Eine Stunde morgens vor dem Frühstück ist Pflicht. Nachdem unser Arbeitstag meist um 7 Uhr startet, sind wir gegen 5 Uhr unterwegs (Rad oder Joggen am Strand). Dann gesundes Frühstück mit frischem Obst, Müsli und Naturjoghurt. Dann Arbeit, die körperlich anstrengend ist. Danach nochmal raus und ein bisschen Training als Ausgleich. Bei Sport gibt es kein Wochenende, das brauchen wir tǎglich.
An Wochenenden wird gewandert oder gesegelt, also Outdoor!
Ein gesunder Körper, der fit ist, das ist auch unser berufliches Kapital. Denn Sport ist der Ausgleich zur Arbeit.
Das haben wir ausnahmslos immer so gehalten und sind bis heute sehr gut damit gefahren. Deutlich jüngere Mitarbeiter (10-20 Jahre) kamen, versagten und gingen… kaputter Rücken, Knie, Schultern….weil nie für einen Ausgleich gesorgt. Pech gehabt!
An Wochenenden wird gewandert oder gesegelt, also Outdoor!
Ein gesunder Körper, der fit ist, das ist auch unser berufliches Kapital. Denn Sport ist der Ausgleich zur Arbeit.
Das haben wir ausnahmslos immer so gehalten und sind bis heute sehr gut damit gefahren. Deutlich jüngere Mitarbeiter (10-20 Jahre) kamen, versagten und gingen… kaputter Rücken, Knie, Schultern….weil nie für einen Ausgleich gesorgt. Pech gehabt!
