Es tut mir leid zu hören, dass du gerade in einer schwierigen Situation bist.
Und noch mehr tut es mir hier um diese Auge um Auge Mentalität leid.
Eine Trennung kann emotional sehr belastend sein, und es ist verständlich, dass du nach Ablenkung und Trost gesucht hast.
Offensichtlich nimmt deine Freundin jetzt deine Offenheit zum Anlass um dir weiterhin Schmerzen zuzufügen, indem sie es als Legitimation zum Fremdgehen benutzt denn nichts anderes ist ihr Gehabe.
Sie musst e doch davon ausgehen dass du wieder jemanden findest, wohl schneller als ihr Lieb war und wenn ich das richtig verstanden habe war es eine gemeinsame Bekannte von euch.
Wenn es um deine Frau und ihre Erwähnung von "Ausgleichsex" geht, scheint es, dass sie sich möglicherweise nicht gleichwertig fühlt oder das Bedürfnis hat, etwas Ähnliches zu erleben wie du.
Oder ganz offensichtlich mit ihrem Minderwertigkeitskomplex nicht umgehen kann.
Es ist wichtig, dass ihr offen und ehrlich über eure Bedürfnisse, Ängste und Unsicherheiten sprecht. Eine offene Kommunikation kann helfen, Missverständnisse zu klären und einen Weg zu finden, wie ihr beide euch wieder auf Augenhöhe fühlen könnt.
Es ist jedoch wichtig anzumerken, dass "Ausgleichsex" keine Lösung für die zugrunde liegenden Probleme in eurer Beziehung ist. Es ist eher ein Versuch, eine Art Gleichgewicht oder Kompensation herzustellen. Langfristig ist es ratsam, die tieferen Ursachen für eure Trennungen und Probleme anzugehen, um eine gesunde und erfüllende Beziehung aufzubauen. Falls das in dem von DIR geschilderten Fall überhaupt noch möglich ist.
Es könnte hilfreich sein, professionelle Unterstützung von einem Paartherapeuten oder einer Paartherapeutin in Betracht zu ziehen. Sie können euch dabei helfen, eure Kommunikation zu verbessern, eure Bedürfnisse und Wünsche zu verstehen und gemeinsam an einer Lösung zu arbeiten. Es erfordert Zeit, Arbeit und Engagement von beiden Partnern, um eine Beziehung zu reparieren und aufzubauen.
Denke daran, dass jeder Mensch individuell ist und verschiedene Bewältigungsmechanismen hat. Was für dich als Ablenkung oder Aufpolierung des Egos funktioniert haben mag, ist nicht unbedingt für andere geeignet. Es ist wichtig, dass du respektvoll mit den Gefühlen und Bedürfnissen deiner Frau umgehst und versuchst, eine gemeinsame Basis zu finden. Immer Vorausgesetzt du möchtest die Bindung aufrecht erhalten denn offensichtlich will das deine Partnerin ja nicht.
Nimm dir Zeit, um über deine eigenen Gefühle nachzudenken und vielleicht auch professionelle Unterstützung für dich selbst in Betracht zu ziehen, um mit der Trennung und den Schwierigkeiten umzugehen. Es ist wichtig, auf deine eigene emotionale Gesundheit zu achten, während du an der Beziehung arbeitest.
Letztendlich liegt es an euch beiden, zu entscheiden, wie ihr mit eurer Beziehung umgehen möchtet. Die offene und ehrliche Kommunikation wird der Schlüssel sein, um Klarheit zu schaffen und den Weg vorwärts zu finden.