Und hat mit der Verbesserung der Erektion genau was zu tun? 
Natürliche Wege zur Verbesserung der Erektion
Kann aber auch zusammen hängen was sagen die anderen .
******afe Mann
8 Beiträge
Themenersteller
22.10.24 12:32
Zitat von ******561:
„Kann aber auch zusammen hängen was sagen die anderen .
Ich denke, neben der “Kopfthematik” gibt es hier die Möglichkeit, durch Kegelübungen ( sprich spezielle Gymnastik) eine Verbesserung zu erwirken. Das wirkt auch positiv für die Erektion. Das Men’s Health Penisbuch fand ich sehr gut, dort gibt es Beispielübungen für beide Handlungsfelder.
Jesses, was nen Aufwand.
Ich hätte jetzt gesagt, mal Egon Kowalski oder Rocco Sirfried anschreiben, aber ich bezweifel das es bei denen auf natürliche Weise ging
Versteh aber auch nicht den drang auf ne Latte.
Wenn unten nicht will, wird Frau mit der Zunge in die Knie gezwungen
Ich hätte jetzt gesagt, mal Egon Kowalski oder Rocco Sirfried anschreiben, aber ich bezweifel das es bei denen auf natürliche Weise ging
Versteh aber auch nicht den drang auf ne Latte.
Wenn unten nicht will, wird Frau mit der Zunge in die Knie gezwungen
Zitat von **********saint:
„Jesses, was nen Aufwand.
Ich hätte jetzt gesagt, mal Egon Kowalski oder Rocco Sirfried anschreiben, aber ich bezweifel das es bei denen auf natürliche Weise ging
Versteh aber auch nicht den drang auf ne Latte.
Wenn unten nicht will, wird Frau mit der Zunge in die Knie gezwungen
Ich hätte jetzt gesagt, mal Egon Kowalski oder Rocco Sirfried anschreiben, aber ich bezweifel das es bei denen auf natürliche Weise ging
Versteh aber auch nicht den drang auf ne Latte.
Wenn unten nicht will, wird Frau mit der Zunge in die Knie gezwungen
Nunja, wir Männer haben mit unserem Schwanz ein eingebautes Frühwarnsystem und das Schlechteste was Mann tun kann, ist eine eventuelle Erektionsschwäche zu ignorieren. Man sollte dem zumindest auf den Grund gehen. Arterien sind die feinsten Blutgefäße und sie verstopfen zuerst weit weg vom Herzen. Davon abgesehen, kann man natürlich lecken und schlecken bis einem die Zunge abfällt.
Siehste was soll die teure Corona Warnapp, wenn Männer doch nen eingebautes Frühwarnsystem haben 
Da haben die Chinesen etwas Vorraus, die Trennen sich im hohen Alter von Ihrer Frau und das Frühwarnsystem wird nicht mehr gebraucht.
Wenn ich alle eventuellen Gefahren an Krankheiten im Alter in Betracht ziehen würde und Versuchen würde mit ach und krach alles mir irgendwelchen Kram abzuwenden, ohjeoje, da würde ich den Kopf garnicht mehr Frei bekommen und da würde sich tatsächlich keine Latte mehr einfinden.
Dafür liebe ich die Kölner mit Ihrem Spruch:
„Et kütt wie et kütt…“, denn „Nix bliev wie et wor…“
Da haben die Chinesen etwas Vorraus, die Trennen sich im hohen Alter von Ihrer Frau und das Frühwarnsystem wird nicht mehr gebraucht.
Wenn ich alle eventuellen Gefahren an Krankheiten im Alter in Betracht ziehen würde und Versuchen würde mit ach und krach alles mir irgendwelchen Kram abzuwenden, ohjeoje, da würde ich den Kopf garnicht mehr Frei bekommen und da würde sich tatsächlich keine Latte mehr einfinden.
