Kann die dieses Forum empfehlen um eine größeren Teil deiner Fragen zu beantworten, aber es ist hauptsächlich in Englisch.
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Bin selber auch seit längerer Zeit am pumpen, mal mehr mal weniger. Aber über die Zeit hat sich dafür doch eine kleine Equipment Sammlung dafür zusammen getan. Versuche, so gut es geht, sowie Zeit, Lust und Laune es zulassen, eigentlich Täglich so eine Stunde zu pumpen.
Verwende meistens eine Scherenhandpumpe mit Manometer, um eine gleich bleiben Unterdruck von 5 Inch/Hg, auch über längeren Zeitraum zu halten. So bekommen unter anderem die Zellen im Gewebe der Schwellkörper auch die Möglichkeit sich zu teilen, um einen Dauerhaften Effekt zu erzielen.
Der Unterdruck sollte dabei nie unangenehm werden, falls doch ist es ratsam eine Pause einzulegen.
Was auch hilft das Pumpen angenehmer zu gestalten ist, vor dem Pumpen am besten schön Warm duschen oder baden, das entspannt das Gewebe und wenn man vor, während einer Pause und nach dem Pumpen, sich den Riemen mit Pferdebalsam einreiben und gut Massieren tut, aber nicht bis zum Abschuss.
Desweiteren gibt es auch die Möglichkeit des " Nasspumpens", dabei wird mit Warmen Wasser im Zylinder gepumpt was auch sehr angenehm ist, dafür ist es aber Ratsam einen Flüssigkeits-Abscheider zwischen Tube und Pumpe zu setzen.
Am besten ist es einen Zylinder mit Schnellkupplung zu verwenden, die galten den Unterdruch recht gut und können bei AliExpress sogar schon für recht günstige Konditionen erworben werden. Habe da erst letztens einen bestellt und der ist echt gut, vor allem hat er an der Öffnung eine ca. 1cm Breite Flanschfläche, was den Auflagedruck schön verteilt. Was auch wichtig ist das am Anfang der Durchmesser nicht zu groß sein sollte, da es sonst nur Enttäuschungen gibt und man schnell die Motivation verliert.
Habe in den letzten zwei Jahren gut 2cm in der Länge und 1cm im Durchmesser rausholen können. Aber es soll noch mehr werden!!!!
Im Punkto Unfälle und das passiert vielen am Anfang sind die Blutergüsse ganz weit oben, da man mit zuviel Unterdruck pumpt. Weniger ist oft mehr, sag ich aus meiner Erfahrung nur dazu. Bei unerwünschten Schwellungen ist der Donut-Effekt zu erwähnen, der ist nicht schlimm. Dabei handelt es sich nur um eine Lymphansammlung im Vorhaut Gewebe, die von selbst wieder weg geht.
Hoffe ich konnte dir etwas weiter helfen!
Falls noch Fragen offen sind einfach anschreiben!
P.s. Hier wird das Thema auch sehr gut erklärt und man findet ein paar nützliche Tipps und Informationen
https://www.lederwerkstatt.com/shop/
