Sauna trotz Erkältung?

außerdem ist es mehr als unverantwortlich mit einer erkältung/ grippe in öffentliche saunen zu gehen. gerade feuchte wärme ist eine super brutstätte für viren.

die erkältung wird nicht durch die sauna verbessert, man steckt maximal noch 2/3 der anderen besucher mit an....

Nys hat absolut recht!!

mit Erkältung kann man höchstens in die eigene Sauna gehen sofern man eine hat, aber eine öffentliche sollte man meiden, da es den Anwesenden in der Sauna sicher nicht gut bekommt wenn ein Bazillenmutterschiff sich zu Ihnen gesellt!!!

Feuchte Wärme mag eine Brutstätte für Pilze und Bakterien sein, Viren können sich außerhalb ihres Wirtes nicht vermehren und werden auch nicht durch den Schweiß ausgeschieden. Ich halte die Ansteckungsgefahr für die anderen Saunagäste nicht für höher als bei der Benutzung eines öffentlichen Verkehrsmittels oder durch Kollegen auf der Arbeit.

...holt man sich sogar wohl eher auf der Arbeit durch gemeinsam mit Kollegen benutzte Gegenstände (Telefonhörer zB).
Oder auch durch die Unsitte, morgens möglichst vielen Kollegen per Händeschütteln einen guten Morgen wünschen zu müssen.

In der Sauna wird aufgrund der hohen Temperaturen wohl kaum etwas lange genug leben, und das Wasser in den Becken unterliegt einem ständigen Reinigungskreislauf.

Ich denke auch, man sollte in sich hineinhorchen und auf die eigene Erfahrung setzen. Wenn es mir wirklich schlecht ginge, hätte ich absolut keine Lust auf die Sauna.
Aber nur ein leichter Schnupfen, das wäre für mich kein Hinderungsgrund. Damit werde ich auch nicht krankgeschrieben, und wenn ich damit körperlich arbeiten darf, dann kann ich auch saunieren.

Vorsicht ist bei Vorbelastungen wie zB angeborenen Herzfehlern oder ähnlichem geboten. Ich kenne jemanden mit sowas.
Bei der kleinsten Erkältung gibts Medikamente und dann ist Sauna tabu.

aber nicht in der Sauna , wenn man erkältet ist...
Ich liebe Sauna in jeder Variante - als kurze Entspannung für die Muskulatur nach dem Training,als ganze Entspannungstage für Körper und Seele...

Sauna ist einfach genial ,doch Sauna ist auch ein anstrengender Prozess für den Körper ...
Eine Erkältung ausschwitzen - in Kombination mit heißem Tee und Bettruhe ... auf jeden Fall ,aber die Sauna ist definitiv der falsche Ort dafür und kann eher zu einer Verschlimmerung als Verbesserung führen. Durch den Wechsel von schwitzen und abkühlen wird der Körper zu stark beansprucht und das ohnehin geschwächte Immunsystem wird noch mehr angegriffen ...

Fazit ... Bei Erkältung keine Sauna!

... in die Sauna gehen. Bei einer Erkältung ist das alles andere als ratsam...

Jo... deshalb gibts die Grippewellen auch hauptsächlich im Sommer

Ich kenn' ja den "man" nicht. Ich hege den begründeten Verdacht, dass es den auch gar nicht gibt. Daraus folgt logischerweise: Die Frage nach der Sauna beantworte ich bei Erkältung mit ganz viel Gefühl. Für mich. Für meinen Körper. Also je nachdem. Oder anders.

in der anfangsphase einer Erkältung habe bisher immer gute Erfahrungen mit Sauna oder Dampfbad gemacht. Denke aber das muß jeder für sich selbst entscheiden. Soll ja auch keine Belästigung für die anderen Saunagänger werden wenn man ständig niesen oder husten muss.
Grüße

wie ein Ochs, kann ich das auch gleich dort tun, wo es am besten hinpasst. Meine Hauptsymptome sind eben die Schweißausbrüche und heftige Gliederschmerzen (bei denen die Hitze richtig gut tut) und damit war die Sauna bisher noch immer gut erträglich.
Ich geh dann evtl. nicht bei jedem Saunagang bis über die Schmerzgrenze wie sonst und überfordere mich damit nicht. Bisher ist es mir immer ganz gut bekommen...
Bei einer schweren Grippe hab ich allerdings keinen Zug zur Sauna.

Und ich bleibe dabei:
Sauna trotz Erkältung?

statt den Arzt zu fragen einfach ein sehr gutes und feines Gespür für den eigenen Körper entwickeln. Ich weiß genau bei welcher Art von "Erkältung" mir eine Sauna sogar hilft, die schneller loszuwerden, oder wann ich meinen Körper damit überlaste ...

