Umgang mit Eifersucht und Misstrauen

Ja, dieses "Sich-nicht-vorstellen-können-wie-andere-Menschen-empfinden" ist ein elementares Problem auf unserem Planeten, weil manche Menschen denken, nur so wie sie selbst ticken müssten doch alle anderen 8 Milliarden genauso drauf sein und was anderes ist doch gar nicht möglich

Aber: Überraschung!

Nur weil DU (und hier können sich durchaus alle angesprochen fühlen, die meinen im Alleinbesitz der ultimativen Wahrheit zu sein) so und so tickst heißt das nicht, dass ALLE Menschen so sind! Es gibt da nämlich Unterschiede, und die lernen zu akzeptieren würde helfen, diesen Planeten wieder sauber zu kriegen. Oder ins Lot zu bringen. Oder wie immer das jeder auch nennen möchte.

Sagt einer, der völlg frei von Eifersuchtsgefühlen ist. Und sich immer wieder mal wundert, warum nicht alle so sind wie er

Bin ich froh das ich nicht Eifersüchtig bin , wenn ich mal Eifersüchtig werde ist für mich die Beziehung beendet . Weil wenn ich kein vertrauen in meinen Partner habe dann brauche keine Beziehung und Partner . Weil so lange ich ehrlich bin und mit meinen Partner über alles Spreche gibt es keine Probleme . LG Lover073

Ich betrachte jeden Menschen als eigenständiges Individuum und nicht als meinen Besitz. Das hilft ungemein. Weiters hilft der Gedanken dass alles was jetzt ist, schon in einem Atemzug zur Vergangenheit zählt und nichts fix ist. Die Grundidee dahinter: nicht festhalten. Es nützt ohnehin nichts. Und Misstrauen entwickelt sich nur, wenn Worte und Tatsachen auseinander klaffen. Wenn mein Partner sagt, ich rufe dich gleich an, es dauert aber zwei Tage, dann ist das einmal zu besprechen und zählt dann zu den absoluten NoGos. Im Wiederholungsfalle bin ich nicht misstrauisch, zweifle aber an seiner Zuverlässigkeit und werde mir überlegen, ob das so für mich passt. Wenn mich mein Partner absichtlich anlügt, dann wird darüber gesprochen und es ist ebenfalls für mich zu hinterfragen, will ich das? Misstrauen bringt nichts, hat aber viel mit mangelndem Selbstwert zu tun. .

Man sollte begründete und unbegründet Eifersucht unterscheiden. Wenn mir jemand ständig was unterstellt und davon ausgeht das ich das irgendwann Mal machen wäre mir das auch zu doof. Wenn aber zb ein Partner schon betrogen hat dann muss er damit leben das da immer eine gewisse Unsicherheit bleiben wird.

So ne sache mit der eifersucht.
Warum wird man überhauot eifersüchtig?

Merk an mir, dass dies , wenn ich es wurde, an mir lag, nicht am anderen.
Machte da aber keine szene draus, da ich für mich auch den anspruch habe, frei zu sein.
Zusammenhalt und füreunander da sein muss von beiden aus gehen ohne
"zwang"
Schleicht bei mir sich " eifersucht" ein, so fühl ich mich vernachlässigt, zu wenig beachtet. Der grund ( andere personen oder hobby, arbeit,...) ist dann irrelevant.
Ich weiss dann für mich nur, dass da etwas für mich falsch läuft.
Wird besprochen und gut ist.
Je nach ergebnis des gesprächs sieht man weiter.
Eifersucht hat was mit erwartung in den andern und eine beziehung zu tun. Kommt sie auf, gibts evtl zu viele unpassende faktoren.
Werd ich kontrolliert oder fühl mich unwohl , so beende ich es.unnötigen Stress brauch ich nicht im leben. Ist zu kurz als dass ich mir und anderen dies antu

Wenn kein Vertrauen mehr machbar wäre, dann würde ich mich trennen.

Eifersucht ist für mich ein Ersatzgefühl für ein anderes. Zum Beispiel fehlende Sicherheit.

Oder ich tue mir schwer zu vertrauen. Dann ist eigentlich das mein Problem.
Also mMn steckt hinter Eifersucht für gewöhnlich etwas anderes.

Ich empfinde Eifersucht ebenfalls als ein Ersatzgefühl für fehlende Sicherheit....allerdings frage ich mich auch immer was dieses Eifersuchtsfrei bedeutet? Zuviel Sicherheit, zu wenig Liebe oder Interesse am Gegenüber?

Bisher war ich immer Eifersüchtig...irgendwann.. meist zum Ende der Beziehung hin... eben fehlende Sicherheit oder einfach nur ein grandioses Bauchgefühl...

Gibt es das?
Wenn ich zu Misstrauen neige, wird das durch Kontrolle oder "Einsperren" nicht besser, eher im Gegenteil, weil im Hinterkopf dann immer ein "wenn er könnte, würde er sofort.."
Das Problem ist dann doch, dass man kein Vertrauen in die Zuneigung seines Partners hat.

Es gibt immer jemand, der attraktiver, schlauer, reicher, charmanter, jünger etc ist. Wenn ich mir die ganze Zeit Sorgen machen würde, mein Partner könne auf eine dieser Personen treffen und dann isser weg... ... ich müsste ja alle tollen Frauen insgeheim hassen.
So läuft Zuneigung und Liebe nicht.

@****Mim
Eifersuchtsfreie Menschen überlegen sich eventuell was ihr eigentliches Problem ist anstatt dem anderen zB zu unterstellen, fremd zu gehen, zu flirten oder was auch immer.

