Ansätze für den weiteren Weg
Liebe TE,
erst einmal Glückwunsch, dass du festgestellt hast, dass die momentane Situation dich in ein Gefühlschaos geführt hat. Die von dir festgestellten Fragen zeigen dir, dass du selbst erkannt hast, dass du Hilfe benötigst. Das war der este Schritt. Der kam von dir. Super.
Hier im Thread sind viele wertvolle Ratschläge, Ansichten aber auch wichtige Bewertungen dir an die Hand gegeben worden. Diese auszuwerten und für dich eine Entscheidung zu finden, ist ein Weg, den nur du gehen kannst. Mein starker Impuls hierfür ist:
Suche dir Unterstützung von Außen durch einen Psychologen, Psychotherapeuten oder vergleichbares.
Weswegen:
1. Die Reaktionen hier zeigen dir, was alles auf dich zukommen kann, nicht muss. Insbesondere die verschiedenen Überlegungen hinsichtlich der Reaktionen deines Mannes wie auch Dritter sowie moralische Bewertungen werden dich in deiner aufgewühlten Situation schnell überfodern können.
2. Es wird schwer sein, immer eine Beurteilung mit Abstand zu schaffen. Oder einfach nur die Ruhe dafür zu finden. Dazu braucht es manchmal dann die Unterstützung von Außen.
3. Worst Case Scenario: es kommt zum Bruch, du stehst auf einmal alleine da. Und es ist Corona. Keine neue Anlaufstation möglich, keine Ablenkung, niemand, der dich auffängt.
Des Weiteren:
a. Mache Sport, nicht nur eine halbe Stunde sondern länger. Der Körper hilft dir dann, dein seelisches Ungleichgewicht aufzufangen. Und es verleiht dir Kraft und Stärke für den kommenden Weg, egal wie er aussieht.
b. Falls du Zugang dazu hast, versuche es mit Mediation, Yoga o.ä. Auch das kann eine wertvolle Auszeit für dich sein bzw. werden.
c. Mache dir Gedanken, wo du im Falle eines Falles hingehen, evtl hinflüchten kannst, für eine Auszeit. Wo du auch zur Ruhe kommen kannst.
Atme tief durch, überstürze nichts, gehe es aber weiter an, so wie du schon deinen ersten Schritt hier gemacht hast.
Viel Glück und Ausdauer, habe Geduld, mit dir, mit anderen, und irgendwo leuchtet immer ein Licht für dich, gerade auch in dieser dunklen Jahreszeit. Daher, behalte die Hoffnung, deinen von dir entschiedenen Weg gehen zu können, auch wenn er stenig und schmerzhaft werden sollte.
LG RoterBaer66