Lovense Lush als Beckenbodentrainer

Liebeskugeln sind da eher geeignet ...
habe ich mal so gehört ...

Al

Ein ganz klein wenig mag sowas schon helfen, allerdings ist das nicht besonders effektiv.

Besser geeignet sind nicht richtige Kegeltrainer, änlich wie Liebeskugeln aber eher länglich geformt einzeln oder rund mit einer fixen Verbindung, also nicht nur ein Schnürchen.

Zum Einstieg eignen sich z.B. die hier von @**********tions
https://www.glassvibrations.de/de/fuer-sie/liebeskugeln-intensiv/359/liebeskugeln-intensiv-lila/weiss (gibt es auch in anderen Farben)
Die hab ich nach meiner Zwillingsschwangerschaft auch hergenommen.

Damit spielt man aber nicht einfach mit Erregung rum sondern muß sogenanntes Kegeltraining absolvieren, also bewusst den Beckdnboden "steuern"
Nächste Stufe sind dann welche in unterschiedlichen Gewichten (Stufe 1) bzw. https://amzn.eu/d/7pjhVDZ
Danach mit Eigenschwingung (Doppelkugel) https://elanee.de/produkt/beckenboden-trainingshilfe-phase-ii/?gad_source=1&gclid=Cj0KCQjwgrO4BhC2ARIsAKQ7zUkC28Ims2LfixxrnG_XY5h8UTPYggIPCcDLmxT-mzT7ALRDia9siRYaAnnHEALw_wcB
Die oder ähnliche kann der Frauenarzt verschreiben.

Wenn es schlimmer ist gibt es medizinische Geräte, die Feedback darüber geben, ob man richtig trainiert.

Sobald Inkontinenz (auch wenn nur beim Husten, springen oder so, sog. Stressinkontinenz) im Spiel ist kann man sich den vom Frauenarzt Verschreiben und von der Krankenkasse bezahlen lassen
https://www.elvie.com/de-de/einkaufen/elvie-trainer
Falls der Frauenarzt ihn nicht kennt:
Unter der Hilfsmittelnummer 15.25.19.2026 ist der Elvie Trainer seit August 2018 in Deutschland registriert.
Bei mir gabs den nach meinem Verheben problemlos von der Kasse

Selbst hab ich noch ein zweites Gerät, mit dem ich noch etwas besser klar kam, da er besser Fesdback gibt wie ich finde, der geht aber nicht auf Kasse, vermutlich da er nicht wirklich nachhaltig ist (fest verbaute Batterie, die nicht ausgetauscht und nicht aufgeladen werden kann, die tauschen das gesamte Gerät wenn die leer ist) der perifit+
https://amzn.eu/d/e0RjcTa

Bei beiden Geräten "spielst" Du Handyspiele, die Du über den Druck der Beckenbodenmuskulatur aufs Gerät steuerst, beim elvie sehr spartanisch nüchtern, beim. Perifit+ sehr nett und Spielmässig aufgemacht.

Solltet Ihr das nur als Vorwand wollen ein Apptoy zu kaufen 😉 dann rat ich Euch nehmt den Lush 2 statt dem neueren Lush 3.
Scroll bei Lovense im Shop hier https://www.lovense.com/r/m2vuu2 runter, da findest Du auch die älteren Geräte der ist 20 € billiger und besser (zumindest nach meiner Erfahrung, Verbindung stabiler)

Wirklich den Beckenboden trainieren tust Du mit dem Lush aber nicht, das ist ein Spielzeug, kein Trainingsgerät.

Ja das macht wirklich Sinn.

Ich hab auch erst gedacht "Toys hab ich ja" aber man muß wie gesagt diese Kegelübungen machen und nicht einfach etwas reinschieben und es hald drin behalten um Besserung zu erzielen.

Schaden tut das Spielen natürlich nicht aber eben auch nicht wirklich was bewirken.

Wie das mit den Kegelübungen geht erklärt meist die Packungsbeilage und /oder App der Medizinprodukte ganz gut. Da man, anders als bei aussen liegenden Muskeln, die Kontraktion aber nicht sehen und daher schwer prüfen kann, ob man den richtigen Muskel anspannt, machen gerade wenn man damit keine Erfahrung hat die Feedbacktrainer wie elvie und perifit Sinn, die aufzeigen ob es passt. Am anschaulichsten auf jeden Fall der perifit+

So pauschal würde ich es jedoch nicht sehen, gerade der/die/das Lush macht aus meiner Sicht schon ein bewusstes Training möglich.

Genauso sind die Elanee mit verschiedenen Gewichten gut zum üben. Es geht dabei gerade ja nicht um besondere Größe sondern gerade das halten....

lg Eva

Der Lush ist eher drauf ausgelegt auch mit schlechtem Beckenboden zu halten als bewusstes Kegeltraining durchzuführen.
Beckenbodentrainer sind eher klein und zunehmend schwer als voluminös und vibrierend. Größe ist da schon durchaus relevant.

Es wirkt sicher nicht negativ, mal mit dem Lush zu spielen, viel helfen wird der aber nicht.

Den dafür anzuschaffen ist ein wenig Selbstbetrug, gönnt ihn Euch einfach zum Spaß.

Meine Lebenspartnerin und ich nutzen dafür den Perifit, es visualisiert gut und macht durch die Spiele und Handhabung sehr viel Spaß
https://de.perifit.co/?tw_source=google&tw_adid=685852511406&tw_campaign=14714662933&gclid=Cj0KCQjw7Py4BhCbARIsAMMx-_LGk_cRisq23Kj71vyzCQzC2PNrL3G1w_X5tg-3fh_UQrfB0yed72saAlcxEALw_wcB

Wir haben auch Yonieier aus Stein
Hab auch klassische Liebeskugeln aus Silikon und eine Kugel aus Metall

Was cooles bei Eis.de gefunden, 4 Liebeskugeln im Set mit unterschiedlichen Gewichten 30g-115g . die waren gleich im Warenkorb

https://www.eis.de/p/eis-liebeskugel-set-aus-silikon-4-teile-30--115-g-025886to
Lg

Weiß nicht mehr ob Links überhaupt erlaubt waren? Sorry

Das ist im Grunde die selbe Kombi wie ich sie empfohlen habe. 👍
Dann habt ihr damit genauso gute Erfahrungen gemacht wie ich.

Allerdings würde ich beim Perifit eben den neueren perifit+ nehmen da der bessere Sensorfunktionen hat.

Allerdings wie gesagt, wenn es Probleme mit dem Beckenboden gibt zum Frauenarzt gehen und bisserl darüber jammern, die Liebeskugeln mit unterschiedlichen Gewichten gibt es auf jeden Fall. Problemlos auf Kasse, den Apptrainer bei aufgeschlossenen Ärzten auch, dann hald eher den elvie.

@*********otion
Ja, haben wir
Finde es erschreckend, dass viele Frauen von ihrem Körper keine Ahnung haben
Man sollte sich auch schon in jungen Jahren befassen, bevor es zu Problemen kommt
Ich seh es definitiv als wichtige Vorbeugung
Lg

Vorbeugung zahlt leider hier die Kasse nicht, sinnvoll ist sie aber