Endlich Nichtraucher

wir sind jetzt beide seid 92 Tagen Rauchfrei und haben schon ca.1100 Euro eingespart kaum zu glauben aber war, das blöde ist eigentlich das wir erst im Feb. letzten Jahres wieder angefangen hatten nach ca. 18 Monaten nicht rauchen...schön blöd kann ich da nur sagen!!!! na ja egal, aber jetzt ist es für ganz und das wissen wir ganz genau alleine weil wir es schon unseren Kindern versprochen haben und versprochen ist versprochen und wird auch nicht gebrochen ganz besonders weil es unsre Kinder sind!
Als kleine Unterstützung haben wir uns bei rauchfrei-online.de angemeldet (Gnade sei mit uns das wir eine E-Mail Adresse hier mit rein schreiben!!! Aber ist ja für nen guten Zweck Gell??? ) Kostet auf jeden Fall nix und man bekommt ein paar Tipps und Tricks fürs aufhören! Schaut einfach mal rein und ich kann nur sagen vom prinzip her ist nicht einfacher als mit dem rauchen aufhören denn wer ist schon gerne abhängig von einer Droge????
Lg der Ma von MiMa und allen die aufgehört haben oder noch aufhören wollen viel Glück und es gibt keinen Grund zu rauchen oder wieder damit anzufangen !!!

Ich selber habe es geschaft 6 Jahre nicht zu Rauchen und bin nun seit 1982 wieder dabei, jetzt nehme ich Hilfe in Anspruch und das Seminar bezahlt auch meine Krankenkasse, wer mehr wissen will,sollte sich bei mir melden, auch so kann man sich kennen lernen.
PS: Bildungszentrum TKS Duisburg Hamborn

würdest du aufhören, wenn du dazu gezwungen wirst?

ich habe August 2004 aufgehört, weil ich die frechheit der regierung - immer mehr steuern - nicht mehr unterstützen wollte. und weil es mir da echt an geld fehlte.
• ich mußte also unter zwang aufhören.
falls ich mal wieder soviel geld hätte, könnte ich mir vorstellen wieder zu rauchen.

denn ich habe immer noch den wunsch wieder zu rauchen. und dann könnte ich mir vorstellen, auch aus freiem willen wieder aufzuhören.

eine Antwort an @*****e59... betreffend

Dem Zitat zufolge klingt es direkt bedauerlich, dem Staat die Schuld anzukreiden, denn DIESER hindert niemanden am "Rauchen"...
und wenn´s am Geld liegen sollte, naja wie wäre es, mal im Lotto zu versuchen. Denn, wer unbedingt gerne in ein krankheitsbezogenes Verderben rennen will, den soll niemand daran hindern!
[Anmerkung: Man muss nicht Entertainer JOHANNES HEESTERS heissen, um erst mit sagenhaften 1 0 3 Jahren vom rauchen abzulassen.]

Vielleicht schafft das @*****e59 auch noch bis dahin!
Ihr könnte man dies wünschen...ihrer Lunge allerdings weniger. mfG. OM

Bin momentan dabei, weniger zu rauchen, in der Hoffnung, es bald ganz ohne Zigaretten zu schaffen. Bin jedenfalls schon soweit, dass ich kaum mehr als 5 Zigaretten pro Tag, meist sogar eher nur 3, zu rauchen. Mir wird schon ganz komisch, wenn ich eine rauche, ähnlich wie bei der aller ersten Zigarette.

Ich mache das allerdings zugegebenermaßen nicht ganz freiwillig, obwohl mich niemand in dem Sinne dazu zwingt - ausser meine Gesundheit.
Hab mittlerweile echt massive Probleme mit der Lunge und auch mein Herz macht sich des öfteren mehr als deutlich bemerkbar. Ich bin grad mal 22. Wenn ich nicht bald damit aufhöre, werd ich wohl auch nicht älter. Grade am Sonntag und in der Nacht zum Montag hatte ich wirklich fürchterliche Atemnot, die mich ziemlich in Panik versetzte. Kein schönes Gefühl.

