Regelmäßigkeit beim vaginalen Fisting

Du bist noch sehr jung und ein "Erhalten", sollte nicht in deinem Sinn sein. Nach einer Schwangerschaft macht man extra Beckenbodentraining, damit sich wieder alles zusammen zieht. Hat den Sinn, dass du nicht 2-3 Jahre später Inkontinent wirst.
Versuche dir eher für die Aktion ansich eine gewisse Entspannung zu zu legen und ein gutes Gleitgel. Vielleicht auch ein leicht betäubenes Silikongel für eigentlich Anal.

Grüße

Hast du gesehen, dass es eine Gruppe Fisting gibt?

Da sind vermutlich die "Profis"

Sie schreibt:

Ich finde, ein "Erhalten" ist gar nicht so wünschenswert - grade aufgrund des Beckenbodens.

Aus meiner Erfahrung heraus ist alles Übung, und zwar vorsichtig und sanft. Wir nehmen viel Gel, häufig passen auch 2 Hände. Was ich am Anfang nie für möglich gehalten hätte. Vielleicht magst du ja auch alleine mit deiner eigenen Hand üben, liebe TE ?

Wie soll man denn seine eigene Hand in die Vagina bekommen? Seid ihr Schlangenmenschen?

Mich beschäftigt grade dasselbe Thema. Ich hab mir zum Üben einen richtig dicken Dildo (Durchmesser 7 cm) gekauft, mit dem ich alle zwei Wochen mal übe...ob das reicht weiß ich noch nicht.
Ich führe ihn im Rahmen der Selbstbefriedigung mit viel Gleitgel ein, zur Zeit schaff ich nur ein kleines Stück, und lass ihn so 30 Sekunden einfach nur dehnen...

Kommt ja dann auch auf die grösse der Hand drauf an. Ich hab sehr grosse Hände, da ist es immer bischen schwierig ind braucht Gel und Zeit.

Sie schreibt: einfach reinstecken. Spaß beiseite.

Ich würde mal unterstellen, dass viele Frauen schonmal ihre eigenen Finger eingeführt haben.

In meinen Augen, ist es genau wie bei der "normalen" Selbstbefriedigung - sich erspüren und fühlen was gut tut. Ich spüre dadurch ganz anders und es ist wirklich ein schönes Gefühl. Allerdings alleine nicht im Ansatz so geil als hätte ich seine Hand/Hände in mir.

Ich muss da gar nichts regelmäßig "üben". Funktioniert bei mir auch so, selbst wenn ich das wochenlang nicht praktiziere 🤷 mein Mann hat aber auch nicht übermäßig große Hände, das mag sicherlich auch mit ein Punkt sein.

Wenn ich es anatomisch richtig verstanden habe, geht es doch um die Dehnfähigkeit der Muskeln, die man trainieren kann. Also die Steigerung der Flexibilität. Manche Frau hat da von vorneherein eine andere Ausgangssituation als eine andere. Das mag Veranlagung sein. Auch ohne frühere Versuche oder Geburten.

Bei meiner Freundin ging das damals auch relativ leicht. Sie hatte allerdings in der Zeit vor mir auch Gefallen daran gefunden, sich mit Kerzen zu dehnen. Meine Hand war nur wenig dicker. In der Folge brachten wir es auch auf beide Hände. Und alles ohne körperfremdes Flutschi.

Irgendwann haben wir das weniger praktiziert und sie wurde von alleine enger. Nach einer Weile war festzustellen, dass die Hand nicht mehr geht, ohne dass es (zu sehr) schmerzt, was nicht Sinn der Sache ist.

Also bei ihr hätte es wohl eine konsequenteren Übung bedurft, den dehnfähigen Zustand zu erhalten.

P.S. Zur Dehnfähigkeit gehört auch das Loslassen, das Gegenteil von Verkrampfen. Vertrauen und Hingabe, das sich-öffnen und reinlassen wollen. Relaxen. Drüber-stülpen wollen, oder wie man es sonst ausdrücken will. Wer mit zu großer Vorsicht und Zurückhaltung drangeht, wird es vielleicht nicht schaffen. Aber dennoch weiterhin auf den Körper und seine Warnsignale hören.

