Natürliche Wege zur Verbesserung der Erektion

komisch warum sich für den post noch keiner bedankt hat. danke von mir schonmal.
ich probier das mal aus und werde berichten. 90 Tage sind ja nur drei Monate circa wenn ich mich nicht irre.
bisher hatte ich nur probleme mit der erektion wenn ich stress habe und nicht entspannt bin. durch meine prädisposition passiert das aber sehr sehr leicht und sehr schnell. entweder ich finde irgendetwas an der frau nicht attraktiv oder an der beziehung stört mich gerade irgendwas oder ihr verhalten bzw fähigkeiten im bett turnen mich nicht an.
mir fällt aber immer wieder auf das nach längerer abstinenz, frauen aus unbekannten gründen an attraktivität dazugewinnen, die ich so sonst wegswipen würde. bzw rutscht das bedürfnis zu knutschen ins abseits und die hose reagiert allein auf den körper.

verstehe allerdings nicht warum pornos abstumpfen sollen. ich weiss ja nicht was ihr so guckt aber ich habe es schwer pornos zu finden die mir zusagen. es müssen immer darstellerinnen sein die ich attraktiv finde und keine kleinen schlappschwänze und die stellung und die motorik muss mir gefallen, alles andere muss ich weiterspulen.

Erstmal danke.

Einen Blick wert sind vielleicht Pornos von "Erika Lust". Sie spielen mit knisternder Erotik und weniger mit expliziten Nahaufnahmen der Genitalien. Ihre Filme gefallen vielen Frauen.

Pornos können insofern abstumpfen, als dass das Belohnungssystem zu häufig und mit zu starken Reizen getriggert wird, so dass das reale, echte, normale Leben nicht mehr ausreicht, um den Effekt zu erzielen. Ich spreche auch aus eigener Erfahrung. Es gibt nicht viele Pornos, die ich mir anschaue, und auch nicht oft.

öhm, ich weiss leider garnicht was erotik ist, ich kenn nur romantik, bzw ist mein sex durch zärtlichkeit und viel streicheln und küssen geprägt und die frauen waren bisher eher überrascht das es sowas gibt und da hab ich irgendwann aufgehört mir gedanken zu machen wie andere kerle das handhaben... ich mag es auch gerne sportlich was hier wohl hart bezeichnet wird, aber sowas wie kopfkino ist mir fremd, mir reicht es wenn sie süss und schön ist. nahaufnahmen find ich super weil ich schöne genitalien schön finde und nicht so schöne abturnend.

mmhm, ok, zu häufig versteh ich, wenn es so einfach kostenlos verfugbar ist. aber als starken reiz würd ich das virtuelle 2D ohne anfassen nicht bezeichnen, eher als teaser um nicht immer an die exen zu denken.
ich kenne nur den effekt das das echte leben komplizierter ist und beim porno keine doofen fragen gestellt werden...

Ich war bei meinem Urologen wegen des Themas; er meinte, dass es meistens ein mentales Problem sei das durch einen Therapeuten gelöst werden könne.

Und er hat mir Viagra verschrieben. Die funktionieren nur bei tatsächlicher Lust und dann aber auch überraschend gut.
So kann Mann das ganze wieder in Schwung bringen und die Tabletten wieder auslaufen lassen.

Und was schon geschrieben wurde:
Porno-Konsum ist der absolute Potenz-Killer.

äh ja, das wird häufig gesagt, aber ich versteh nich warum, schliesslich kann mann sich ja anscheinend zu pornos ordenrtlich einen schubbern und das klingt nicht nach potenzverlust oder wird geschubbert obwohl die nudel weich bleibt?

Nein, das nicht, aber der Porno lässt dich abstumpfen; der nötige Reiz, der dich richtig erregt, wird immer größer.

Und ja, auch mechanisch stumpft das beste Stück ab. Schau die mal einen klassischen Porno an, wo der Mann zum Ende verzweifelt an der Nudel rubbelt, nur um endlich zu kommen. Tja...

Die Erektion wird vom Gehirn gesteuert. Wenn die Reize zum Triggern des Ablaufs immer stärker werden, stumpft man ab, und geringere Reize genügen nicht mehr.

Zitat aus einer medizinischen Veröffentlichung, die nicht die einzige ist, die dasselbe sagt (doctorabc.com):
"Denn übermäßiger Pornokonsum kann eine erektile Dysfunktion verursachen. Der Porno-Effekt kann somit Ihre Erwartungen an Ihr Sexualleben dermaßen beeinflussen, dass Sie Ihre Partnerin nicht mehr sexuell erregen kann. Der Gewöhnungseffekt kann dafür sorgen, dass Sie abstumpfen und selbst beim Anschauen pornografischer Inhalte keine Erektion mehr möglich ist. Zudem kann das mit dem hohen Pornokonsum einhergehende übermäßige Masturbationsverhalten die Empfindlichkeit Ihres Gliedes abstumpfen."

Was waren das für Zeiten, als man beim Anblick eines weiblichen Knöchels bereits einen Ständer bekam...

😂

Ja, mal sollte ruhig mehr der Fantasie überlassen. Ist wesentlich erotischer.

Das "Spiel", auch Flirt genannt, ist doch genauso schön wie Sex. Manchmal besser.

