Tipps gegen "zu früh kommen"?!

(Er schreibt): das Problem kenne ich leider nur zu gut, das hat sich aber mit der Zeit zum Glück etwas gelegt.

Problem 1: er weiß um diesen "Nachteil" und ist im Kopf immer damit beschäftigt, nicht zu früh zu kommen - was natürlich genau das nur mehr fördert. Er ist aufgeregt, frustriert und nervös. Da braucht es keinen Druck von dir, den macht er sich schon selber.
Problem 2: irgendwann werden diese Gedanken und Grübeleien so viel, dass dann plötzlich eher der gegenteilige Effekt auftritt - will man(n) auch nicht.

Das Ding ist, seinen Kopf zu entspannen bzw. gar nicht erst arbeiten zu lassen. Mir hat es geholfen, dass ich irgendwann Partnerinnen hatte, die sich gerne erst oral, mit Fingern oder mit Spielzeug, zum ersten Orgasmus bringen ließen, bevor die eigentliche "Action" gestartet ist. Das nahm mir dann den Druck und die Nervösität lange standhaft bleiben zu müssen, weil die Damen ja schon einmal beglückt sind. Hat meistens gut geklappt. Oder es war plötzlich eine andere Stellung, die nicht so überreizend für mich war und daher besser klappte.

Aber du schreibst, dass ihr euch berufsbedingt nur wenig am Tag seht und unter Schlafmangel leidet. Das ist auch ein nicht zu unterschätzendes Problem, was ihr definitiv unabhängig von dem anderen lösen solltet. Mit Stress und Schlafmangel im Körper funktioniert Sex nicht wirklich gut.

Mir fallen folgende Sachen dazu ein:

• öfters Selbstbefriedigung (dann sollte der Druck etwas raus sein und es soll auch schwieriger sein beim normalen Akt zu kommen. Nur nicht übertreiben...nicht dass er nur noch dann so kann)
• zwischendurch gegen den Schwanz/Hoden schlagen oder ihn selbst auf deinen Po hauen... (natürlich nicht übertrieben)
• Die Zeit von der 1. bis zur 2. Runde für dich nutzen (so kommst du auf deine Kosten und er kann zweimal Zudem kannst du ihn dann auch wieder unbedenklich einen Blowjob geben, auch wenn er nicht hart wird )
• vielleicht eine dicke Penishülle drüberziehen, das hält die Reizung ab und ist für dich eventuell auch noch ein Plus

Ansonsten kann nur er selbst sich helfen (ggf. mit deiner Unterstützung).

Finde es übrigens echt super wie du ihn unterstützt und deine Einstellung dazu

Sehr gut geschildert!

Das sind schon mal die Grundvoraussetzungen die einem dabei helfen.

Der Kopfist besonders wichtig, schon die kleinste Ungereimtheit kann sich total negativ auswirken.
Ein gut trainierter Beckenbodenund wenn man sich damit auseinandersetzt bringt nicht nur eine stärkere/härtere Erektion sondern eben auch ein besseres Durchhaltevermögen.
Ganz wichtig ist auch sich mit dem richtigen Atmenzu beschäftigen, weil auch durch das Atmen die Erregungsschwelle beeinflusst werden kann, meine Erfahrung zumindest.
Was auch ein Auslöser für frühzeitigen Samenerguss sein kann ist ein vorliegender Serotoninmangel.

Es gibt also viele Ansatzpunkte um etwas zu verändern, wenn man etwas verändern will. In einer Partnerschaft wenn ein solches Problem vorliegt sollte man also durchaus frühzeitig das gemeinsame Gespräch suchen und dann konstruktiv Lösungen probieren. Gemeinsam ist es leichter und man kann sich dann im Idealfall schon auf dem Weg zum Erfolg an so mancher Verbesserung erfreuen.

