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geliebte Libido im Keller dank PMS ?

**********essin Frau
1.599 Beiträge
Themenersteller 
geliebte Libido im Keller dank PMS ?
Hallo liebe Mit-Frauen !

Zur Vorgeschichte muss ich kurz erläutern, dass ich seit 9 Jahren Single bin und mir deshalb der Zusammenhang zwischen "Lust auf ihn" und meinem Zyklus ziemlich verborgen geblieben ist.
Nun habe ich einen Mann kennengelernt und bin seit einigen Monaten mit ihm in engem Kontakt.

Dass ich PMS-anfällig bin weiß ich. Es ist unangenehm, war aber bisher nicht wirklich störend.

Nun aber scheint sich herauszukristallisieren, dass auch meine Libido sich launisch verhält. Während er vor Lust auf mich vergeht, verdrehe ich in "den Tagen vor den Tagen" innerlich die Augen und habe keine Lust auf Kontakt, da ich ihn mit meiner Unlust nicht vor den Kopf stoßen will.

Für ihn sieht es natürlich so aus, als wollte ich ihn überhaupt nicht mehr und er beginnt zu klammern.

Wir haben das Problem besprochen, er versteht mich und versucht sich etwas zurückzunehmen.

Natürlich ist nicht jeder Tag gleich, mich aber nervt, dass ich eine Woche im Monat so "anders" bin. Ich will mich nicht und möchte auch von ihm nicht verlangen, sich 1/4 unserer Lebenszeit meinen Hormonen zu unterwerfen.

Wer kennt dieses Problem und hat (außer der Einnahme von Hormonen) vielleicht eine Lösung gefunden ?

Verstehen eure Männer euch, seid ihr ein -eingespieltes- Zyklus-Team ?

Oder gibt es evtl. auch Streitigkeiten die sich monatlich wiederholen ?

Freue mich auf eure Antworten.

LG
Ich
Ohne Hormone wirst du da leider nicht wirklich langfristig Erfolge haben. Du kannst deine Launen und die Libido über Bachblüten therapieren. In jedem Fall aber mit dem Arzt absprechen.

Findest du es denn unnatürlich, das es Tage gibt, wo du so anders bist?
Klingt jetzt blöd, aber erfreue dich an der Funktionalität deines Körpers *lol*

Ich nehme seit über einem halben Jahr jetzt ein Gestagen-Präparat, eben wegen heftiger PMS und habe garkeinen Zyklus mehr. Das fühlt sich mehr als komisch an, irgendwie nicht richtig.

Wenn ihr die Tage fest ausmachen könnt, wo du so durchdrehst, geht euch da einfach aus dem Weg, lenk dich ab, mach Sport, stelle deine Ernährung in dieser Woche vl. sogar um.
Danach seht ihr euch ja wieder.
Und Abwesenheit steigert die Zuneigung *zwinker*
**********essin Frau
1.599 Beiträge
Themenersteller 
Findest du es denn unnatürlich, das es Tage gibt, wo du so anders bist?

Nein, es ist doch sogar sehr natürlich ! *g*
Ich bin nur sehr genervt davon....immer fast eine Woche im Monat ist irgendwie schon anstrengend.

Ich
**********dream Frau
7.414 Beiträge
Die optimale Einstellung durch Hormone ist wirklich nicht einfach, ich hatte es für mich aus den verschiedensten Gründen abgelehnt.
Allerdings mit den "alten" Hausmitteln hatte ich guten Erfolg die PMS wesentlich abzuschwächen.
Frauenmanteltee oder Johanniskraut.
LG C.
*******tel Frau
147 Beiträge
Oh ja, die liebe PMS...*gg*
...ohne Pille ist die etwas stärker *lach*

Ich hab das auch, die Woche vor der roten Woche, da kann ich auf manche Sachen etwas heftiger oder genervter reagieren als sonst. da kann u.U. auch mal etwas die Lust auf Sex drunter leider oder wieder gar nicht, daß ich nicht genug kriegen kann. Je nachdem, was die kleinen Hormone da grad so anstellen...
Das ganze wird von Männern gerne als ZICKIG hingestellt, klar die kennen das ja nicht und haben es an sich noch nie erlebt!!!