Leider bin ich viel zu nervös und bin ohne Zigaretten gereizter als ohnehin schon. Das macht es nicht grade leichter. Ich bin trotzdem guter Dinge, da ich es quasi von heute auf morgen von knapp einer Schachtel pro Tag auf besagte 3-5 Zigaretten pro Tag geschafft habe. Den Rest schaffe ich schon auch noch irgendwie. [b]hoff[/b]

Sorry da kann ich nur noch mit dem Kopf schütteln...
Punkt 1: ????? Dann hast du dich doch aus freien Stücken gegen das rauchen entschieden!?
Punkt 2:????? Wenn du das machst dann bezahlst du ja wieder Steuern und das wolltest doch nicht!!!
Punkt 3:?????Wieso fange ich wieder mit dem rauchen an wenn ich dann wieder aufhören möchte????

Du hast ne merkwürdige logik da wird mir ganz schwindelig!!!
G MiMa

@**Ma
deiner antwort kann ich nur zu stimmen.
es sind doch nur widersprüche, die dort aufgezählt wurden.
lg

kvc
der immer noch durchhält, mit dem nichtrauchen.

Noch mal an alle die mit dem Rauchen aufhören wollen: Es funktioniert nicht wenn ihr jeden Tag eine weniger raucht und euch damit selber betrügt! Euch muss das im Kopf klar sein und es muss euch bewusst sein was ihr dafür bekommt. Ich kann da nur für mich sprechen aber ich habe von einem Tag auf den anderen aufgehört, von einer Packung Zigaretten auf Null!! Ich hatte nicht einmal das Bedürfnis nach einer Zigarette und glaubt mir ich habe zuvor auch schon versucht aufzuhören eben mit jenen Methoden (jeden Tag eine weniger) aber es hat nicht funktioniert weil mein Kopf nicht bereit war.
Aber wenn ihr es einmal geschafft habt, dann werdet ihr euch besser fühlen. Ihr könnt wirklich spüren wie euer Körper ohne das Gift leistungsfähiger ist. Für OM tut es mir sehr leid und dein Körper hat sicherlich so auf deinen Entzug reagiert denn er will ja das Gift nach so vielen Jahren weiter haben. Aber alle die noch jung sind sollten davon weg kommen!!! Es bringt euch nur weniger Leistung, hohe Kosten und Gestank!!! Unser Körper ist ein Hochleistungsorganismus und nur wenn wir entsprechend damit umgehen können wir unseren Alltag bewältigen. RAUCHEN FÜGT IHNEN UND DEN MENSCHEN IN IHRER NÄHE SCHADEN ZU!!!

@********stal hab gerade mal so in dein Profil gelauert und hab gelesen das du Mama bist....guter Ansporn meine ich weil du möchtest ja bestimmt länger für dein Kind sein gell??? Mach wie Ron80 schon schrieb letzte Kippe rauchen und dann Schluss alles andere Funktioniert einfach nicht!!!!
Und man sollte einfach ehrlich mit sich selber sein...es gibt keine Gründe weswegen man nicht aufhören kann wie ich bin zu nervös oder so, wer will der kann, aber auch nur dann der Wille ist alles!!! Meist ist es einfacher als man glaubt!
soooo genug mit klugscheissen von mir

LGMiMa

Naja, wenn Du das selbstbelügen nennst, wenn man es mit der Methode versucht, weniger zu rauchen, um so damit aufzuhören...

Nicht jeder ist gleich und so sollte doch jeder am besten wissen, wie er/sie das durchzieht. Ich für meinen Teil habe in den 10 Jahren, die ich rauche, noch nie versucht, damit aufzuhören, nicht mal aus Spaß oder sonst was. Für mich ist das schon viel, dass ich es von heute auf morgen geschafft habe, meinen Konsum so drastisch herunterzuschrauben!

Ich bewundere die, die es so irgendwie hinbekommen! Ich persönlich kann und werde das jedenfalls nicht einfach so machen, allein schon aus dem Grund, dass meine Nervosität und Reizbarkeit sich dadurch unkontrollierbar erhöhen. Das hat dann nichts damit zu tun, dass ich nicht vom Kopf bereit dazu bin, damit aufzuhören, sondern damit, dass diese beiden Eigenschaften nun mal da sind, die sich nicht mal eben so abstellen lassen würden, wie vielleicht das Rauchen selbst.