Erwin

Als aktiver Saunameister sage ich bei Erkältung im Anflug nein!

Das ist für den eigenen Körper eine große Belastung und für die anderen Saunagäste ist es auch unfair u. unhygienisch wenn man da die Bazillen verstreut!

Ist die Erkältung so gut wie weg, kann man ein oder zwei leichte gänge in einer Biosauna mit hoher Luftfeuchtigkeit machen das ist gut für die Atemwege.

mit einer erkältung kräuterkammern sind da idealer ,in de sauna steckt man eher andere an ,als das es hilft.

wenn man erkältet ist, ist der Körper schon geschwächt und alleine damit beschäftigt, die Viren zu bekämpfen. Ihn dann noch zusätzlich durch schwitzen zu strapazieren ist nicht empfehlenswert.

Aber einige hartgesottene schwören drauf.

Es gilt ja sowieso die Faustregel: Eine Erkältung dauert mit Behandlung 7 Tage und ohne Behandlung eine Woche........also macht einfach wonach Euch ist

Mathilda

.... gilt nicht für herzkranke.... da kanns bei ner erkältung und einer weiteren belastung auch mal der letzte saunagang gewesen sein....

aber wie heißt es so schön? der letzte wagen ist immer ein combi....

Hi, zusammen

Mein Fachbereich ist die traditionelle chinesische Medizin und die Hat eine interessante Erklärung warum ein Sauna Besuch mal gut seien kann um eine Erkältung los zu werden und mal schlecht.

Erst mal eine kürze begriff Erläuterung. Die alten Chinesen nannten Viren und Bakterien einfach äußere Pathogener Faktor.

Zur Verteidigung unseres Körpers besitzen wir das so genannte Abwehr Qi, Dieses Abwehr Qi ist in der Äußersten Hautschicht beheimatet. Dem Abwehr Qi wird aber noch Zwei weitere Funktionen zugesprochen: Es wärmt die Haut und Kontrolliere die Poren.

Also wen jetzt der Pathogener Faktor Akut in die äußerste Hautschicht eindringt, wäre es eine gute zeit das schwitzen auszulösen. Den damit wird der Pathogener Faktor aus den Körper geworfen aber auch das Abwehre Qi Geschwächt den das verlieren wir auch durch das schwitzen! So muss man sich nach dem Schwitzen warm einpacken, Nicht das die Erkältung gleich wider in den Körper eindringen kann.

Vielleicht kennt ihre das noch von zuhaue wenn die Großmutter einen wen man noch eine Leichte Erkältung hatte in die Heiße Badewanne gesteckt hat und danach warm eingepackt würde? Die Alten Haus mietähnlichen Helfen auch heute noch.


Jetzt kommen wir zu den Punkt wenn man das Schwitzen vermeiden sollte.
Ist der Pathogener Faktor schon Tiefer eingedrungen So kann man in durch Schwitzen nicht mehre aus den Körper entfernt. Aber wir würden durch das Schwitzen Abwehr Qi verlieren den das ist Ja immer noch in der Obersten Hautschicht. Also wie würden unser Immunabwehr schwachen ohne den Pathogener Faktor zu schädigen.

Nehm den Beitrag zurück... kann gern gelöscht werden.

dito

damit: Sauna trotz Erkältung?
meinte ich die private Sauna, in eine öffentliche gehe ich mit einer Erkältung auch nicht ...

aktiver Saunameister - aha

also im Ursprungsland der Sauna sehen die das nicht so eng...die meinen wer zur Sauna gehen kann,soll auch gehen.
Hilft sogar beim Gesundwerden.!

Ich persönlich gehe trotzdem...nur wenn ich Fieber habe lass ich es bleiben, ist halt alles gewöhnungsbedürftig und mühsamer, aber ich mache dann auch nur einen langen Durchgang.

@**S

nicht ganz richtig....Studien belegen, das bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen -Leiden Nummer Eins!-, braucht man nicht so überaus vorsichtig sein, wie Mann/Frau es hierzulande immer noch vermutet.
Oft ist es sogar von grossen Vorteil so ein Saunagang. Durch die Wärme werden die Gefäße in der Haut weitergestellt und somit der gesammte Kreislauf entlastet. Was wiederrum dem Herzen zugute kommt

Zitat Wellnessverband.de


Zitat Charite.de


Gilt für den NICHT- erkälteten Herzkranken... bei Erkältungen sollte Herzkranke trotzdem Abstand nehmen, da Sauna schon ohne Erkältung nut mit vorsicht zu genießen ist.