Umgang mit Eifersucht und Misstrauen

einfach nicht damit umgehen....entweder bin ich Eifersuchtsfrei ...dann kenne ich das nicht,
oder ich nehm das was ist hin, kann damit umgehen...

weil mir das nicht möglch ist, versuche ich eifrig nicht süchtig zu werden..

das gelingt mir nicht so ganz ...

Da schau! Er, der Hans-Dampf auf allen Kanälen, hat DICH wahrgenommen
Er, der von Zuwendungen überhäuft wird, ganz gleich, ob die nun freundschaftlicher Natur sind, Erinnerungen an schöne Zeiten bedeuten oder ein sich augenzwinkernd in Erinnerung Rufen.

Tja, der Märchenprinz kann auch zur Kröte werden!

So ungewöhnlich finde ich das gar nicht.

Wer 1000 Freunde hat, hat vielleicht gerade deswegen nicht einen einzigen, der ihn versteht.
Wer 50 Frauen für Sex hat, hat vielleicht noch nie die Liebe kennen gelernt.
Und wer 100 Küsschen auf dem eigenen Profil hat, hat vielleicht keine einzige von den 100 real geküsst.

Selbst wenn er sexuell sehr aktiv sein sollte, selbst dann kannst du für ihn die Eine sein.
Wenn du vielleicht anders bist als sie.
Ihm nicht vorhersehbar am Valentinstag etwas virtuell geschenkt hast. Vielleicht nicht mit ihm sofort in die Kiste willst, so wie alle anderen.
Und so dich von ihnen abhebst.

Kann freilich auch sein, dass er dich so lange umgarnt, bis ihr Sex miteinander hattet und du dann ebenfalls tatsächlich nur noch eine von vielen für ihn bist.

Sollte er aber gar nicht so darauf drängen, könnte es auch einfach sein, dass ihm an dir wirklich viel liegt.
Und ja vielleicht tatsächlich mehr als an allen anderen.

Ich war fast mein ganzes Leben lang ein Kind der Sonne, unbeeindruckt von allen schlimmen Geschichten, sorglos, arglos, vertrauensselig. Mir mussten erst zwei Frauen das Misstrauen und die Eifersucht regelrecht mit dem Holzhammer einprügeln. Zwei total liebe, unschuldige Kaninchen, von denen man hätte annehmen müssen, dass sie kein Wässerchen trüben können.

Ich hätte meine Ahnungen und die dezenten Hinweise Dritter ein wenig ernster nehmen sollen. Wenn meine Eifersucht angeschlagen hat, wäre es ein guter Zeitpunkt gewesen, Adios zu sagen. Ich hätte nicht falsch gelegen.

@****ody
Lernen durch Schmerz, das ist die härteste Schule.

Ich bin aber froh, dass sich Argwohn und Misstrauen schnell wieder zurückgebildet haben. Das hat meine Partnerin mit ihrer Offenheit geschafft. Ich habe anscheinend keinen dauerhaften Schaden behalten. Vor Frauen, die nicht reden, lieber gleich handeln, hätte ich jetzt allerdings höllischen Respekt.

@****ody
Dann herzlichen Glückwunsch alles richtig gemacht.

Merci

Ich mache das wirklich nicht gerne, weil es mich bei anderen auch nervt....
Also, ich meine, einen Beitrag vollständig zu zitieren, nur um ein oder zwei Emojis darunter zu kleckern...
Was ich eigentlich sagen will:


(Danke, @*****yna )

Eifersucht ist eine Sucht die mit Eifer sucht was Leiden schafft .....oder so ähnlich .

Versuch einfach rational zu denken

Eifersucht? Wie entgegenwirken?
Ich lese hier immer wieder das Wort Vertrauen, aber nie das Wort Wertschätzung.

Wenn ein Partner weiß, das er dem anderem mehr "wert" ist als alle anderen.
Wenn ein Partner immer MEHR "zeitwert" bekommt, als ein anderer Sexpartner/in...dann kann Eifersucht aus meiner Sicht nicht groß aufkommen.

Wenn mein Mann bei einem Date darauf achtet, das es mir auch gut geht...und nicht nur an sich denkt...dann bekomme ich das Gefühl...Ich und mein Wohlergehen sind ihm wichtig.
Dadurch zeigt sich das ich ihm mehr in dem Moment "wert" bin als das er sein Ding durchzieht.

