Wie werde ich beim Analverkehr enger?

Mein Arzt erzählte mir von einigen die er kennt, die Probleme haben wegen diesen jahrelangen Praktiken. Als Darmspezialist und Urologe hat er ja täglich damit zu tun und muss mit dem Finger z.B. die Prostata abtasten um zu schauen, ob die sich vergrössert hat. Mehr Erfahrung als so einer kann man ja nicht haben. Er meint dass kann ne Zeitlang gut gehen und dann plötzlich ist es zu spät, aber diese Warnungen wollten keine von ihm hören... Wie auch immer ich denke man sollte es mit analen Sexpraktiken nicht übertreiben bzw. vielleicht auch wiedermal normalen vaginalen Sex haben oder sich sonst wie vergnügen um dem Schliessmuskel Ruhe zu gönnen.

"Liebevoller Analsex führt grundsätzlich nicht zu Analinkontinenz."
https://www.welt.de/podcasts … ehr-inkontinent-Podcast.html

Reiner Analsex sollte nicht zu einer Stuhlinkontinenz führen, da der Stuhlgang auch mal einen größeren Umfang haben kann.

Problematisch könnten ggf. andere Analspielarten sein, wie Fisting oder dicke Dildos, da hierbei der Schließmuskel weiter als normal üblich gedehnt wird.
Hier gilt, wie bei allem anderen "die Dosis macht das Gift".


Aber diese thematische Exkursion bringt der TE nichts, da die Fragestellung war wie sie es schafft ihren Schließmuskel bewußt zu verengen.

Auch sowas ist nicht problematisch, wenn der Schliessmuskel weiter als üblich gedehnt, aber nicht verletzt wird. Kritisch sind nur Verletzungen und wenn wer permanent Plugs trägt, die dem Muskel keiner Chance lassen sich zu entspannen.

Rückgängig bekommt man das ganze ganz normal wie es jede Frau auch nach der Schwangerschaft machen sollte durch Rückbildungsgymnastik auch Beckenbodengymnastik genannt. Gibt sogar spezielle Geräte dafür. Entweder Kugel die eingeführt werden, wo der Körper selbstständig versucht diese am rausrutschen zu hindern und dadurch den Muskel trainiert oder Elektroden die die gleichen Muskelgruppen durch elektrische Impulse anregen. Ein einfaches billiges Tool zum Training ist ein HulaHop-Reifen. Täglich damit arbeiten sollte zur Stärkung der Muskelgruppen führen.

also dann mal ganz offen und ehrlich aus persönlicher Erfahrung.

Da auch ich Prostatamassage so wie, Anale Dehnung mag und da auch recht häufig (fast täglich) meinen Spaß mit mir selber habe (wenn keine Frau im Leben ist) kann ich da nur aus eigener Erfahrung sagen:

Ohne viel Schwierigkeit bekomme ich selbst 4 Finger in meinen Hintern und zumindest nach nun ca. 3 J aktivem Anale Freuden genießen hab ich da noch keinerlei Probleme mit Analer Inkontinenz bemerkt.

Ich sage hier aber auch dazu, das ich eben genau wie die Dehnung auch das Anspannen bewusst trainiere. (Übungen aus dem Yoga)

Ich behaupte also wer sich auch mit dem Training der Anspannung genauso intensiv beschäftigt wie mit dem Dehnen wird wohl deutlich unwahrscheinlicher Anal inkontinent werden als jemand der immer nur schön dehnt.

Die TE hat Bodenbeckenübungen angesprochen. Die Kugeln, die man dabei verwendet, kann man während das analen Aktes in die Vagina einführen und gibt so eine Enge-Gefühl. Das ist eine schnellere Abkürzung oder zumindest eine kurzfristige Abhilfe bis das Training früchte trägt.

Mit anal Plugs kann man es trainiren

Naja vor und nach einer Geburt unterstützen diverse Hormone die entsprechende Körperveränderung. Übungen alleine würden das nicht so effektiv hinbekommen.

Oh ja... Wer mal erlebt hat, wie beim ersten Mal Anlegen des Babys durch den dadurch initiierten Hormonschub die soeben geleerte Gebärmutter zum sich Zusammenziehen veranlasst wird - . Die Hebamme hatte mich noch gewarnt, damit ich nicht vor Schreck losjaule, um das Baby nicht zu erschrecken.

Daher ist der Vergleich mit Geburten immer unpassend, denn die Geburtsgänge werden zuvor hormonell geweitet und anschließend wieder hormonell zusammen geschnurrt. Von andauernder mechanischer Beanspruchung geweitete Muskeln passen sich halt auf normalem Wege an die Umstände an und können mit viel Training regenerieren. Sofern sie nicht verletzt sind.

Zu der Frage, wie man beim AV enger werden kann: Ich denke, die anfängliche Enge, die der passive Part in den ersten 5 Minuten verspürt, kann man während des Verkehrs nicht mehr haben, weil der innere Schließmuskel sich nicht bewußt steuern läßt. Man kann zwar den Beckenboden und den äußere Schließmuskel immer wieder anspannen, aber es ist nicht das gleiche Gefühl wie ganz am Anfang.
Was hilft ist eben eine Pause zu machen und warten, bis sich der innere Schließmuskel wieder geschlossen hat, aber er wird sich nach wenige Minuten Penetration wieder entspannen und keinen Widerstand mehr bieten.

Ich bin ja jetzt auch schon eine Weile sexuell aktiv. KAnn mich nicht erinnern, das Analsex früher überhaupt so ein Thema war...daher stelle ich mir die Frage, woher das eigentlich kommt ? Hat es mit der bekannten Vorliebe südländischer Völker zwecks Erhalt der Jungfäulichkeit zutun, das es bei uns überhaupt solch ein Thema wurde ?