Ich bin auch eine große Freundin davon, Praktiken gerne mal an und mit sich selbst „auszuprobieren“ (in Anführungszeichen, weil ich das einfach als eigenständige lustvolle Spielart und nicht als gezieltes Training für etwas „Größeres“ betrachte). So lernt man sich selbst und seine eigene Lust besser kennen, kann sich alle Zeit der Welt nehmen, in sich hineinspüren usw.
Auch ich experimentiere immer mal wieder mit „Selbst-Fisting“. Für die komplette Hand bin ich anatomisch zu „ungelenkig“, aber ein ganzes Stück geht rein. Auch mit Techniken kann frau hier gut experimentieren und diese ggf. der*m Partner*in dann besser mitteilen. Und auch wenn ich aktiv eine andere Frau fiste, hat es Vorteile, schon verschiedene Techniken an mir gefühlt zu haben. Also ja, kann ich empfehlen.

Tja vielleicht hilft es Dir mit einem EpiNo oder ähnlichem zu trainieren ODER ihr organisiert Euch wen, der mit Dir übt, wenn er verhindet ist.

Eine Epi No ist gerade um den Eingang zu trainieren im Gegensatz zu anale Spielzeuge.

Moin hier ein Mitgleid jener Gruppe und ich hab schon 4 Frauen von einzelnen Fingern zu ganzen Händen gebracht.

Da deine Vagina ein Muskel ist funktioniert es im endeffekt wie beim SPort auch, eine Art Mobilitätstraining hilft ja bekannt lich dehfähig zu bleiben, besonders wenn man Bodybuilding machen will und sich alles verkürzen wird.
Demnach wäre es empfehlenswert wenn du zumindest so dehnst wie es für dich noch angenehm ist, damit erhälst du dann diesen "durchmesser" und wie bei jedem anderen Training wird auch dieser sich dann nach oben korrigieren bis du ohne Probleme die Hand deines Partners aufnehmen kannst ohne unwohlsein.
Ich würde hier allerdings nicht kegelförmige Dinge rein drücken sondern auf Toys zurück greifen die sich aufpumpen lassen, die dehnen den ersten Vaginal Ringmuskel direkt und du kannst es Millimeter genau machen. "Ein Millimeter zu viel?" Kurz etwas druck ablassen und wieder ist es angenehm, etwas warten und versuchen den nächsten pump zu machen.

Auch können sich Muskeln nicht nur dehnen sondern trotz dehnung sehr kraftvoll sein und erinnern sich daran was man ihnen beigebracht hat. Das heisst wenn du 2x die woche dir zeit für dich nimmst oder auch öfters um dies zu machen und dann im gleichen Atemzug einfach ein doer zwei Bodenbecken training für ein paar minuten machst, eventuelle als wohlfühl Ritual für dich. Dann bleibt dein Muskel straff und gewinnt trotzdem an Geschmeidigkeit.

Wie beim Muskelwachstum entstehen micro Risse, die sich wie ein Muskelkater bemerkbar machen können. Strengt man den Muskel an um diese zu verursachen, wächst er im nachhinein. Dehnt man den Muskel und verursacht diese wird er dehnfähiger und geschmeidiger.


ABER!!!

Es bedarf Jahrelanges fast tägliches Fisting ohne jemals Beckenbodentarining zu machen um so etwas wie auszuleihern.....
Eine Normale Frau mit einem normalen Sexdrive der unter nymphoman liegt, hat da nicht diese Problematik in Zukunft. Also bitte keine unbegründete Angst.

Sollte noch etwas sein oder du willst was wissen, frag mich einfach.

In ehren
Zatoichi

Hier die Gruppe:

Fisting

Fisten geht nicht mal so. Dafür brauch es Zeit.
Unter 30 min sollte man es nicht zelebrieren.
Unser Kopf spielt eine wichtige Rolle bei diesem Spiel.
Manche Hände der Männer passen auch nicht rein,da zu groß.
Ich empfehle hier noch, Videos hier im Joyclub anzuschauen, wie einige es langsam umsetzen.
Ich habe keine Kinder geboren, trotzdem klappt das Fisten, weil es mich extrem anmacht.
Viel Spaß mit dem RICHTIGEN Partner.

Wir

@***ch
Was haben denn Geburten mit Fisten zu tun?

@*******ion
Eben. Besonders die Aussage, wenn man Fisten nicht mag, wieso nicht, du hast doch Kinder geboren. Von der daher kann ich das absolut nicht nachvollziehen in Bezug auf Geburten.