Tag 1
So, liebe Gemeinde, dann fange ich mal an.
Es ist in der Tat so, dass eine solche Aktion erst etwas bringt, wenn sie an Dauer einen Monat überschreitet. Das Hirn baut in etwa 70 bis 90 Tagen eine neue und dauerhafte synaptische Verbindung auf, das heißt in der Konsequenz, dass wir ein Verhalten bevorzugen und ein anderes loslassen. Das geht dann automatisch und wir kennen das alle vom Autofahren, Zähne putzen und im Sitzen pinkeln. Wenn das einmal verinnerlicht ist, denkt man nicht mehr darüber nach. Das spart dem Hirn Energie für andere Dinge.
Ich bin heut morgen aus der Nachtschicht gekommen und gehe nachher in die nächste. Dazwischen habe ich geschlafen, war einkaufen, habe Musik gehört, wieder geschlafen, habe mich über meinen Vater geärgert und jetzt bereite ich mich gleich auf die Arbeit vor.
Das ist kein großes Ding, ich fühle mich völlig normal und wie sonst auch. Was auch kein Wunder ist; ein Tag ohne sollte jeder mühelos hinter sich bringen können. Die Festplatte mit der Pornosammlung habe ich demonstrativ ganz hinten in die Schublade verbannt.
Im Laufe der nächsten Tage habe ich noch Gelegenheit, etwas mehr über mich zu erzählen und darüber, warum ich diese Gelegenheit jetzt beim Schopf gepackt habe. Und bis dahin wünsche ich euch eine zauberhafte Nacht.