Beckenmuskulatur anzuspannen kann dabei behilflich sein, aber über längere Zeit ist es sehr anstrengend.
Und genau dies ist das was die Kugeln eigentlich bewältigen sollen bzw. ausschließlich können. Als "Toy" im eigentlichen Sinne der Erregung sind die Kugeln wohl eher nicht zu gebrauchen bzw. vielleicht als "Einsteigermodell" für unerfahrene um sich ziemlich schnell etwas anderes, effektiveres zu kaufen.
Im medizinischen Sinne aber, haben die Kugeln immer noch ihre volle Berechtigung zur Existenz.
Als Beckenbodentraining, nach Geburt oder auch einfach nur um den PC-Muskel (das ist der Muskel den man anspannt um den Urinstrahl zu unterbrechen) zu stärken und zu kontrollieren, unschlagbar.
Führe die Kugeln ein, und baue einen Gegendruck auf, d.h. versuche die Kugeln mithilfe des angespannten PC- Muskels zu halten; später kann jemand bewusst dagegen ziehen und Du versuchst zu halten...
...alleine oder mit Partner....jeden Tag 10-20min und Spaß macht es auch noch
Ein starker PC-Muskel ist für den weiblichen Körper von entscheidender Bedeutung:
• Nach der Schwangerschaft ist der Beckenboden meist schneller wieder "fest"
• Die Blase (und auch die Gebärmutter)bleibt an Ort und Stelle; die sog. Schwangerschaftsinkontinenz ist seltener...
etc. etc....
und sexuell liegt der Vorteil auf der Hand.....grins
lieben Gruß Chris (newexperience)