Dafür liebe ich die Kölner mit Ihrem Spruch:
„Et kütt wie et kütt…“, denn „Nix bliev wie et wor…“
Es ist aber nicht Schicksal sondern oft die Folge des bisherigen Lebenswandel's. Jeder wie er mag aber ich möchte noch mit 70 kraftvoll zustoßen können.😉😅
Mit genügend Anlauf wirds sicher klappen 
Nun, wer eine weich gekochte Spaghetti einmal versucht hat, ein zu fädeln, sieht das unter Umständen anders!😅
*aufdenFingernsitztunddenVorschreiberDEFINITIVnichtverbessert"
Ich kümmere mich lieber um eine gesunde Lebensweise, als meine Spaghetti-Sammlung mit Wundermitteln (al la Nahrungsergänzungsmitteln) zu tunen und dabei arm zu werden. 
Yoga und Fleischarme bis Fleischfreie Ernährung, ist da ganz gut. Sellerie, hilft auch gegen den Ph wert und nicht Ananas 😉.
Bei manchen hilft Placebo, oder in schwereren Fällen Placebo Forte. Gibt es unter verschiedensten Namen. 
Ich habe so einiges ausprobiert, und hier meine persönliche, subjektive Liste ohne klinische Studie.
Ansonsten noch wichtiger als obiges bei mir:
Wie gesagt: Alles subjektiv
Ich habe so einiges ausprobiert, und hier meine persönliche, subjektive Liste ohne klinische Studie.
- Die im Eingangspost genannten Punkte kann ich fast alle bestätigen.
- Tribulus Terrestris scheint meinen natürlichen Testosteronspiegel in Richtung normal anzuheben. Ab 30 oder so sinkt er allmählich. Eine Blutuntersuchung brachte nach mehrwöchiger Einnahme Werte in sehr gutem Bereich.
- L-Arginin und noch besser L-Citrullin stärkt meine Erektionen schon nach einmaliger Einnahme, nach 1 Woche noch besser.. Je 1 Teelöffel pro Tag.
- Sport! Ausdauer und Kraft. Beides in Kombination hat auch Einfluss auf die Erektion und auf so vieles weitere.
- Damit zusammen hängt gute Ernährung und gutes Gewicht - Nicht zu viel und nicht zu wenig. Damit meine ich nicht eimerweise Eiweiß-Shakes, obwohl die eine gute Ergänzung sein können ab 50+. Wenig Fertiggerichte, viel Frisches vom regionalen Markt.
- Maca, besonders schwarzes, steigert meine Libido, aber nicht spürbar die Erektion. (Frauen nehmen lieber weißes oder rotes.)
- Pillen und Kapseln mit genannten und weiteren Stoffen haben bei mir keine Wirkung - außer Tribulus Terrestris, weil ich es aus Bequemlichkeit bisher als Kapseln nehme und als Pulver keine gute Quelle habe bisher.
Ansonsten noch wichtiger als obiges bei mir:
- Den Kopf frei kriegen. Entspannung, Dauerstress ausschalten.
- An der/dem vertrauten PartnerIn erfreuen und nicht so viel Gelegenheits-Sex, auch Pornos reduzieren. Auch Joy mehr zum Austausch und weniger zum geil werden durch die vielen Bilder.
- Selbstbefriedigung zum Üben, Entspannung und Selbstwahrnehmung, weniger künstlich durch Pornos gepusht.
- Ein oder zwei (echte, mehrstündige, professionelle) Tantra-Massagen haben bei mir einen ordentlichen Schub nach vorne gebracht.
Wie gesagt: Alles subjektiv
*******tter Mann
304 Beiträge
23.10.24 14:19
******afe Mann
8 Beiträge
Themenersteller
23.10.24 16:44
Bei manchen hilft Placebo, oder in schwereren Fällen Placebo Forte. Gibt es unter verschiedensten Namen.
Ich habe so einiges ausprobiert, und hier meine persönliche, subjektive Liste ohne klinische Studie.