Doku | 3sat Wissenschaftsdoku

Eifersucht ist eine Emotion, die Menschen schon im Alter von sechs Monaten empfinden können. Ihre Ausprägung ist jedoch individuell und reicht bis zur wahnhaften, mitunter tödlichen Wut.

https://www.zdf.de/dokumentation/3sat-wissenschaftdoku/230511-sendung-eifersucht-urgefuehl-oder-beziehungskiller-wido-100.html

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gerade gefunden

Ja so kann man sich das Bauchgefühl auch schön reden
Vielleicht mal andersrum denken, dass es vielleicht ohne die Eifersucht gar nicht zur Trennung gekommen wäre.
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Man darf sich auch nicht darauf verlassen das der der Eifersüchtig ist sooo darunter
leiden muss.
Ich als gebranntes Kind kann sagen das der Partner mindestens genauso leidet.
Nichts ist für eine Beziehung schlimmer als ein Eifersüchtiger Partnet.

Eifersucht ist einfach nur fehlendes vertrauen in den Partner in sich und letztendlich auch in die Beziehung.

Auch wenn die TE nicht mehr da ist...?

Ich spreche jetzt von der normalen Eifersucht, nicht der krankhaften..

Für mich ist Eifersucht auch ein Ersatzgefühl. Mir fehlt dann die Sicherheit. Andersherum frage ich mich und den jeweiligen Partner dann natürlich, was ihm fehlt, wenn er eifersüchtig ist. Wo ich ihm nicht genug Sicherheit, Bestätigung oder Zuwendung zukommen lasse.

Sollte dann trotz allem das Problem beim anderen liegen, weil er z.B. nicht genug Selbstbewusstsein hat oder andere "Defizite", dann wird es anstrengend und ich muss mir überlegen, ob Er es mir wert ist, dass ich mir das antun will und ob Aussicht auf Besserung besteht.

Ich selbst war früher (Anfang 20) waaahnsinnig eifersüchtig und ja, das lag an meinen Defiziten bzw Erfahrungen aus der Kindheit. Zum Glück ist mein späterer Ehemann mit mir da voll durchgegangen und hat alles ertragen, wodurch ich stärker, selbstbewusster und selbstsicherer und dadirch entspannter wurde. Bis heute kann ich damit super umgehen, wenn mal dieses Gefühl angeflogen kommt. Obwohl die Ehe vorbei ist.

Ich kenne also beide Seite, was es mir leichter macht, mich in die eifersüchtig Person hineinzuversetzen und ich weiß, was man dann hören muss/möchte, wenn man eifersüchtig ist.

Wer in einer Beziehung/Partnerschaft kein gutes Bauchgefühl hat, hat verloren.....für immer.
"Eifersucht ist die Leidenschaft, die mit Eifer sucht, was Leiden schaft"

5 Euro fürs Phrasenschweinchen bitte.

Ohne Vertrauen keine Bindung. Eifersucht ist etwas, was ich überhaupt nicht nachvollziehen kann.... und auch von meinem Gegenüber nicht ertragen könnte (sofern es absolut aus der Luft gegriffen ist)

@*********now76

Wenn man bei einer Sucht von Normal spricht dann ist das Fass schon übergelaufen.

Es ist nicht Normal Eifersüchtig zu sein.
Was aber nicht heißt das man nicht Eifersüchtig werden kann.
Dann ist aber das Verhalten des Partners nicht mehr der Normalfall und wenn sein Verhalten für ihn normal ist dann haben sich halt nur die falschen zusammen getan.

@******oom Ohne dass ich das jetzt zu einer Grundsatzdiskussion anschwellen lassen will, bitte ich dich doch davon abzusehen für mich zu entscheiden, ob (m)eine Eifersucht "normal" ist. Ich habe meine Einstellung dazu und du deine. Danke.

Nö
Das entscheidest bedauerlicherweise nicht du, sondern das Ausmaß der Sucht.

Es gibt nämlich auch keine normale Drogensucht
Wenn man das nämlich selbst entscheiden könnte dann wäre es wohl keine Sucht mehr denn wer hat schon Lust mit einer Sucht zu leben.

Oder vielleicht gerade so viel Sicherheit, dass man auf die eigene Anziehungskraft, die verbindenden Momente der Beziehung und die emotionale Treue des Partners vertraut, gerade so viel Liebe, dass man dem Anderen seine Freiräume gönnt, auch wenn man mal selbst nicht im Mittelpunkt steht, gerade so "wenig" Interesse am Gegenüber, dass man dem Partner einen Rest an eigener Intimsphäre zugesteht, in die man eben nicht auch noch die Nase rein steckt.

Und dann kommt da noch der Punkt:
Wenn ich schon begriffen habe, dass Eifersucht ein Ersatzgefühl ist, dann ist es für mich auch nicht mehr zu viel verlangt, im Falle eines unterschwelligen Anfalls von Eifersucht erst einmal in mich zu gehen und mir Gedanken darüber zu machen, was mir an der Stelle wirklich fehlt, statt meine Partnerin mit diesem unausgegorenen Ersatzgefühl zu konfrontieren.
Und wenn ich dann einmal verstanden habe, was mir wirklich fehlt, dann kann ich ggf. mit meiner Partnerin ein vernünftiges (und vor Allem vorwurfsfreies) Gespräch zu einem einvernehmlichen Interessensausgleich führen.

Was ist denn gemeint mit 'Ersatzgefühl' ? Bitte um Aufklärung.

Ich denke damit sind Gefühle wie nicht reichen zu können, dass Gefühl von zurückstellung und oder Verlustangst gemeint. @****54

Und wieder sind wir beim Thema mangelndes Selbstbewusstsein angekommen

Nicht unbedingt
Vielleicht hilft es sich in dem Moment wo das Gefühl der Eifersucht aufkommt mal selber zu fragen,
Was fehlt mir jetzt gerade
Und warum?