Ich werd mich mal im Bereich der Globuli umschauen, da gibts sicher was und die können ganz gut helfen....
die lieben Hormone
Bei mir funktioniert es sehr gut mit Sojakapseln,
werden in Drogerien als pflanzliche Präparate für die Wechseljahre angeboten. (Bei DM für ca. 4€)

Da ich mich vor 11 Jahren habe sterilisiren lassen, bin ich seit 2 Jahren "etwas" in den Wechseljahren.
Da ging die PMS schon mal 2 Wochen.
Weder für meinen Freund, noch für meine Kinder und für mich sowieso nicht auszuhalten.
Da ich keine Hormone nehmen wollte, wegen der erhöhten Brustkrebsgefahr, habe ich vor 2 Jahren auf Anraten meiner Frauenärztin mit den Sojakapseln angefangen. Und es läuf seitdem sehr gut.

Was auch noch gut ist, jeden Tag eine halbe Stunde Ausdauersport,
radfahren, walken, joggen, schwimmen.

Oder:
Eine Bekannte von mir nimmt Schüßler Salze.
Ihr hilft es.
Da würde ich aber einen Heilpraktiker nach den richtigen fragen.
UPS
Das war natürlich die sie vom Clubpaar. *smile*

und die ca 4€ kostet eine Monatspackung bei DM die Hausmarke.

Und den Sport, wenn man den inneren Schweinehund überwinden und es zeitlich einrichten kann, natürlich jeden Tag *zwinker*

Gruß
das Problem kenne ich von mir garnicht, leider muss man fast sagen; ich wollte es gäbe Tage, da wäre die Lust auf Null..*grins*
Ein zu ausgeprägterr Trieb kann auch eine Last sein, die meisten Männer werden mir da recht geben *smile*
Mein Rat wäre, trotzdem "ran an den Speck", hilft nämlich prima gegen Kopfschmerzen ! und das ist durchaus ernst gemeint.
...Nimmst Du die Pille...?...Die dreht auch ganz schön an der Libidoschraube, allerdings dreht sie die nach unten...
Also,.....
@********echt,ich kann das sehr gut nachvollziehen und bin auch davon genervt,dass ich jeden Monat eine Woche lang zu einem launischen Monster mit schmerzenden Brüsten mutiere.
Wirklich etwas dagegen gefunden hab ich auch noch nicht,im Gegenteil,ich muss zur Zeit wegen einer anderen Sache Gelbkörperhormone nehmen,was das Ganze nicht gerade besser macht.

LG

Charisma
10 Jahre PMS waren auch bei mir eine Qual - eine Beziehung hat es nicht überlebt (da ich damals noch nicht wusste, was das ist!).

Seit einem halben Jahr nehme ich hochdosiert Vitamin B6 (200mg) ab dem 10.Zyklustag. Kein PMS mehr, dafür aber deutlich mehr Lebensqualität.

creampiequeen
Last?
Solange es nicht wirklich zur Last wird solltest du dich über einen gut funktionierenden Körper freuen.

Ich kann meine Lust sehr genau nach dem Zyklus benennen. Direkt nach der Mens könnte ich meinen Mann täglich vernaschen, um den ES auffressen und danach muss er sich ein bischen Mühe geben, zumindest manchmal.
Dann kurz vor der Mens tigere ich durchs ganze Haus auf der Suche nach Süßem, keine Schokolade ist mehr sicher *zwinker*

Uns stört dieser Zyklus in keinster Weise, Verhüten müssen wir dank meines Mannes nicht mehr und so geben wir uns einfach dem hin.

