@neigerome82
...als kurze Ergänzung zu Deinem Beitrag.
Das Durchhaltevermögen hat etwas mit der Fitness zu tun. (Kondition)
Rasse und Hautfarbe ist dabei vollkommen egal.
(Auch ein übergewichtiger Maximalpigmentmentierter ist nach fünf Minuten schweißüberströmt und am Ende)
Wer besser trainiert ist, hat auch mehr Kondition und wer eine Sportart betreibt die überwiegend mit laufen zu tun hat, der wird auch eine straffere Beckenbodenmuskulatur haben.
Und nur darauf kommt es an.
Wenn das also alles ist, was euch zu eurem Glück fehlt - geht joggen!
Wer die dann auch noch nach Belieben kontrollieren möchte, der muss sich dem Joga verschreiben und
üben, üben, üben...
(...wenn ihr damit fertig seid, braucht ihr euch um kein Vorurteil mehr kümmern!
)
Liebe Grüße,
Martin