Abnehmen WÄHREND der Schwangerschaft

hab nen calcidiol- wert von derzeit 16.... damit kann ich gar keine muskeln aufbauen... dazu braucht man >80 mindestens. ist halt muskelschwund.

da meine knochendichte schlecht ist breche ich mir beim sport höchstens was, als das ich muskeln aufbaue.

ne oma mit osteoporose schickt man auch nicht zum sport.

kg wurde abgesetzt bis mein wert wieder gestiegen ist... und mit den schmerzen sowieso nicht. hab nen 6. freien lendenwirbel dessen dornfortsetzt in rückenmark drückt. das macht lähmungserscheinungen und massive schmerzen. deshalb auch das morphium.

nein...nehme das morphium und vit d auch erst seit wenigen tagen....also kann ich hoffen, dass dem baby noch nix passiert ist.

nunja... die medis nehme ich nicht zum spaß und die werden nach strengen risiko-nutzen- abgleich verordnet. die werden nicht nur wg kindewunsch mal eben abgesetzt. manche frauen brauchen jahre um schwanger zu werden, solange wird das medikament natürlich genommen.

dass ich an muskelschwund leide weiß ich erst seit kurzem, vorher merkte ich nur, dass ich ewig rückenschmerzen hatte (was ich seit über 8 jahren mittlerweile habe).

erst die blutuntersuchung beim orthopäden brachte klarheit, dass ich halt nicht nur rückenschmerzen habe. wer ahnt schon mit 24 schlechte werte wie ne 100jährige zu haben?

heute habe ich einen termin beim gyn. das morphium kann ich natürlich absetzen, das vit d vermutlich nicht. mein tens-gerät kann ich wohl auch nicht mehr nehmen. beides nehme ich erst seit 3 wochen.

wir werden sehen was der gyn sagt...

heroin und niedriges ausgangsgewicht gleichzusetzen ist kein guter vergleich, das weißt du selber.

das suse (die ominöse ist in meiner fb-liste ) so dünn ist und vor lauter kummer immer mehr abnimmt ist sicherlich nicht mein maßstab, aber das baby "verhungert" trotzdem nicht.

du wirst mir aber zustimmen, dass frauen die schon viel wiegen und dazu noch bandschreibenprobleme haben, nicht unnötig viel zunehmen müssen. zudem ja mein bluthochdruck.

das ist für das baby viel gefährlicher als etwas "hungern".

ich muss nicht für 2 essen, ich muss kein fastfood essen (tat ich beim zweiten kind), ich muss auch nicht zwingend abnehmen, aber wenn ich jetzt 40kg zulege, dann platze ich aus allen nähten und der rücken geht ganz krachen. meine hoffnung ist ja, dass ich dieses mal den sommer gut umschiffen kann und im winter, wenn das baby kommt, nicht einlager.

ich würde mein gewicht zumindest gerne halten und das ist laut meiner hebamme (vom zweiten kind) durchaus machbar.

außerdem bin ich eh salat-junky und esse seit monaten täglich fast 1kg grünzeug. muss nur etwas mehr fleisch zu mir nehmen, das fehlt wirklich.

also keine sorge, das baby wird schon nicht zu kurz kommen. hab ja genug reserven.

also verlangen tut er nach vielem....

hattest du dir in der ss nicht auch sorgen ums gewicht gemacht? mir war da so....

das entscheidet mein arzt.


das habe ich ja vor.


durch etwas reduktionskost wird kein kind schaden nehmen... in den ersten 12 wochen ist nur die zellteilung abgeschlossen. die fettdepots legt das kind erst viiiiiel später an. außerdem braucht eine schwangere nur gut 300kcal täglich mehr, das wäre z.b ein käsebrot..

kein gyn wird der mutter verordnen zuzunehmen wenn sie vorher schon übergewichtig war.

das ist genau wie das irrsinnige gerede der arzt hätte verboten ganz mit dem rauchen aufzuhören, das kind würde leiden....


klar kann man für alles tabletten nehmen...man kann aber auch die auslöser konservativ behandeln. ich schlag mir ja auch nicht mit dem hammer auf den kopf um anschließend eine aspirin zu nehmen...

und natürlich meint das meine hebamme ernst. maximal 6.8kg sollte ich zunehmen...und da ich schon 3 zugelegt habe bleibt nicht mehr viel spielraum.

mütter mit gestationsdiabetes werden auch auf diät gesetzt....


warum sollte ich? hatte ich beim ersten kind auch nicht...

du weißt schon was ne zellteilung ist???? kiefer-gaumen-spalte jedenfalls nicht.

sowas gibts eher durch genetische disposition, hypooxämie, oder rauchen und saufen der mutter jedenfalls nicht durch salat.

zellteilung ist der vorgang während aus sperma+ eizelle der embryo wird...


danke für die belehrung...ich arbeite bei einem der weltgrößten diätunternehmen und weiß auf was man achten muss.


das hast du mir doch prophezeit...

die ehec-warnung für salat wurde mittlerweile aufgehoben durch das RKI. Mir auch Wumpe, hab die ganze Zeit auch Salat gegessen


Nicht jedes Medikament macht sowas. Aber meine Medis sind ab sofort abgesetzt, vor allem das Vitamin D!


oh oh, vitamin d kann dem kind sehr schaden.


und was die diät angeht:

mein arzt sagte wörtlich, dass ich auf jeden fall mein ernährungskonzept machen kann und 15- 20kg abnahme sind vollkommen ok. das kind würde sich nehmen was es braucht.

nur keine mono-diäten, sprich kohlsuppe oder bcm.

eben

aber 15-20kg abnehmen wird knusprig... habs bisher nicht über die 21kg geschafft..

achja...und ein absolutes beschäftigungsverbot habe ich auch bekommen....

könnte man, aber das ist nicht das was der coach und die "5-fit-formel" erklärt...man geht ja nicht nur zu ww um sich wiegen zu lassen, sondern um jede woche ein neues thema der ernährungslehre mitzumachen und ggf fragen zu stellen, die beantwortet werden.

der inhalt ist der gleiche wie beim ernährungsberater, nur das ww die gesamtkalorienzufuhr dem wunsch des mitgliedes anpasst.

sprich punktebudgets zum abnehmen, gewichthalten und sogar um bedenkenlos stillen zu können und trotzdem abzunehmen, individuell auf größe, alter, geschlecht etc abgestimmt.

das bietet keine brigitte-diät oder fdh. mein gyn hat mir gesagt, dass alles außer mono-diäten ok sind.

was anderes erzählt die hebamme oder der ernährungsberater im krankenhaus auch nicht. ich habe in meiner ausbildung ja auch ernährungsberatung gelernt und gemacht.

wer trotzdem täglich 3tafeln schokolade frisst ist selber schuld.

zudem meinte der arzt auch, dass ich erst ab dem 6. monat 300kcal täglich mehr benötige... vorher nicht.