„Ja, es kann auch ein Zuviel sein.
Reines Krafttraining ohne Bewegung und Streching führt dazu, dass der Körper in der Bewegung eckig und verhärtet wirkt. Ich sehe im Sportstudio immer wieder Männer, ältere oder jüngere, die nur Kraft trainieren, was aus meiner Sicht einen Körper nicht ästhetisch macht. Die Dreiteilung Kaft-Beweglichkeit-Ausdauerist das menschlich natürliche und damit auch das ästhetischste, was man besonders gut bei professionellen Tänzern (Ballet, Modern Dance etc.) sehen kann.
über 70% aller Tänzerinnen nich mehr im Ballett leidest ab Anorexie ob man das dsnn als gesund und Sport ansehen sollte ...fraglich aber ka wer kraftsport macht ohne sich regelmäßig zu dehnen wird unbeweglicher aber ich z b mach viel kraftsport dehne mich aber auch mehrfach die woche dadurch bleibt man auch beweglich