Wenn Du weniger rauchen als selbstbelügen betrachtest, sind Nikotinpflaster und -kaugummis ja nichts anderes. Und bevor ich für so einen Unsinn auch noch Geld zum Fenster rausschmeisse, versuche ich mein Rauchverhalten dann doch lieber aus eigener Kraft zu reduzieren, bzw. es einzustellen.

ich weiß das nicht jeder Mensch gleich ist und es ist auch bewiesen das Frauen ein höheres Suchtpotenzial haben ...wie ich schon vorher geschrieben habe hab ich nicht alleine aufgehört zu rauchen sonder mit meiner süßen zusammen und die konnte mal gut Klippen wenn sie nichts zu rauchen da hatte (ich muß dazu sagen wir haben nicht nur Zigaretten sondern auch THC konsumiert und das auch Tag täglich über viele viele Jahre) und sie und ich haben auch jetzt immer wieder mal Lust eine zu rauchen...ich habe ja auch nicht behauptet das es supi einfach ist...leider, wäre ja schön wenn es so wär....aber meist kommt man nach 2-3 Wochen schon ganz gut klar damit....
kann halt nur noch mal auf die Seite rauchfrei-online.de hinweisen einfach rein schauen!
LG

Die Pflaster und Kaugummis sind genauso Schrott. Denn sie führen dem Körper ja weiterhin das Nikotin zu. Ich wollte dich auch nicht angreifen oder so aber du solltest deine Einstellung noch mal überdenken und gerade weil du Mama bist. Deine Kinder rauchen mit und das ist sehr schädlich! Und Reizbarkeit und Nervosität sind keine Ausrede, wenn du aufhören willst dann sofort. Dein Körper wird sich nach ein paar Wochen daran gewöhnen. Kauf dir nen Jahresvorrat Goldbärchen die helfen in der ersten Zeit!!

am 31.03.2007 ist meine letzte Zigarette genau 1 Jahr her gewesen....

ich habe damals einfach den Entschluss gefasst, NEIN, gesagt und aufgehört.
Ich muss dazu sagen, ich war nie ein Sucht-Raucher, immer ein Genuss- Raucher.
Meist habe ich nach Feierabend gar nicht mehr geraucht; wenn es draußen zu kalt war, wäre mir nie in den Sinn gekommen auf den Balkon oder raus zu gehen.....es hat mir dann aber auch nichts gefehlt.
Ich war aber auch kein "Gelegenheit - Raucher", habe immerhin eine 3/4 Schachtel pro Tag vernichtet.

Hatte nie Entzugserscheinungen oder dergleichen....sagte NEIN, und aus war es. Heute geht es mir einfach besser. Der Geldbeutel ist gefüllter; die Kondition baut sich wieder auf...etc..
Und bei den ganzen politischen Plänen derzeit.....naja, da ist es wirklich gesünder aufzuhören.....denn sonst stirbt man bevor der Teer los schlägt. noch an Herzinfarkt wegen der Angst bald nirgends mehr rauchen zu können....

lieben Gruß Chris (newexperience)

auch mit lottospielen habe ich immer noch nicht genug geld und bin weiterhin G E Z W U N G E N - nicht - zu rauchen.
daß es meiner gesundheit nützt muß ich notgedrungen in kauf nehmen.

• wie gern würde ich wieder rauchen.

gerade jetzt um die spinner zu ärgern die überall das rauchen verbieten wollen.

Bin auch schon bald 4 Jahre Rauchfrei.
Mir gehts körperlich besser und geniesse mehr an allem !

Bin stolz drauf

...sie meinte, es auf den Punkt gebracht zu haben!
Ich frage mich nur, was sie damit gemeint hat? Ausserdem denke ich, das diese Dame sich in der falschen Rubrik äussert, wenn ich mir da nochmals ihre Aussage ansehe:
Heisste es doch hier: ENDLICH NICHTRAUCHER .....
und das will ja @*****e59 überhaupt nicht wahrnehmen!
Vielleich könnten wir für sie eine "Spendenaktion" einrichten, damit sie "weiterrauchen" kann.
Ehrlich gesagt, habe ich so eine verdrottelte Aussage wie von @*****e59
noch nirgend anderswo gelesen!
Sie verkennt Menschen, die eventuell anraten, das Rauchen zu lassen, für "Spinner", niemand will hier "das Rauchen verbieten", das soll einmal gesagt sein! Und niemand wird @*****e59 davon abhalten(können)...sich zutode rauchen zu wollen.
Es wäre bei solchen "Gesundheitsignoranten dann nur schade ums Geld, das für sie aufgebracht werden müsste, damit sie zuletzt im Spital nicht elendiglich krepieren müssen. . . meint erzürnt OM.

