Komme zu lang nicht zum Orgasmus - was tun?
Hallo zusammen, Ich habe die Suchfunktion bereits genutzt und bin nicht fündig geworden. Scheinbar gibt's mein Problem überwiegend nur andersrum, aber in diesem Fall würde ich mich gerne etwas mehr in Richtung Schnellspritzer entwickeln. Leider habe ich auch keine Ahnung ob es dazu eine passende Gruppe oder einen Themenbereich gibt, falls ja dann bitte ich um einen Hinweis darauf.
Kurz zu mir. Ich bin verheiratet und habe ein sehr vertrautes und aktives Sexleben. Wir beide haben überwiegend zusammen Sex, beziehen aber auch regelmäßig weitere Personen mit ein und sind generell sehr offen und neugierig. Wir reden über alles und haben eigentlich keine Tabuthemen voreinander. Schon seit vielen Jahren, auch lange vor unserer Beziehung, bin ich generell relativ schwer zum Orgasmus zu bringen. Selbst wenn ich selbst Hand anlege dauert es öfter mal sehr lang, wobei es auch Tage gibt wo es nur wenige Minuten dauert. Leider finde ich dabei keinen Zusammenhang woran das liegen kann wieso ich jetzt schneller komme, der Abstand zum letzten Orgasmus spielt scheinbar keine Rolle. Einzig was mir auffällt ist, dass ich generell sehr bedacht auf mein Gegenüber bin und mich ausgiebig um sie kümmere, sobald ich selbst dran bin habe ich schnell das Gefühl zuviel von ihr zu verlangen und erreiche dann genau das Gegenteil davon was sie eigentlich von mir erwartet: Abspritzen.
Schwierig wird es wenn ich es mir besorgen lasse, egal ob mit Hand oder Mund. Das kann teilweise richtig lang dauern, wobei es nicht selten schon vorher zum Durchhänger kommt sobald ich merke dass ich wieder länger brauche und sie schon mit schmerzender Hand oder Kiefer zu kämpfen hat. Eine körperliche Ursache kann ich ausschließen, mir ist bewusst dass es bei mir eine reine Kopfsache ist. Ganz extrem ist es wenn ich merke dass es jetzt nur noch um mich geht, wenn sie schon mehrere Male gekommen ist und ich jetzt kommen soll. Diese Erwartungshaltung baut bei mir im Kopf Druck auf und den Blutdruck im Penis ab. Ich brauche auch eigentlich immer eine Fantasie die mich kickt, egal ob beim Handjob oder beim Sex.
Meine Frage ist nun, wie bekomme ich den Kopf frei? Ich weiß dass ich mit freien Kopf in der Lage bin auch schnell zum Orgasmus zu kommen und meine Frau nicht unnötig lange quälen zu müssen, da sie mir sehr gern und oft Erleichterung verschafft und das weiß ich sehr zu schätzen. Gibt es Männer die das Problem auch kennen, was hilft euch dabei? Gibt es Entspannungsübungen oder Tricks, um etwas "egoistischer" werden zu können? Kann vielleicht Tantra dabei helfen?
Ich bin langsam echt verzweifelt und kurz davor auf eigene Orgasmen zu verzichten, um die Situation nicht unnötig zu belasten. Leider ist das auch keine Dauerlösung, da ich bei zu großen sexuellen Druck ohne Erleichterung zu Schlafstörungen neige - auch hier ist der Kopf das Problem. Es ist offensichtlich dass ich ein Kopfmensch bin und dazu neige zu viel nachzudenken, was oft Vorteile hat aber im sexuellen Bereich eher hinderlich ist. Nun hoffe ich auf Tipps von anderen Betroffenen, vielen Dank!