In Beziehungen sollte es genauso laufen...wenn die Partnerin immer spürt das sie die Nummer eins ist und "wertvoll" für den Mann...dann kann es helfen das die Frau nicht so leicht "kocht".

Andere wollen mein Schatz...ok...aber ich verliere ihn nicht..ich leihe ihn nur aus...hier bei Joy.
Andere Frauen flirten ihn an...cool...für mich die Bestätigung einen tollen Mann zu haben.

Beispiel...eine machte ihn mal an...beim shoppen..ich grinste sie an mit den Worten " ok schau nur..träum ruhig von ihm....aber er liegt heute Abend neben mir...ciao"
Früher wäre ich ausgerastet, nun nicht mehr...weil er mir immer..egal wobei das Gefühl gibt wertvoller zu sein...wichtiger zu sein...als der gerade stattfindende Spaß.
zudem...man weiß wo man hier ist...für Spaß...nicht um eine neue Liebe zu finden.

Wenn Frau spürt das sie immer die Nummer eins ist..egal wann-wo-wobei...dann kann Eifersucht die weh tut und kaputt macht...zu einem Grubeln im Bauch werden...wie bei einer Prüfung.

Frauen die sehr sehr eifersüchtig sind ( ich war es selbst) seht es als Kompliment für Euren guten Geschmack...wenn andere Euren Schatz auch toll finden.

