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Den Körper und die Haut in Form halten51

Mich interessiert seit einiger Zeit, wie man seinen Körper bzw.Mich interessiert seit einiger Zeit, wie man seinen Körper bzw. die eigene Haut in Form hält, um möglichst auch in reifen Jahren vital und einigermaßen ansehnlich auszuschauen.

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Welchen Luxus gönnt ihr Eurem Körper regelmäßig?

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********ight Paar

1.393 Beiträge

Seelische Ausgeglichenheit, Glück, Fülle und Achtsamkeit.
Viel Schlaf, Training und Yoga.
Gutes Essen (vegan, basisch)

Liposomale Nahrungsergänzung: VitaminC/Zink, Vitamin D+Mg, Vitamin Bs, Gluthation, Astaxanthin (im Sommer) (ca 120 € im Monat)

Da ich zwei Kinder im Grundschulalter habe ist Zeit für mich ganz allein zu haben, in der ich mir etwas gutes tue, purer Luxus. Alle drei Wochen nutze ich diese Zeit für mich alleine und lasse mir die Nägel machen. Mehr ist zeitlich momentan nicht drin.

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****igi Mann

6.051 Beiträge

durch den Sport tun Massagen und Physio sehr gut - und das 'gönne' ich mir regelmäßig.
Als Luxus würde ich es jedoch nicht bezeichnen

Langstrecken Bike Touren von zeit zu Zeit (600km und aufwärts)

Da leider nicht immer der urlaub/Zeit dafür vorhanden ist, sehe ich das als total entspannenden Luxus an.

Ich nehme mir regelmäßig Zeit für Sport und gehe öfters zur Thai-Massage. Grundsätzlich finde ich es wichtig sich diese Zeit zu nehmen, am besten mit fixen Terminen, dann ist man (zumindest bei mir ist es so) auf der Arbeit eher bereit mal den Stift, Hammer etc. fallen zu lassen.