Auch wenn das jetzt weit ab vom Thema ist, ich hoffe, damit die Stressdiskussion abkürzen oder gar beenden zu können:
Es gibt Eustress und Distress, der erste wird durch positive, der zweite durch negative Auslöser bedingt.
Beiden gemeinsam sind Körperliche Anzeichen dafür, dass unser Körper durch das Symphatische Nervensystem (SNS) regiert wird, dazu gehört das Schwitzen, die Erhöhung der Herzfrequenz, ein trockener Mund und dass die Energie der Verdauungsfunktion eingespart und eher in die Durchblutung anderer Organe oder Muskeln gesteckt wird.
Evolutionsbedingt regelt das SNS, dass wir flucht-und kampfbereit und damit handlungsfähig sind, während das Parasymphatische Nervensystem (PNS) der Regeneration und Entspannung dient.
Diese beiden hormonell gesteuerten Systeme sind durchaus sinnvolle Gegenspieler, welche für unser Überleben sorgten.