Die im Eingangspost genannten Punkte kann ich fast alle bestätigen.
Tribulus Terrestris scheint meinen natürlichen Testosteronspiegel in Richtung normal anzuheben. Ab 30 oder so sinkt er allmählich. Eine Blutuntersuchung brachte nach mehrwöchiger Einnahme Werte in sehr gutem Bereich.
L-Arginin und noch besser L-Citrullin stärkt meine Erektionen schon nach einmaliger Einnahme, nach 1 Woche noch besser.. Je 1 Teelöffel pro Tag.
Danke Dir erstmal für Deinen super Beitrag!!!Eine Rückfrage: Du schreibst “noch besser L-Citrullin”, kannst Du das noch ein bisschen näher erläutern, warum etc..? Hat das medizinische oder subjektive Gründe, dass das bei Dir noch besser wirkt?
Danke.
Ich habe so einiges ausprobiert, und hier meine persönliche, subjektive Liste ohne klinische Studie.
Die im Eingangspost genannten Punkte kann ich fast alle bestätigen.
Tribulus Terrestris scheint meinen natürlichen Testosteronspiegel in Richtung normal anzuheben. Ab 30 oder so sinkt er allmählich. Eine Blutuntersuchung brachte nach mehrwöchiger Einnahme Werte in sehr gutem Bereich.
L-Arginin und noch besser L-Citrullin stärkt meine Erektionen schon nach einmaliger Einnahme, nach 1 Woche noch besser.. Je 1 Teelöffel pro Tag.
Danke Dir erstmal für Deinen super Beitrag!!!Eine Rückfrage: Du schreibst “noch besser L-Citrullin”, kannst Du das noch ein bisschen näher erläutern, warum etc..? Hat das medizinische oder subjektive Gründe, dass das bei Dir noch besser wirkt?
Danke.
Zitat von ******afe:
„Danke Dir erstmal für Deinen super Beitrag!!!Eine Rückfrage: Du schreibst “noch besser L-Citrullin”, kannst Du das noch ein bisschen näher erläutern, warum etc..? Hat das medizinische oder subjektive Gründe, dass das bei Dir noch besser wirkt?
Citrullin ist eine chemische Variation von Arginin. Arginin wird sehr schnell abgebaut, innerhalb weniger Stunden. L-Citrullin bleibt viel länger wirksam im Körper.Ich kaufe es als Pulver aus nicht-tierischer Herstellung. Das ist auch billiger als die teuren Kapseln.
Witzig... dieser Thread, wo ich noch nicht mal weiss, worum es genau geht, tauchte aus irgendeinem Grund mit dem Wort "Citrullin" bei mir auf der Pinnwand auf.... 
Habe beide Aminosäuren Dosenweise hier und nutze sie im Kraftsport. (und ganz viel anderes Zeug)
Citrullin wird im Körper zu Arginin umgewandelt, dadurch die Verzögerung.
Arginin hat eben die schnellere aber auch kürzere Wirkung, da es in der richtigen Form vorliegt.
Erweitert die Gefäße, dadurch bilde ich mir ein etwas mehr Dampf zu haben.
Citrullin findet man auch in Melonen.
Habe beide Aminosäuren Dosenweise hier und nutze sie im Kraftsport. (und ganz viel anderes Zeug)
Citrullin wird im Körper zu Arginin umgewandelt, dadurch die Verzögerung.
Arginin hat eben die schnellere aber auch kürzere Wirkung, da es in der richtigen Form vorliegt.
Erweitert die Gefäße, dadurch bilde ich mir ein etwas mehr Dampf zu haben.
Citrullin findet man auch in Melonen.
Zitat von *******aar:
„Citrullin wird im Körper zu Arginin umgewandelt, dadurch die Verzögerung.
Arginin hat eben die schnellere aber auch kürzere Wirkung, da es in der richtigen Form vorliegt.
Erweitert die Gefäße, dadurch bilde ich mir ein etwas mehr Dampf zu haben.