Beispiel: Ich war neulich auf einem Empfang und saß mit 7 anderen, mir bis dahin persönlich unbekannten Leuten am Tisch. Fast alle gehörten zur "gehobenen Gesellschaft", lokale Politik und Unternehmer, und wussten sich zu benehmen. Am Tisch beim Essen interessante Gespräche und ein paar Blicke mit ein oder zwei Damen ausgetauscht. Sympathie signalisiert, ohne "billig" oder plump zu sein. Als die Big Band zum Tanz aufspielte, kam die entsprechende normale körperliche Nähe dazu, dabei ein paar Sätze gewechselt, sich ab und zu in die Augen gesehen... Beim Zurückgehen zum Tisch mein bewundernder Blick auf ihr Kleid und in ihr Gesicht, ihr stilvoll "unauffälliger", flüchtiger Blick auf die leicht ausgebeulte Stelle in meinem Schritt, und sie schenkt mir ein kurzes beredtes Lächeln. Wir wissen beide, dass wir die Zeit genießen... Falls wir uns mal wieder begegnen, ist da eine Verbindung, ein einvernehmliches Band zwischen uns. Mehr nicht, aber auch nicht weniger...

Was für ein Unterschied zum Anschauen eines flachen, unbedeutenden Pornos!

Was hat das mit Verbesserung der Erektion zu tun? Eine Erektion kommt, wenn die natürliche Situation dazu führt, kein synthetisches, darauf angelegtes Filmchen ohne Bedeutung. Geh unter Leute, lass dich überraschen, erzwinge nichts, und sie kommt.

Danke für das Thema und die interessante Diskussion! Und jetzt mal meine eigenen Erfahrungen psychisch betrachtet, Ernährung uns Bewegung an der frischen Luft bzw. Sport stimmen bei mir sowieso.

Viel Sport = viel Geilheit und viel Erektion. Spielt die Partnerin nicht mit, sind Pornos nötig, wenn Bekanntgehen nicht dran ist, Fremdgehen sowieso nicht. Dann mit anderen eben nur Kuscheln, Massieren, Fesseln, Tantra, SM ... aber eben nicht vögeln.

Orgasmusprobleme hatte ich schon immer, Erektionsprobleme eher nur am Anfang bei ersten Dates, da ich sehr groß gebaut bin und es Frauen da schon einmal mit der Angst zu tun bekommen, ich könne mit meinem Lingam nicht umgehen. (Für die, die es nicht wissen: So nennt man im Tantra den Penis). Doch, kann ich, allerdings braucht es bei der Frau eben erst einmal dieses Vertrauen.

Will ich vom Kopf her eine Erektion haben - geht es oft nicht. Warum? Weil ich mir dann Kopfkino meiner geilsten Vorlieben mache (Fessle mich, Schlag mich, Fick mich in beide Richtungen, es gibt ja einen Strap-On), was bei frischen Dates ja eher selten angesagt ist. Außer es passt gerade perfekt, sowohl von den Vorlieben her, als auch körperlich.

Will ich einen Orgasmus von Kopf her haben - geht es auch nicht. Besser, ich gehe absichtslos in eine Begegnung. Geil ist O.K., nicht geil ist auch O.K., keine Erektion ist O.K., Erektion ist O.K., ich muss ja trotzdem nicht gleich ficken, Orgamus wäre O.K., na ja, da liegt bei mir das Problem, kein Orgasmus ist O.K. - da liegt genau meine Lernaufgabe.

Die geilsten Orgasmen sind ganz sicher die, die ganz von selbst kommen - dafür darf Frau gerne mehr machen, als in Duldungsstrarre dazuliegen, wenn ich dann doch mal meine (Fessel-)Szenarien bzw. Vorlieben im Kopf habe, statt in meiner ganzen Präsenz bei ihr und ihren Wünschen, Gefühlen und Regungen zu sein.

Nicht zu vergessen: Frauen haben ja bisweilen ihre eigenen Probleme und Hemmschwellen, sich hinzugeben - da passt die Strörung meist ganz gut aufeinander. Was sich in Langzeitbeziehungen hochschaukelt, wenn die Diskrepanz "Er will immer nur Sex und sie immer nur Kuscheln (oder Reden)" hinzukommt.

Also ich rede gerne mit Frauen über Sex ... das ist dann das nächste Problem. "Wir reden gefühlt 90% über Sex!" Nun ja, wenn der nicht passt .... Besser einfach mal loslassen, für einen guten Körperkontakt aller Art sorgen (Kuscheln, Massieren, Fesseln ...) oder auch einfach mal gemeinsam Tanzen, in die Sauna gehen, Spazieren gehen, Kaffee trinken (Halt - ist der gut für mein bestes Stück? Durchaus ernst gemeinte Frage in die Runde) und weniger zielgerichtet ins Bett fallen.

Gestehe ich mir eine Erektion zu, klappt die bei meinen "Kuschel"freundinnen wunderbar. Habe ich das Gefühl, bei einer (Sex-)Partnerin etwas leisten zu müssen, wird es schon schwieriger: Ich verwöhne sie, so lange, bis bei ihr der Wunsch entsteht: "Ich will Dich spüren! Jetzt!" ... war ich meist die ganze Zeit bei ihr und ihren Wünschen und habe meine eigenen vergessen ... wobei Kopfkino da auch wieder kontraproduktiv ist und es besser ist, wenn sie mich nicht ganz vergisst.

Dann das nächste Problem: Ich komm einfach nicht, wenn Frau nur daliegt und nichts macht (und damit meine ich jetzt keine Duldungsstarre, die ist der Mann dann meist ja selbst Schuld, außer die Frau wurde z.B. in der Kindheit missbraucht). Wenn Frau daliegt wie ein Brett, wird sie halt nur genagelt ... Sprich: Rammeln ist da auch nicht der Weg, für besseren Sex zu sorgen.

Also: Erektion und Orgasmus aus dem Kopf und auf Wunder warten ... wetten, das funktioniert nicht nur bei mir? Hoffentlich auch noch in 10, 20, 30 Jahren ...

W C