Lieber Hoden- als Altenpflegerin:-))))
Richtige Hodenpflege
Alles fest im Griff
Eier müssen kühl gelagert werden. Gleiches gilt für IHRE. Wie Sie die Kühlung hinkriegen, erfahren Sie hier
Eier stets kühl lagern!
Die Hoden dürfen nicht zu heiß werden: 30 bis 34 Grad ist die ideale Temperatur für gesunde Spermien. Enge (Unter-) Hosen pressen die Hoden an den Körper, sorgen so dauerhaft für eine ungesunde Wärme. Die alte Geschichte vom Samenstau ist zwar eine Mär, doch regelmäßige Ejakulationen tun den Hoden gut. Alle Kanälchen werden durchgespült (verringert die Gefahr von Entzündungen), die Durchblutung und Testosteronbildung angeregt. Dasselbe gilt für eine fachgerechte Hodenmassage, die in China auch der Garant für ein langes Leben ist.
So funktioniert’s:
1. Griff: Legen Sie Ihre Handballen an beide Seiten des Hodensacks. Sachte nach unten gleiten lassen und kreisförmig zwischen den Händen reiben.
2. Griff: Samenstränge zwischen Daumen und Zeigefinger nehmen, dann ganz vorsichtig von der Peniswurzel nach unten streichen und umgekehrt.
3. Griff: Die Daumen vorn außen an den Hodensack legen und damit wiederholt um beide Hoden kreisen, anschließend nach unten weggleiten lassen.