Also ich kenne das auch.
Meine Tipps;
Tantra,
vieles auch mit professionellen Damen ausprobieren, da dort garkein leistungsdruck ist.
weniger Sex mit sich, mal länger abstinenz ausprobieren.
Pornos (naja, das ist mitunter ganz schlecht bei manchen leuten, kann es bei dir nicht einschätzen, da es vieles so radikal ausblendet, was bei einem echten Kontakt dann total stark plötzlich kommt und ablenkend bis ungewohnt ist. Pornos sind eine Form der sehr gereinigten, sterilen, sexualität, rein phantasie, da ist innerhalb der Phantasie beim onanieren kaum emotionale Nähe simulierbar, keine Gerüche, keine persönlichen Geräusche usw.) vielleicht mal verzichten.
Mir hat mal eine Frau mit einer Schnur am kleinen Prinzen eine Form des Bondage gemacht, da stands aber. War total überrascht, wird zum teil der Rückfluss gehindert und probier einfach verschiedene abbinde Möglichkeiten, oder auch Penisringe.
Morgenssex.
vielleicht mal Alkohol (davon aber genau dosiert, ein quäntchen zu viel und dann steht garnix mehr) Ein leichter Schwips kann entspannen und die Errektion kommt über das Signal der ENTSPANNUNG nicht über ein Signal von Spannung im Gehirn (interessant zu wissen)
Pillen hab ich zwar noch nie ausprobiert aber irgendwann kommt das Alter bestimmt. Einfach mal schauen.
Ich verzichte überwiegend auf GV und fahre damit ganz gut.
Kann aber verstehen, dass du Hemmungen hast, eine Frau selbst zu suchen, da du davon ausgehst, dass ohne GV keine interessiert ist, dem ist aber nicht so. GV ist nicht alles.
Viel Glück!