Ich packe meinen Koffer...

Was ich empfehlen kann sind Hausschuhe oder schlappen zum Tragen innen.

Naja 🫤… ist eine schwierige Frage!
Um was für eine Reha handelt es sich???

Leichte Bekleidung ...
Je nach Art der Reha - mehrheitlich sportlich angehaucht ...
Die Menge sollte sich in Grenzen halten ... vor Ort kann man meist problemlos waschen.
Handtücher gibt es auch vor Ort - aber wenn man besondere Wünsche hat ... eigene mitnehmen.
Alles zur Körperpflege ... das war es schon ... und wenn etwas fehlt ... man kann alles unterwegs auch nachkaufen.

Al

Kondome / Femidome sollten mit, schützen vor Ansteckung. Ehering sollte zuhause bleiben, um ihn nicht versehentlich liegen zu lassen, wenn er für Behandlungen abgenommen wird.
Alkohol nach Bedarf.

Pyjama/Nachthemd
Dicke Socken für Yoga/Meditation
Kopfhörer
Sonnenbrille
Nageletui
Medikamente/Kopfschmerztabletten
Fön?
..ich muss auch meinen Reisebademantel immer dabei haben 😊

Viele Reha-Kliniken bieten auf ihrer HP eine Packliste zur Orientierung an.
Was du allgemein im Alltag brauchst oder du mit in den Urlaub nehmen würdest, wird dir auch da nützlich sein, einiges davon dann in größerer Menge.
Zur Not kann man im Ort ja auch einkaufen.

Viel Erfolg und gute Genesung

• Drucker
• Powerbank
• mobiles Internet
• Druckerpapier
• Ersatzdruckerpatronen
• Lieblingsschallplatten
• Plattenspieler
• Poster vom Lieblingsstar
• Bügeleisen
• Bügelbrett

Das kommt ja auch n bissel drauf an, wo die Reha ist. An der Nordsee brauchst Du was anderes als weiter südlich. Waschen kann man da idR immer. Und es kommt natürlich auch auf die Art der Anreise an. Auto oder Bahn macht ja an der Gepäckmenge auch nen Unterschied.
Aber generell musst Du schon selbst wissen, was Du so brauchst.

Noxx

Vielleicht für den Rehaschatten noch ein paar Kleinigkeiten.

Egal, wohin ich fahre und wie lang die Reise geht, ich packe immer nach dem gleichen Schema:
Ich fange mit den Sachen an, die ich brauche, wenn ich morgens aufstehe, also fürs Bad und so, ziehe mich dann in Gedanken an, was brauche ich da? Was brauche ich für unterschiedliche Temperaturen? Was brauche ich abends und nachts?
Und danach überlege ich mir noch, was ich für die verschiedenen Aktivitäten benötige, Badeanzug, Sportklamotten und so weiter.
Das ganze schreibe ich mir erst mal auf, Schaue, was ich schon habe und was ich noch besorgen muss und wenn ich dann den Koffer packe, streiche ich das nach und nach aus der Liste aus.

Wenn du akribisch danach gehst, was du den Tag über benötigst verpasst du auch nicht Medikamente, Bodylotion, Handy, Ladekabel, Socken und so weiter einzupacken

Was Kleidung angeht, nimm praktische Sachen mit, die es verzeihen, wenn sie nicht gebügelt werden.

...als ich auf Reha ging, wurde mir vorher von der Klinik eine genaue Liste von Dingen zugeschickt, was ich alles dabei haben soll. Bis auf ein paar persönliche Sachen war das perfekt...

Eher Richtung Yoga/Wellness Bekleidung. Hosen lieber knielang oder 7/8 Länge.
Und ein leichtes Jäckchen oder einen Bolero/Shrug, um die Schulterpartie warm zu halten, wenn Du z.Bsp. im Bett sitzt und lesen möchtest.
Ich finde, dass der Anteil an den Dingen für die Körperpflege immer gleich groß ist, egal wie lange man verreist, das Verhältnis wird nur besser

Da es wegen der Umstellung der Ernährung, zu Verdauungsbeschwerden kommen kann, ist ein kleines Einlauf Set zur Darmreinigung nicht verkehrt.

Gibt's auch in der Reha... Auch sonstige Zäpfchen und Medis.

Extra Tasche für Sport..Freizeit
Schreibset
Filme/eBooks runterladen
Regenschirm/-Jacke

Da es durch ein ausgedehntes Sportprogramm zu Muskelverspannungen am ganzen Körper kommen kann, ist neben Magnesium, ein starkes Stab - Massagegerät, wie der Magic Wand, eine wirklich tolle Sache.

In der ungewohnten Umgebung kann es in der Nacht möglicherweise zu hell und/oder zu laut sein.

Es empfiehlt sich eine Augenbinde und Gehörschutz, für eine angenehme Nachtruhe.

ich setze mich immer hin und schreibe auf was ich denke was mit muss, schlafe drüber und streiche dann.

Der Kurs hier ist immer Richtung leichter Bieranzug, bequem, möglichst bügelfrei, recht dünn fürs Zwiebeln und etwas schickes.
wenn ich nicht das Zimmer wechsel möchte werden es eher weniger Stücke, dafür gerne schnelltrocknend und ne Tube Rei.

Im letzten langen Urlaub hatten wir die kleinsten Koffer und immer noch 2 Teile zuviel 🙃🙂

Wartezeiten zwischen den Anwendungen lassen sich gut mit Büchern überbrücken, für die man zuhause keine Zeit findet.

Bei einschlägiger Literatur empfiehlt sich ein selbstgebastelter "Schutzumschlag" aus Zeitungspapier.

kleiner Rucksackbeutel, du schleppst eigentlich immer irgendwas mit...

Etwas zum Aufhängen von Wäsche zum Trocknen im Zimmer (Stück Wäscheleine und Klammern z. B).

Das eigene Kopfkissen!!