Der Tipp mit dem Soja ist sehr gut. Sonst kann dir auch ein Erfahrener Heilpraktiker weiterhelfen.
Oh...
...nun, meine Libido leidet nicht - eher im Gegenteil *schaem* aber meine armen Mitmenschen leiden unter meiner Laune!
Bei mir ist es eher so, dass ich vor lauter Lust gar nicht weiss, wohin mit meiner ganzen Energie *mrgreen*
Vitamin B6 hilft mir gegen die wachsende Aggressivität. Vorausgesetzt, ich vergesse nicht, sie zu nehmen. Ausserdem nehme ich wärend "den Tagen" Eisentabletten ein.
Den einen Monat ist es schlimm mit der Laune und den Schmerzen und im nächsten Monat ist es ein Spaziergang.
Ich habe schon etliches nachgehalten, was nur die Ursachen für die schrecklichen Begleiterscheinungen sind...Essgewohnheiten, Mondphase, Jahreszeit.... *headcrash* Mittlerweile ist es mir egal. Ich kann es eh nicht ändern - et kütt, wie et kütt un et hätt noch immer jood jejange (=es kommt wie es kommt - und es ist immer noch gut gegangen *g* )
*********re_nw Frau
64 Beiträge
Ich...
...kenn das auch und könnte jedesmal die Krise kriegen!

Nicht, dass es deswegen Streit gäbe. Es nervt mich selber einfach ungemein.
Vermutlich ist das in einer festen eingespielten Beziehung etwas einfacher als in einer "Spaß- und Sex-Beziehung". Da ist die Struktur ja doch nochmal eine andere.
Aber blöd ist es trotzdem.

Ich habe keine Löung, aber ich teile Dein Problem *zwinker*
volatile
*******aum Frau
16.590 Beiträge
Jaha, kenne ich gut.

Ich bin quasi zwei Menschen. Einer existiert während der ersten zwei Wochen des Zyklus, der andere während der zweiten zwei Wochen. Der erste hat Lust und wird geil, der zweite? Nada. Der hält sich am liebsten alles und jeden vom Leibe.

Im Laufe der Jahre ist das immer schlimmer geworden bei mir, nach der Schwangerschaft umso mehr.

Ich empfinde das oft als erhebliche Einschränkung der Lebensqualität. Jedoch nicht SO sehr, dass ich deswegen Hormonpräparate nehmen möchte.

Alle anderen Helferlein, Mönchspfeffer und Co, habe ich durch, die haben bei mir gar nichts gebracht.

Also lebe ich damit und versuche, mir nicht so oft einen Kopf drüber zu machen. Stress bringt nämlich den Zyklus noch umso mehr ins Ungleichgewicht. *g*
@Sinas_Traum
Vitamin B6 ist wirklich einen Versuch wert!! Hormone hab ich nie genommen, daher weiß ich nicht, wie das wirken kann, aber hochdosiert wirkt VB6 fast schon Wunder! Auch ich bin mir immer vorgekommen wie 2 Menschen... jetzt bin in eigentlich immer "ich selbst"
Wer kennt dieses Problem und hat (außer der Einnahme von Hormonen) vielleicht eine Lösung gefunden ?

keine lösung bisher. mit der pille wars weg. nu kämpf ich wieder ganz arg damit. in den keller einsperren hilft *mrgreen*


Verstehen eure Männer euch, seid ihr ein -eingespieltes- Zyklus-Team ?

mittlerweile ja. v.a. weil ichs ankündige. und mittlerweile sagen kann "nehm mich halt einfach in den arm - auch wenn ich dich grad ganz derbe anzicke".



@*********ueen
haste da ein präparat mit namen zur hand ?
ich find nur übel übel übel teures zeugs.
und für nen versuch *gruebel*


lg
fishandchips
Aber ja - Vitamin B6 100 mg von Hevert , kosten 2,95€! Hab ich auch lange nach gesucht :-))
*********nchen Frau
908 Beiträge
Also, jetzt sagt hier mal bitte nicht, dass das mit den Jahren schlimmer wird *angsthab*

Derzeit ist es zwar nicht angenehm, aber durchaus aushaltbar. Durch die schon erwähnte und von meiner Frauenärztin angeratene Einnahme von Vitamin B6 ist es sehr viel besser, wenn auch nicht komplett weg.
Lust auf eine Pille gegen PMS hab ich wirklich nicht, da ich derzeit mit meiner ganz gut klar komme. Auch wenn ich durch sie wohl eh schon einen erhöhten B6-Bedarf habe.

