Es ist völlig verständlich, dass du dich in einer emotional komplexen Situation befindest. Eifersucht in einer solchen Konstellation ist nicht ungewöhnlich, auch wenn es anfangs so erscheint, als ob alles gut durchdacht und abgesprochen ist.Zuerst ist es wichtig, zu akzeptieren, dass Gefühle oft irrational sind. Du hast eine Fantasie, die du ausleben möchtest, aber wenn die Realität ins Spiel kommt, ändert sich das emotionale Erleben oft. Das heißt nicht, dass du falsch liegst oder inkonsistent bist; es zeigt nur, dass Gefühle komplex sind und sich mit den Umständen ändern können. Das A und O jeder Beziehung. Sprich offen und ehrlich mit deiner Frau darüber, wie du dich fühlst. Sie sollte verstehen, wo du stehst, und vielleicht hat sie auch Ratschläge oder tröstende Worte . Versuche herauszufinden, woher die Eifersucht kommt. Ist es die Angst, ersetzt zu werden? Ist es das Gefühl, nicht gut genug zu sein? Wenn du den Grund verstehst, kannst du gezielter an dem Problem arbeiten.Manchmal hilft es, bestimmte Grenzen zu setzen. Das könnte bedeuten, bestimmte Aktivitäten oder Praktiken für die Anfangsphase auszuschließen, um den Übergang leichter zu gestalten. Manche Paare finden es hilfreich, nach dem „Erlebnis“ zusammenzukommen und es durchzusprechen. Das kann das Gefühl der Verbundenheit stärken und eventuell entstandene emotionale Lücken füllen.Manchmal ist es nützlich, einen neutralen Dritten hinzuzuziehen, um durch die emotionalen Herausforderungen zu navigieren. Es ist auch okay, einen Schritt zurückzutreten und die Dinge langsamer anzugehen, wenn du merkst, dass die Eifersucht zu überwältigend wird. Ein weiterer Ansatz ist, sich zu beschäftigen oder selbst etwas zu unternehmen, um den Fokus von der Situation zu nehmen. Ablenkung sollte nicht zur Vermeidung werden. Die Gefühle müssen immer noch angesprochen werden.Es ist okay, sich gemischte Gefühle zu erlauben. Wichtig ist, dass du sie nicht ignorierst und stattdessen proaktiv damit umgehst. Manchmal ist der Gedanke an eine Fantasie aufregender als die tatsächliche Ausführung. Und das ist völlig in Ordnung.