Sorry für OT, aber dafür will ich nicht extra was aufmachen...

LG CS
PS: für mich war und ist das nix, bin daher absoluter Laie bei diesem Thema.

@*********sible

ES ist aber ein anderes Thema

Naja, Stuhlinkontinenz im Grunde auch oder?

Wenn Ärzte tatsächlich soviel ausplaudern kann man aber auch die Menschen verstehen die nicht so gerne zum Arzt gehen.

Oder waren damit die Ärzte gemeint?


😂😂

Das ist doch Quatsch. Kein Arzt wird sagen "Die Müller von Nr. 17 lässt sich den Arsch fisten. Das steckt die aber weg wie nix... "

Andererseits ist es doch gut, wenn der Arzt Erfahrung hat und nicht nur von der Theorie spricht. Deshalb wäre mir ganz recht, wenn der schon viel gesehen hat.

Ist wie in einer guten Werkstatt, was die Erfahrung angeht. Nur dass dort eher ausgeplaudert werden darf, was an dem anderen Auto war.

Dann meinst Du der Arzt kann seine Patienten am Arsch erkennen ?

Hast Du denn gar keine Gefühle mehr dabei, wenn der Moment kommt, das dein Po sich richtig öffnet? Oder wieso die Frage?

Leider kenne ich das Problem nicht und kann keinen Tipp geben, finde die Frage jedoch eher ungewöhnlich da sich viele doch genau das wünschen. Ich persönlich würde gerne mal so einem offenem Po begegnen statt nur engen.

Den Gedanken verstehe ich nicht. Wie kommst du jetzt darauf?

Sagen wir so...ich glaube, das ein Proktologe schon erkennen kann, ob jemand viel oder keinen AV praktiziert.

Das glaube ich nicht, es sei denn dass das a Loch extrem belastet aussehen würde.

Um nochmal auf das Ausgangsthema zu kommen:

Der Schließmuskel lässt sich trainieren, der Darm nicht. Entsprechend kann man die Weite am Eingang bewusst steuern, dahinter nicht. Sollte der Kerl es also eng mögen, dann sollte er sich vielleicht mehr am Eingang rumtreiben.

Den Darm kann man natürlich auch etwas enger bekommen, durch gleichzeitige vaginale Penetration zum Beispiel (mit Dildo, Echtschwanz, sonstwas) oder durch eine nicht entleerte Blase. Ein Blick in anatomische Schnittzeichnungen hilft, die Zusammenhänge zu verstehen.

Und da krankhafte Veränderungen am Schließmuskel episch besprochen wurden: da die Threaderstellerin eingangs erwähnte, noch eng zu sein wenn ihr Partner eindringt, ollte das in ihrem Fall sicher auszuschließen sein.

Falls wir uns aber noch weiter in Nebenthemen vertiefen wollen, dann sei angemerkt, dass man, wenn man auf einem Inlandsflug jemanden auf der Bordtoilette in den Arsch fickt, ein deutlich höheres Risiko hat, bei einem Flugzeugabsturz zu sterben als jemand, der das im ICE tut. So - das musste mal gesagt werden.

Nur ein Teil des Analkanals ist für ein Training geeignet. Die Muskulatur ist nur zum Teil willkürlich steuerbar. Ebenso, die wichtigen Venengeflechte. Mit dem vaginalen Gegendruck ist eine gute Idee. Der Partner kann auch die Vagina fingern und fühlt sich dabei selber stoßen. Kann anregend sein.

@********dy85

Diese Erscheinung sieht man in vielen einschlägigen Pornofilmen, daß die Analöffnung nach Beendigung des AV weit offen stehen bleibt.

Zunächst würde ich einmal ärztlichen Rat einholen, ob das nicht gesundheitlich auf Dauer bedenklich ist, zumal die Frauen ja heutzutage of schon im Teeny-Alter mit regelmäßigem AV aktiv sind. Im weiteren Verlauf des Lebens könnte das zu Inkontinenz führen.

Wie ist denn die Reaktion Deines Schließmuskels in der Orgasmusphase?

Als Vermeidungsstratige für das zu weit werden folgenden Vorschlag, wie wir es machen:
Dein Partner sollte nach dem Eindringen jegliche Stöße vermeiden, sondern weitgehend stillhalten, allenfalls ein ganz schnelles "Zittern" oder "Ruckeln" mit dem Schwanz, bis du deinen Orgasmus hast. Das damit verbundene Zucken ihres Schließmuskels löst dann meist auch seinen O. aus. Auf diese Weise gibt es zudem die besten Chancen auf einen gleichzeitigen Höhepunkt.

Im das Ausweiten zu vermeiden hilft es auch, mehrfach zwischen Anal und Vaginal hin- und herzuwechseln. Nachteil ist aber, daß der Mann dann den Moment des eigenen Orgasmus kaum noch unter Kontrolle hat, wenn er z. B. gern anal reinspritzen will.

Eine andere Variante ist, nach dem analen Eindringen völlig stillzuhalten und dann mit zwei oder drei eingeführten Fingern das Innere der Vagina abzutasten. Hat den gleichen Effekt und schont die Analöffnung vor Überreizung.

Viel Erfolg!

t.

@*****boy

Das heißt "gaping" und muss geübt werden.
Nach dem AV geht der Anus sofort wieder zu, selbst nach ein paar Stunden Penetration mit heftigen Stössen.