Liebe Grüße

Whow,
sehr gehaltvolle Diskussion.
Ich könnte noch das Spiel mit seinem Orgasmus beitragen.
Manche nennen es orgasm torture. Es geht darum zunächst händisch zu stimulieren und dabei kurz vor seinem Kommen langsamer zu werden oder ganz aufzuhören bis nach Deinem zeitlichen Gutdünken Du ihm Erlösung spendest.
Falls er nicht still halten will, bieten sich verbundene Augen und leichte Fixierung an. Vielleicht kannst Du ja sogar seinen Sub wecken. Könnte ihm gut tun. Gerade wenn er beruflich so leistungsfixiert ist, wie es scheint.
Habt Spass

Hat er denn schon "selbsttherapie" betrieben ? Also heißt wenn er sich selbst befriedigt das dann mehrmals ausreizen bis kurz vorm kommen und das abspritzen dabei vorher unterdrücken. Kann mann ja alles gewissermaßen steuern und üben

Hi Lou,

habt ihr für die zweite Runde schon mal nen Penisring versucht? Könnte das Zünglein an der Waage sein😉.

Du selbst stehst nicht auf Toys. Jedoch lässt sich da so viel nettes Einbauen…abwechselnd, kombiniert, gerade um die Verschnaufpause sinnvoll zu füllen😁.

Vlt lässt Du Dich nicht darauf ein, was dazu führt dass die Kreativität Deines Manbes gehemmt wird, das weil du denkst, dass er denkt, dass ….🙃
Es gibt so viel unterschiedliche Dildos bezüglich Haptik, Durchmesser, Länge und Form. Da lässt sich doch sicherlich etwas Passendes für dich finden. Mach Dich locker und lass Dich doch mal drauf ein….

Aber ja, natürlich muss man als Mann auch mit Dildos umgehen können😄.
Du schriebst ja, dass es dir zu mechanisch vorkommt.

Du kennst den Point of no return? Vom Sex mit Deinem Mann oder von der SB? Geht euer Liebesspiel nach dem vorzeitigen Orgasmus weiter oder nicht? Kommst du eher klitoral oder vaginal?

Fragen über Fragen😆. Sorry.
Aber erfahrungsgemäß kann ich mich gut in Deinen Mann hinein versetzen? Kommen mit Toys und manch seltenem sexuellen Ausflug aber eigentlich gut zurecht.

Option: Wäre denn „Verstärkung“ durch einen weiteren Mann bzw. weitere Männer denkbar, damit Du auf Deine Kosten kommst und durchgevö..lt und zufrieden ins Laken fällst😜. Klar müsst Ihr beide damit anfangs erst mal gedanklich klarkommen. Aber über nen schönen MMF kann man ja mal nachdenken. Ne?

Das hat zumindest unser Sexualleben in einer langjährigen Beziehung echt aufgepeppt und beide sind happy damit. Selten in kleinem privaten Rahmen. Wobei dabei manche vermutlich eher zum Club tendieren. Naja.

Take care!

samesamebut

Hier ist schon aus meiner Sicht ("er" schreibt hier) viel Gutes & Richtiges geschrieben worden.
Eine Idee möchte ich noch beitragen: probiert vielleicht mal ganz bewusst "Slow Sex" aus. In der Joy Mediathek gibt es dazu auch Videos.

"Slow Sex" ist sicher kein Patentrezept für alle, kann aber wunderschön sein, nimmt den Leistungsdruck raus und eventuell hilft es Deinem Mann, den eigenen Körper besser kennenzulernen und damit dann auch besser steuern zu können, wann der "Point of no return" erreicht wird.

Alles Gute Euch beiden!