Arginin hat eben die schnellere aber auch kürzere Wirkung, da es in der richtigen Form vorliegt.
Erweitert die Gefäße, dadurch bilde ich mir ein etwas mehr Dampf zu haben.
Richtig. Darum ist die Kombination beider super.
Regelmäßiger Pornokonsum in Verbindung mit täglichem onanieren senkt auf Dauer die Erektionsfähigkeit immens.
Wenn das Lager immer nur direkt für den Warenausgang produziert, dann ist das schlecht fürs Unternehmen und die Produktion produziert auf die Schnelle minderwertige Ware. Es ist wichtig einen gewissen Bestand im Lager zu behalten, dann gehts schneller, wenn eine Bestellung rein kommt...hoffe die Analogie ist verständlich
LG
Wenn das Lager immer nur direkt für den Warenausgang produziert, dann ist das schlecht fürs Unternehmen und die Produktion produziert auf die Schnelle minderwertige Ware. Es ist wichtig einen gewissen Bestand im Lager zu behalten, dann gehts schneller, wenn eine Bestellung rein kommt...hoffe die Analogie ist verständlich
LG
******afe Mann
8 Beiträge
Themenersteller
24.10.24 16:18
Zitat von *********e0702:
„Regelmäßiger Pornokonsum in Verbindung mit täglichem onanieren senkt auf Dauer die Erektionsfähigkeit immens.
Wenn das Lager immer nur direkt für den Warenausgang produziert, dann ist das schlecht fürs Unternehmen und die Produktion produziert auf die Schnelle minderwertige Ware. Es ist wichtig einen gewissen Bestand im Lager zu behalten, dann gehts schneller, wenn eine Bestellung rein kommt...hoffe die Analogie ist verständlich
LG
Wenn das Lager immer nur direkt für den Warenausgang produziert, dann ist das schlecht fürs Unternehmen und die Produktion produziert auf die Schnelle minderwertige Ware. Es ist wichtig einen gewissen Bestand im Lager zu behalten, dann gehts schneller, wenn eine Bestellung rein kommt...hoffe die Analogie ist verständlich
LG
…finde das ganz interessant, hatte selber eine Phase, in der ich fast täglich, häufig auch mehrmals, Orgasmen hatte….mit der Folge, dass ich mit der Zeit quasi “taub” wurde und es immer schwerer wurde, Erregung zu verspüren. Wie lange sollte so eine Abstinenzphase dauern, bis es wieder besser wird?
Zitat von ******afe:
„Wie lange sollte so eine Abstinenzphase dauern, bis es wieder besser wird?
Es muss ja nicht komplett abstinent sein. Pornos stumpfen ab. versuche es mal eine Weile ohne. Dann kommt langsam wieder die Sensibilität für normale Reize.
Ein Gehirn-Spezialist hat mal in einem Vortrag gesagt - es ging um dieses und ernstere Probleme bzgl. Sexualität - dass eine 90-tägige Abstinenz das gesamte System bzgl. Sex resettet. Also wieder auf Anfang setzt. Das ist für ganz harte Typen.
Zitat von ******afe:
„
…finde das ganz interessant, hatte selber eine Phase, in der ich fast täglich, häufig auch mehrmals, Orgasmen hatte….mit der Folge, dass ich mit der Zeit quasi “taub” wurde und es immer schwerer wurde, Erregung zu verspüren. Wie lange sollte so eine Abstinenzphase dauern, bis es wieder besser wird?
Zitat von *********e0702:
„Regelmäßiger Pornokonsum in Verbindung mit täglichem onanieren senkt auf Dauer die Erektionsfähigkeit immens.
