Braucht ihr ein Vorspiel oder reicht ein Quickie?

Ich muss sagen, ich mag Vorspiel nicht besonders.
Von mir aus darf es gerne direkt mit Penetration beginnen.
Zu ruhiges oder langes Vorspiel lässt mich schnell mal die Lust verlieren und zu intensives Vorspiel geht in etwa mit halbem Faktor von der anschließenden Penetrationszeit ab.
Dazu gesagt werden muss: ich kann generell nicht ewig lange und für eine zweite Runde fehlt meist die sexuelle Lust.
Aber ich habe auch generell keine Erfahrungen mit über eine oder mehrere Stunden dauernden Sex ähnlichem.
Was ich ein paar Mal erlebt habe war: wenn ich an dem Tag mich bereits selbst befriedigt habe und entsprechend lange kann, das Vorspiel etwa 20 min angedauert hat und der anschließende reine sexuelle Akt nochmal so lange oder etwas länger, merke ich das am nächsten Morgen deutlich.
Im Endeffekt ist es so, wie wenn ich eine Stunde später schlafen gehe und stattdessen zusätzlich zum normalen Alltag Sport treibe.
Ein Quickie ist zwar anstrengender als als 3 Minuten Selbstbefriedigung aber auch befriedigender. Trotzdem beeinflusst er die Fitness am nächsten Tag kaum.
Meine Ansicht passt aber verständlicherweise zu sehr wenigen Ansichten von Frauen.