dieser Muskelgruppe einher geht. Wenn du dich verkrampfst um den maximal harten Schwanz bieten zu können, dann bedeutet das für Viele Kontrollverlust für die Ejakulation.
Versuchs doch mal mit einer Stellung, für die diese maximale Erektion für die Partnerin weniger wichtig oder sogar hinderlich ist, z.B. beim Reiten. Und dann lass dich gehen und genieße das Bild.

@****54: danke für den Tipp - ich werde es ausprobieren!

Meine Güte ....

"condwiramurs o.s.ä. schrieb: Wie trainiert ihr euren Penis?"

Seit gefühlten 18 Jahren ist das im Forum in der Rubrik "Männer" oben angepinnt - nehmt das mal weg, hab schon gar keine Lust mehr, diesen Teil des Forums anzusehen..

Am besten trainiert man seinen Penis durch Nutzung desselben und nicht durchs sinnieren über's trainieren...

@*******vis: schön, dass es für dich da überhaupt kein Problem gibt - da solltest du diesen Teil des Forums auch nicht mehr besuchen.... oder aber etwas mehr Empathie walten lassen. Ich persönlich freue mich über den Austausch hier.
Alles Gute für dich!

Hi, bin Jeremy.

Ich trainiere mein Teil mind. 1 mal täglich und zwar so dass ich erst für 2-3 Stunden edging betreibe und immer kurz vor der Ejakulation abbreche. Dann mache ich kurz Paus ca. 5 Minuten und
lass meinen Schwanz dann von alleine abspritzen, d. h. ich wichse nicht und lege keine Hand an und benutze auch keine Hilfsmittel.

Das ist ein geiles Gefühl wenn ich dann abspritze nur aufgrund Muskelkraft.
Wenn ihr wollt kann ich euch zeigen wie ich meinen Schwanz von alleine absritzen lasse
Jeremy

Hallo Jeremy gerne lass uns teilhaben

was versteht man unter "edging"?

ist mir leider alles fremd, ich trainiere ihn nur durch fic...u. wich...

Mann "muss" den Penis, also dieses schlauchartige Stück Körper ohne Muskulatur, "trainieren"?
Das ist neu für mich, und ich glaub, ich fang nach 40 Jahren erfolgreicher Penisverwendung jetzt nicht mehr damit an.

use it or lose it 😇