Wechseljahre mit Anfang 40
Hallo miteinander.Habe zwar gesucht, aber nur alte Beiträge gefunden, oder eher welche, die nicht so ganz passten.
Nun meine Frage.
Bin Anfang 40 und habe das Gefühl, so langsam in eine Zeit der körperlichen Veränderungen zu kommen.
Neben so ganz klassischen Sachen, wie Schweißausbrüche in der Nacht und ein furchtbares Frösteln am Tag (meist vollkommen unabhängig von der Raumthemperatur), habe ich auch manchmal das Gefühl, nicht mehr in meinen Körper zu Hause zu sein.
Auf die Frage "Was ist los?" kann ich nur mit einem "Ich weiss auch nicht, irgendwie fühle ich mich komisch" antworten.
Wie komme ich gut durch diese Zeit, ohne meiner Umwelt massiv auf den Wecker zu gehen oder Pillen einzuwerfen?
Wie sind eure Erfahrungen?
Was hat euch geholfen, was ist eher weniger zu empfehlen?
Hoffe und freue mich auf viele Meinungen und Ratschläge, und wünsche euch schon mal eine schöne Woche.
LG Antje