Und an die Männer...auch wenn Ihr es nervig findet...mit ein wenig mehr Achtsamkeit auf die Partnerin, mit etwas die Partnerin immer als Nummer 1 ansehen und behandeln...wird ihre "Eifersucht" zu Stolz auf Euch.

~~~#~~~#~~~#~~~#~~~#~~~#~~~
Ich wollte mal direkt darauf antworten, weil es einiges an Dynamik bei starker Eifersucht, zwischen den Zeilen gut beschreibt.

1. Eifersucht entsteht durch eigenes Gefühl von Unsicherheit
2. Eifersucht zeigt das sehr wenige Vertrauen zu Partner/in
3. Ist ein Zeichen von Verlustangst und/oder fehlendem Selbstvertrauen.
4. Ist ein so destruktives Verhalten, was Beziehungen in den meisten Fällen nur vergiftet, selten die Bindung zueinander stärkt
5. Ist der Drang nach Kontrolle von starken Gefühlen: Nicht verletzt durch Partner/in werden zu wollen, weil man sich unsicher ist, ob der/die Partner/in ebenso starke Gefühle und Beziehungsarbeit in die Beziehung zu investieren bereit ist.
6. Wenn diese zu Vorwürfen führt, welche unbegründet sind, sind diese meist mit wenig liebevoller Kommunikation verbunden, vorgebracht. (Toxisch)
7. Zeigen Besitzansprüche, welche einer anderen Person, so nicht zustehen, nie.
8. Macht die Beziehung nicht harmonischer, nicht in der direkten Situation, wenn die Eifersucht auftritt und nicht für zukünftige Situationen, wenn sich ein Part, eingeschränkt fühlt, anderer unverstanden.
9. Führt nicht zu besserer Beziehung/ mehr quantitativ oder qualitativ besserer Sexueller Beziehung zueinander
10. Kann auch bei extremster Form, die Situation nicht verhindern, falls eine Person tatsächlich irgendwann eine andere Person begehrt oder Fremd geht.
11. Es gibt keine bleibend bestehende: "Begründete Eifersucht" Das ist wieder nur: Kontrollzwang und Zeichen von fehlendem Vertrauen, um nicht wieder verletzt zu werden.
12. Mit welchem Recht, glaubt man, das man das Recht dazu hat?

Ich kenne Eifersucht, hatte ich auch schon, hatte ich auch schon öfter durch eine Partnerin erlebt.
Brachte absolut nix, ausser miese Laune an X Tagen im Leben, welche man mit Liebe, Freude und Sex auch viel Schöner hätte verbringen können.

Ich kann es heut nicht mehr verstehen oder akzeptieren. Bringt mir überhaupt nix.

@**********llbar deine Beschreibung von Eifersucht .

Hat mich gerade auch getroffen, der Mann ist/war extrem eifersüchtig. Würde es aber nie zugeben! Natürlich bin ich an allem schuld ... er nie.
Aber ich kontrolliere ihn nicht(habe ich nicht... muß in der Vergangenheit schreiben, da er sich von mir getrennt hat). Ich würde auch keinem Partner vorschreiben wollen, wie er sich zu verhalten hat.
Genauso würde ich nicht in sein Handy gucken.....

Ich bin auch schon oft "auf die Nase gefallen"..... aber trotzdem bin ich nach wie vor nicht eifersüchtig und nicht misstrauisch... denn wenn ich jemanden liebe/gern habe vertaue ich ihm = ist vielleicht etwas naiv von mir?
Ich habe aber die Einstellung, was ich nicht will dass man es mit mir macht, mache ich nicht bei meinem Partner

Genau aus dem Grund bin ich seit 3 Jahren Single. Ich habe den Kontroll-Wahn jahrelang ertragen,bis zum Burnout, da habe ich die Notbremse gezogen. Ihre krankhafte Eifersucht steigerte sich immer mehr, obwohl ich ihr nie einen Grund geliefert habe, da reichte schon ein falscher Blick. Dazu kam, daß sie auch noch zunehmend körperlich krank wurde und wegen der vielen Medikamente immer weniger Lust auf Sex hatte. Ich fühlte mich als fester Partner für sie verantwortlich und brachte es nicht fertig, sie im Stich zu lassen. Ein heftiger Streit, wo sie sogar handgreiflich wurde, führte dann doch (endlich) zur Trennung. Die psychische Belastung war schlagartig und ich fühlte mich wie neugeboren.
Sollte ich bei einem Date die geringsten Anzeichen für abnorme Eifersucht bei ihr feststellen, schrillen jetzt bei mir sofort die Alarmglocken. Das möchte ich nie wieder durchmachen.

War und bin nie eifersüchtig gewesen.
Den Partner kontrollieren? Wäre mir nie eingefallen.
Bin in einer Beziehung immer treu, im Vertrauen und erwarte das Gleiche von meinem Partner. Sind meine Werte die ich lebe wenn ich gebunden bin!
Bis "Mann" mich eines Besseren belehrte!
Hat viel Kraft gekostet das alles zu verarbeiten.
Deswegen erst mal Single und wieder lernen zu vertrauen.

Eifersucht beginnt bei jedem selbst - Unsicherheit, mangelndes Selbstvertrauen/Selbstwert und manifestiert sich allenfalls durch das Verhalten des Anderen.
Das muss nicht zwangsläufig bedeuten, dass der Mensch per-se unsicher ist, aber in einer Phase der unsicheren Bindung zu sich selbst ist.
Die Lösung wie so oft liegt ausschliesslich bei der eifersüchtigen Person selbst, der Partner kann lediglich supporten.
Stabilität und Zugang zum inneren Ich.

Nachtrag: Kann mir vorstellen, dass es durchaus auch prinzipiell stabile Menschen erwischen kann, sofern sie sich in einem temporären Tief, Ungeklärtheit etc. befinden (nur eine Theorie)

Ich war in meinen Beziehungen nie eifersüchtig oder misstrauisch. In meiner letzten Beziehung wars dann aber soweit, dass ich, leider begründet, extrem misstrauisch und eifersüchtig wurde. Für mich eins der schlimmsten Gefühle. So kenne ich mich nicht.
Die Lehre daraus, lieber zweimal hinschauen und mein Bauchgefühl nicht ignorieren.

Bauchgefühl ist Intuition - sollte man nie ignorieren

@*********s_86
Genau so geht es mir zur Zeit! Es ist ein schreckliches Gefühl, das ich bisher nicht kannte! Dazu gehört dann auch die Enttäuschung, jemanden geliebt zu haben, der die Liebe nicht geschätzt hat.

Kommt jetzt vielleicht falsch rüber; Eiversucht und Liebe sind nahe bei einander und dennoch total unterschiedlich. Versuch, den Kontakt zu Deinem inneren Ich herzustellen und gewinne daraus die nötige Kraft um diese Gefühle hin zu nehmen.
Es ist nicht falsch, Eiversucht zu verspüren.

@*****oat das mache ich seit geraumer Zeit. Und das tut mir auch gut. Ich bin niemand, der sich von einer Negativerfahrung aus dem Leben werfen lässt. Im Gegenteil es macht mich stärker.

Habs hier im Forum in anderem Zusammenhang bereits erwähnt:
so schwer zu ertragen es ist, der Mensch wird "nur aus Schmerz Stärke und Erkenntnis erlangen"

Deine Haltung und Einstellung zeigt dass Du bereits eine Schritt weiter bist.
Das heisst natürlich nicht dass man gefeit davon ist - aber man kommt weiter