@ Ron80: Ach ja richtig, ich vergaß: Jede Mutter raucht im Beisein ihres Kindes, in den selben Räumlichkeiten, in denen sich das Kind befindet usw. Naja, dann wirst Du wohl Recht haben, dass es besser ist, wenn ich lieber Diabetes bekomme, weil ich mit einer Tüte Gummibärchen mein Rauchverhalten zu kompensieren. Oder vielleicht sollte ich einfach, statt zu rauchen, eine Flasche Wein pro Tag trinken.

Mal ehrlich: Ich lasse mich nicht davon entmutigen, dass jemand meint, durch Reduzieren komme man nicht auch zum gewünschten Ziel und man belüge sich dadurch nur selbst.

Ich bin stolz auf mich und darauf, dass ich das Rauchen schon mal soweit reduzieren konnte und ich bin sehr optimistisch, dass ich auch den Rest noch schaffen werde. Zudem seh ich mich nicht in der Position, dass ich mich rechtfertigen müsste, weshalb ich es auch nicht für nötig sehe, irgendwelche Ausreden vorzuschieben, wie Du es nanntest. Das sind Fakten und wenn ich mich doch mal rechtfertigen müsste, es nicht zu schaffen, dann ja wohl allerhöchstens vor mir selbst.

Kuckuck

Bin nun auch schon seit 6 Monaten glücklicher Nichtraucher * FREU*
Nach 15 Jahren musste ich dem ganzen einfach ein Ende setzen,schliesslich hört man immer mehr von Krebs und um einen herum sterben sie alle weg hab ich das Gefühl !
Habe abends die letzte Kippe geraucht und das wars.
Darauf folgte zwar eine 2 Wöchige "FUTTERSUCHT" ...aber da ich eh nichts zunehme war das kein Problem.

Es lässt sich einfach viel angenehmer durchs leben gleiten ohne stinkende kippen.Das Auto müffelt morgens nicht mehr nach kaltem Rauch,von der Wohnung ganz zu schweigen.
Ausserdem sollen Raucher ja früher oder später Potenzprobleme bekommen ,na soweit wollt ich`s dann nu doch nicht kommen lassen [b]GRINZZ[/b] !!!

Im Plus haben sie momentan diese Rauchfrei-DVD,mit Günther,dem inneren Schweinehund ,echt super gemacht !!!!!

Was sich die Herrn Politiker mit der blöden Zigarettenautomaten-Umstellung gedacht haben kann ich nicht nachvollziehn.Wer Rauchen will kommt immer an Kippen !!! Papas EC-Karte ist schnell "gemopst" und so gibts auch für die Jugend unter 16 genug "Rauchstoff" am Automaten.

Da hätten sie lieber Kondomautomaten umrüsten sollen! Kostenlose Kondome für alle unter 18,das wäre sicherlich sinnvoller gewesen !!!

Euch allen ein Rauchfreies Jahr 2007


Winke Winke

dass ich (m) nicht mehr rauche.
Es sind zwei Monate vergangen, ich treibe wieder viel Sport
und habe schon 300 EUR in meinem "Nichtrauchersparschwein".

25 Jahre aktiv geraucht und die letzten Jahre Zigarillos wohl eher als Grundnahrungsmittel betrachtet. ( 20 - 25 / Tag )
Die ersten zwei Wochen des "kalten Entzuges" waren nicht so toll.
Das Programm lief von Schüttelfrost bis zu Schweißausbrüchen ab.
Nun ist das körperliche ausgestanden und es ist "nur" noch Kopfsache....

Es gibt sooo viele "Raucherlügen"
und die ehrlichen Raucher würden fast ausnahmslos gerne aufhören...
Selbst der Inhaber des Tabakladens, wo ich täglich erschienen bin, beneidet mich, wenn er vor der Ladentür steht , eine Zigarette raucht
und ich nur noch die Zeitung hole.

Der beste Spiegel, den sich der Raucher vor das Gesicht halten kann,
ist wohl wirklich dieses Buch...Es ist so schön gnadenlos mit Wahrheiten gespickt.