Wenn das Lager immer nur direkt für den Warenausgang produziert, dann ist das schlecht fürs Unternehmen und die Produktion produziert auf die Schnelle minderwertige Ware. Es ist wichtig einen gewissen Bestand im Lager zu behalten, dann gehts schneller, wenn eine Bestellung rein kommt...hoffe die Analogie ist verständlich
LG
Wenn das Lager immer nur direkt für den Warenausgang produziert, dann ist das schlecht fürs Unternehmen und die Produktion produziert auf die Schnelle minderwertige Ware. Es ist wichtig einen gewissen Bestand im Lager zu behalten, dann gehts schneller, wenn eine Bestellung rein kommt...hoffe die Analogie ist verständlich
LG
…finde das ganz interessant, hatte selber eine Phase, in der ich fast täglich, häufig auch mehrmals, Orgasmen hatte….mit der Folge, dass ich mit der Zeit quasi “taub” wurde und es immer schwerer wurde, Erregung zu verspüren. Wie lange sollte so eine Abstinenzphase dauern, bis es wieder besser wird?
Es verhält sich ähnlich, wie bei Dauerkonsumenten von anderen Drogen. Die Toleranz steigt und der Abbau dauert länger. Ich denke man merkt es aber schon nach 3 Tagen deutlich. Nach jahrelangem "Missbrauch" sag ich jetzt mal, dauert die Umstellung des Systems entsprechend etwas länger aber ich denke nach 4 Wochen merkt man deutliche Veränderung. Es ist allerdings sehr schwer von Heute auf Morgen damit aufzuhören, und bei vielen schleicht sich eine Abhängigkeit über Jahre ein, sodass sie garnicht erkennen, dass dieser Konsum mit verantwortlich für Physiologische Veränderungen ist.
******afe Mann
8 Beiträge
Themenersteller
25.10.24 06:03
Danke für die Hinweise….weniger ist manchmal mehr. Mehrere Wochen ist natürlich hart, aber wenn es hilft, warum nicht.
Selbstbefriedigung ist der optimale Weg zum Orgasmus. Niemand sonst ist in der Lage exakt so mit dem Schwanz zu "arbeiten" wie man selbst. Ohne notwendige Kommunikation und Zeitversatz macht man selbst in Echtzeit genau das Richtige.
Dazu kommt beim Porno der mediale Reiz der einen am meisten anmachenden Story.
Das ist alles 100 %. Jede andere Person muss jetzt damit konkurrieren, um den Orgasmus auch hinzubekommen. Ganz abgesehen davon, dass man jetzt nicht den breitgetretenen Trampelpfad im Dschungel betritt, sondern neues Dickicht, das das Hirn noch nicht kennt. Geilheit ja, maximale Erregung? Es ist halt auch immer Unsicherheit bei was neuem dabei.
Je mehr man sich auf SB in Verbindung mit Pornos konditioniert hat, desto schwieriger wird es nach längerer Zeit in freier Wildbahn.
Dazu kommt beim Porno der mediale Reiz der einen am meisten anmachenden Story.
Das ist alles 100 %. Jede andere Person muss jetzt damit konkurrieren, um den Orgasmus auch hinzubekommen. Ganz abgesehen davon, dass man jetzt nicht den breitgetretenen Trampelpfad im Dschungel betritt, sondern neues Dickicht, das das Hirn noch nicht kennt. Geilheit ja, maximale Erregung? Es ist halt auch immer Unsicherheit bei was neuem dabei.
Je mehr man sich auf SB in Verbindung mit Pornos konditioniert hat, desto schwieriger wird es nach längerer Zeit in freier Wildbahn.
Zitat von ********6916:
„Zu dem Thema Erektions Probleme etc.. was denkt ihr hilft gegen das zu früh kommen?
Das ist auch verbreitetes Thema
Das ist auch verbreitetes Thema
Wenn "Not am Mann" ist, dann nur an schlechtes denken oder kurz rausziehen.
Sonst als reines Training hilft Orgasmusverzögerung, lange und intensiv an den Punkt onanieren, bis du fast kommst und immer mehr ausreizen und kontrollieren es zu verzögern.
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