Hey,
Habt ihr euch mal nebeneinander selbst befriedigt ?
Das ist das etwas das ich hier noch nicht gelesen habe..sonst waren alle Tipps da.
Der Effekt sollte sein das wenn er schneller fertig ist als du ..er dir noch weiter zu schauen kann wie lange du Spaß mit dir selbst hast und da nicht auf ihn und seine Erektion angewiesen bist..
Ich hab die Erfahrung gemacht das wenn der Mann denkt er benötigt seinen Ständer gar nicht dann wird er lockerer wenn er sieht die Frau kann auch ohne diesen Spaß haben und das der Lustgewinn noch durch andere komponenten sichtbar wird..
Tantra kannst du selbst rein sneaken..z.b einfach ineinander und nichts mehr..keine Reibung,keine Bewegung ..und erst wenn er diese leichtere Erregung ausgehalten hat bist du diejenige die sich unter ihm bewegt. Er darf es nicht..
Er wird wahrscheinlich schon mitsteuern wollen aber das sollte versucht werden zu unterlassen..
Ich sehe das Problem grundsätzlich psychologisch bei ihm, insbesondere da du erwähnt hast das er sehr Leistungsorientiert ist..das sollte wenn es um Sexualität geht besser nicht vorhanden sein, so wird es entspannter im Kopf..und damit beginnt ja bekanntlich alles.
Aber auch die blaue Pille könnte der Psyche entgegen wirken..keiner ist da eigentlich ein Freund von..aber wenn man denkt man hat noch was im Petto, schleicht sich oft die Einstellung dazu das man "Vorsprung" hat..und das Zeug wirkt ja über den ersten O. hinaus..
Ich habe mit der Thematik selbst Jahre zu tun gehabt und er wurde immer Standhafter..und wir haben auch einiges ausprobiert..
Körpergefühl und Therapie liegen leider nicht jedem bzw das lernen dazu..genau wie Kommunikation..ungünstige Faktoren die zusammen kommen aber wie gesagt..die Thematik ist mir vertraut..
Viel Glück und durchhaltevermögen!

Sie schreibt:
Sehr interessantes Thema und uns absolut nicht unbekannt, bei uns ist der Grosse Unterschied:
Ich bin unglaublich Orgasmusfreudig, heisst konkret, es gibt Tage, an denen ich nur durch das massieren meiner Brüste & liebkosen meiner Nippel komme!
Teilweise reicht das kurze eindringen schon um mich zu befriedigen, und ANSCHLIESSEND geht bei mir erst mal nichts mehr! Man kommt sich auch ziemlich schlecht vor, wenn man hier so liest, ALLE Frauen können anschliessend weiter machen... ich defintiv nicht, ich bin einfach völlig überreizt und jede Stimulation ist mir unangenehm!
Nun haben wir wirklich viel mit Orgasmuskontrolle in den letzten Monaten gearbeitet, weil unser "Er" ja irgendwie auch auf seine Kosten kommen will/ soll und was soll ich sagen?
Ich komme mir seid dem echt "kacke" vor, als wenn was mit mir nicht stimmt, ich fahre sexuell nur noch mit angezogener Handbremse und das ist wirklich KEIN schönes Gefühl!
Und wenn ich den Orgasmus dann mal auf 10 - 15 herausgezögert habe, ist er am Ende auch noch "scheisse" weil ich eigentlich den richtigen Punkt verpasst habe!

Ich komme einfach immer mehr zu dem Endschluss, nicht alle Menschen sind sexuelle kompatibel und dann muss man der Wahrheit ins Gesicht sehen und vielleicht einfach auch die Konsequeenzen ziehen?!

Wenn man den Zipfel mit einem Dichtungsring vom Baumarkt abdichtet kommt man auch nicht mehr so schnell !

Das ist insofern interessant weil es nämlich sehr unterschiedliche Wünsche gibt .für den einen Teil der Damen sollte der Mann lieber schneller öfter kommen und bei anderen lieber umso länger und später. Man kann jedenfalls alles halbwegs trainieren

Es gibt auch Mittel zu kaufen gegen das zu früh kommen. Nicht nur zum steif machen. Pille rein und Spaß haben. Natürlich ist dies nur zur Unterstützung gedacht bis der Kopf wieder mitmacht.