@********stal

Alleine der abspeckt das dein Atem nach Zigarette richt und auch das sogar gesundheitsschädlich für dein Kind ist sollte dich zum aufhören bewegen. Aber du hast recht, du musst dich hier vor niemanden rechtfertigen außer vor dir selbst und vor deinem Kind. Dennoch sind deine Argumente wie "Diabetes" nur Ausreden aber das musst du mit dir ausmachen. Wenn du so zum Erfolg kommst dann freuen wir uns alle und hatten Unrecht!!! Es muss dir bewusst sein das der Rauch einer Zigarette pures Gift ist und da ist es egal ob nur eine am Tag oder 30!!!

Ich wünsche dir das du es schaffen kannst!

und das seit ein paar Jahren. Ich Bereue sehr das ich überhaupt geraucht habe und kann jedem sagen, es lohnt sich den Kampf gegen diese Sucht aufzunehmen. Ich weiß wie schwer es ist aufzuhören, habe selbst sehr viele Versuche hinter mir. Hatte es geschaft und aus Blödheit wieder angefangen. Jetzt stört mich der Gestank einer Zigarette soseher, dass ich Raucher meide. Verurteilen tu ich keinen, weiß ja wie es ist. Das mit dem Aufhören muss jeder für sich selbst klären, wie er es schafft liegt bei jedem selbst. Viele Wege führen nach Rom.
An alle die aufhören möchten, fragt euch selbst warum ihr noch raucht. Lasst keine Ausreden zu, so nach dem Motto, ich hab Streß, jetzt muss ich erstmal eine rauchen, ich brauch sie zum Kaffee, oder warum auch immer. Alles Ausreden, Begründungen um sein Gewissen zu beruhigen, ihm einen Grund zu geben sich nicht schlecht zu fühlen.
Es geht ohne, und es ist ohne um so vieles schöner. Haltet euch vor Augen was ihr euch damit antut. Das Geld, die Gesungheit, und, und......
Ich Hab Letztes Jahr einen Bericht im Fernsehen gesehen, der mich sehr beeindruckt hat. Eine Frau, 31 Jahre, Mutter von einer 9 Monate alten Tochter, alleinerziehend, Raucherin von 2 Schachteln am Tag. Plötzlich die Diagnose, Lungenkrebs, du hast noch 1 oder 2 Jahre zu leben. Für sie war die Welt ein Scherbenhaufen, nicht weil sie stereben wird, nein, weil sie nicht mehr erleben wird wie ihre Tochter aufwächst. Wer Kinder hat, oder näheren Kontakt hat, der weiß wie schön es ist ein Kind aufwachsen zu sehen. Man erlebt alles noch mal mit, entdeckt die Welt neu.
Das alles nur weil sie geraucht hat. Jetzt sagen einige von euch, Lungenkrebs kann ich auch ohne zu rauchen bekommen. Klar kann ich das, nur muss man nicht unnötig mit seiner Gesundheit spielen.

So, das war mein Senf dazu

Bono der ehemalige Raucher von 2 Schachteln am Tag

Toller Beitrag Bono, vielen Dank. Dein Beispiel ist gut aber es wird nicht reichen alle hier davon zu überzeugen, dass rauchen aufzugeben.
Wie du schon gesagt hast, das Leben kann morgen zu ende sein aber wir sollten das nicht forcieren in dem wir alles daran setzten das dieser Morgen schon bald kommt.

@**no
kann und muss dir dazu auch beflichten.
diese ausreden, wie du sie beschrieben hast, hatte ich auch immer
als argument.
dann hatte ich mir gesagt, so jetzt ist schluss.
hatte noch eine "lulle" in der schachtel. die habe ich verpafft und dann war schluss. ist zwar erst ein halbes jahr her, aber ich fühle mich
"sauwohl".
lg

kvc
der hoffentlich nicht rückfällig wird.

also, ich (m) habe 30 jahre wie eine lokomotive geraucht und bin seit knapp 2 jahren rauchfrei. als hilfsmittel habe ich einer laserakupunktur in anspruch genommen. diese war schmerzfrei und nach der behandlung hat mein körper nikotin abgelehnt, sprich wenn ich geraucht hätte, wäre mir, wie bei den ersten zigaretten im leben, schlecht geworden. heute geniesse ich die vorzüge des nichtrauchers und frage mich, wie ich 30 jahre lang so blöd sein konnte, mich mit diesem gift vollzupumpen.