P.S. Übrigens nehme ich auch das besagte Präperat von Hevert und zahle für 100 Stück um die 5 Euro. Die Apothekerin hat sich wohl aber etwas die Finger wund gesucht... *zwinker*

Und noch ne Ergänzung: Ich hab bei mir festgestellt, dass Sport durchaus etwas gegen die Reizbarkeit und Empfindlichkeit hilft. Das hatte ich vor der zusätzlichen Vitamineinnahme probiert. Kann auch Einbildung sein, aber seitdem ich 3-4 Mal in der Woche Sport mache, finde ich, dass es leicht besser geworden ist. Zumindest hatte ich dadurch nicht mehr den Drang jemanden grün und blau zu hauen und bin nicht wegen eines umgeknickten Streichholzes in Tränen ausgebrochen.
volatile
*******aum Frau
16.590 Beiträge
Vitamin B6? Oh, den Tipp kannte ich noch nicht, danke! Kann man das denn in Eigenregie nehmen? Gibt es keine Gefahr der Überdosierung?
*********nchen Frau
908 Beiträge
Soweit ich weiß, ist eine Überdosierung nicht so tragisch bzw. soll es erst ab ungefähr 2 g täglich gefährlich werden, ab 1 g sollen Überdosierungserscheinungen auftreten. So mein Arzt... Aber die Dosierung erreicht man ja nie im Leben...


Ich hab letztens gelesen, dass durch Vitamin B6 auch die Depressionsneigung bei gleichzeitiger Einnahme der Pille reduziert sein soll. Ich selbst merke da nichts von, hat vielleicht jemand anders Erfahrungen?
(Wäre vielleicht auch ein eigener Thread wert, das B6...)
Vitamin B6
Werd das jezt auch mal ausprobieren, weil ich davon auch noch nix gehört habe und dringend was gegen meine PMS tun muss, bevor jemand in meiner Familie ernsthaft Schaden nimmt *heul*
Habe, was die Dosierung angeht mit einer befreundeten Apothekerin gesprochen und die meinte, man sollte die 100mg, die auf den meisten Präparaten als Tagesdosis angegeben sind, einhalten, weil bei Überdosierung Probleme mit den Nerven also z.B. Kribbeln in den Beinen und Armen die Folge sein könnten. Also werd ich es mal damit versuchen.
Zudem riet sie mir zur Einnahme von 300mg Magnesium am Tag, das soll wohl die Symptome auch verringern!

Mal sehen, was das gibt...*gruebel*
Progestogel
Mein Tipp ist dieses Gel, niedrigdosiert, mit natürlichem Progesteron. In meinen Augen ist eine Hormonsubstitution dann schädlich, wenn dadurch zu viel an Hormonen im Körper entsteht. Ich hatte einen Mangel, habe ihn ausgeglichen und brauche das Gel nur noch SEHR selten. Was ich niemals bei PMS nehmen würde sind synthetische Hormone, also solche die nicht körperidentisch sind (Wie auch die Pille). Schaut mal auf der Seite Hormonselbsthilfe.de!
LG
Hormonselbsthilfe.de!

*lol*
*******_nw Frau
155 Beiträge
Ich bin auch eine furchtbare Zyklus-Zicke. Vor den Tagen fahre ich das ganze Programm: Migräne, Kieferschmerzen, das ständige Bedürfnis, wen zu vermöbeln, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, veränderte Libido.
Bin wie ein anderer Mensch..
Meinen Partnern habe ich das schnellstmöglich nahe gebracht, meist ist Verständnis da, schäme mich da aber schon für, ich weiß ja, dass das anstrengend ist. Wie so oft hilft bei mir ausgiebiges Knuddeln, wobei die Sache mit dem Vitamin B6 ganz gut klingt!
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